今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊红豆红薯排骨汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
红豆可以和虫草花一起煲汤吗
优质回答红豆可以和虫草花一起煲汤
红豆功效:补血、利尿、解毒排脓,容易低血压、疲倦的人,常吃红豆会有改善的效果。
虫草花功效: 有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用於治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
食谱示范:虫草花、红豆排骨汤
主料:排骨1斤、虫草花50克、红萝卜2条、红枣9个,枸杞子1小把
做法:瓦煲加入泉水或自来水,排骨、虫草花、红萝卜斩件、红枣9、枸杞子洗净加入瓦煲,煮开,用一盏小火慢慢煮,煮2小时即可出锅
红豆煲汤的做法大全
优质回答红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有"多食令人瘦"的说法。红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
制作方法
清热解毒红豆汤
1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;
2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。
养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。
红豆排骨汤
红豆,富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用,是进补之品。猪排骨,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
红豆排骨汤,很简单的一道家常汤水。汤色粉红、红豆软糯、汤浓味鲜、温和可口,不只味道好,还能健脾开胃、益气补血,老少男女皆适宜。
用料
红豆
排骨
盐
姜
红豆排骨汤的做法
将肋排洗净,剁成三厘米见方的小块
将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟,再次冲水,尽量冲去其自身的血污
锅中加入清水,放入排骨、姜片煮滚,焯去血沫,捞出温水冲净
将红豆洗净,加入清水浸泡2小时
排骨和红豆同时入锅,一次性加入足够量清水
大火煮开,转小火炖1.5小时至红豆软烂
入盐调味,即可
小贴士
1、炖制过程中,最好一次性加足清水。实在需要添加,请添加开水。
2、红豆不但能补血,且具消肿、利尿的作用。红豆的营养成分与绿豆相近,在某些成分上甚至超过了绿豆。因此,多食红豆对身体大有裨益。
淮山红豆薏米煲排骨有什么作用?
优质回答淮山红豆薏米排骨汤是一款深受女性朋友喜欢的汤水,因为这是一款具有很好的健脾和美白功效的汤水。
薏米淮山排骨汤的材料:
排骨500克、新鲜淮山400克、红豆40g、薏米20克、蜜枣2粒、清水10碗
薏米淮山排骨汤的做法:
1、排骨飞水后冲洗干净血沫;
2、薏米、蜜枣冲洗干净;
3、淮山削皮,切厚片,放水中浸泡,以免氧化发黑;
4、排骨、蜜枣、薏米放进汤锅,加入清水;
5、大火煲至水开后转中小火煲1个小时;
6、加入淮山继续煲1个小时,放盐调味即可。
淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维,帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。
淮山中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
淮山中丰富的蛋白质及纤维,食用后会产生饱胀感,从而控制进食欲望,而淮山本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。特适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效,薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效,自古就倍受推崇。
想要成长,必定会经过生活的残酷洗礼,我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于红豆红薯排骨汤的做法大全的信息了解不少了,探索吧希望你有所收获。