今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊糖尿病好吃吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
糖尿病人能吃梨吗？怎么吃更好？
优质回答糖尿病人可以吃梨，梨的水分含量多，糖分少。同时含有丰富的维生素，纤维素。以及钙，铁，磷等微量元素，糖尿病患者由于糖，脂肪，蛋白质代谢异常，容易缺乏维生素和微量元素可以适当的吃一些梨为机体补充营养。
糖尿病人可以吃梨是因为梨的升糖指数(GI)在32左右，属于低(GI)食物。不同的食物的升糖指数不同。如果升糖指数(GI)越高的话，吃完后血糖上升就越快，容易导致血糖波动。但是由于梨的升糖指数比较低，所以是患糖尿病的病人，可以适当吃梨，不宜多吃。如果要吃梨的话，建议要放在两餐之间来吃，相对比较容易让血糖波动小，比较容易控制。需要注意的是吃完水果后要检测血糖，避免血糖现居高不下的情况。
如果糖尿病患者的糖尿病没有控制好，血糖高，还有并发症性胃炎。泌尿系统感染这种情况的话是不建议患者吃水果的，可以吃一些不升高血糖的食物。例如黄瓜，西红柿，当血糖控制在正常的范围内，就可以吃梨，苹果，百香果，猕猴桃。草莓，火龙果，西瓜等水果吃的时间要放在两餐中间吃，不要随餐吃。
糖尿病患者吃梨的话，如果是较小的，你可以吃一个，较大的梨，可以吃半个，正常人群，每日应摄入200~350g水果。血糖控制达标的患者，每日摄入水果样应在350g以内为宜。所以要按照梨的大小看情况食用。但是要注意糖尿病患者尽量不要喝梨水。也就是不要喝用梨煮的水。吃梨的话含糖量比较低，但是糖尿病患者如果因为咳嗽需要止咳，煮梨水吃。实际中的梨水中含糖量更高，跟喝糖水一样，肯定会引起糖尿病患者血糖有明显升高，不但起不到治疗作用，还会导致血糖水平明显增加，对身体造成一定危害。
糖尿病患者可以吃饺子吗？怎么饮食才能控制血糖？
优质回答喜爱饺子的糖尿病专科医生为大家解答。
糖尿病人当然可以吃饺子。确切的说，没有什么食物是糖尿病人不能吃的，需要注意的就是怎么做，怎么吃，吃多少的问题。
我爱吃饺子，在于它的方便、美味。
做饺子和糖尿病患者的饮食要求仍然是一致的。根据《中国居民膳食指南》的要求，各种营养素均衡，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素的摄入。
常吃饺子有利于各种营养素的摄入，符合现代人对 健康 要求的最佳标准。
怎么做？
饺子包括2部分，饺子皮和馅。
饺子皮为面食，仍然建议以粗粮为主，也就是麦子不去麸皮磨成的面粉。这样里面含有的纤维素较多，可以延缓碳水化合物吸收。 面建议要稍微硬一些 ，这样在擀皮的时候可以擀的更薄，水饺的外形和口感也会更好。
对于普通家庭来说，做了饺子基本就不再另外做菜。所以饺子馅的准备就非常重要。
饺子馅，品种非常多，常吃的荤的，素的，主要成分就是菜、肉、虾等剁碎后与调味品混合而成。各种营养成分齐全，肉、蛋、虾、鱼等蛋白质丰富，菜的品种多样，含丰富的纤维素、维生素等营养素。
我最喜欢向那些家有挑食的小朋友家长推荐饺子。因为无论是他单爱吃肉，还是单爱青菜，在饺子这里，他都将失去挑剔的能力，爱上这种 美食 。
做法其实是非常简单的，选择好蛋白质丰富的如肉、蛋、虾等，剁碎，加入少量盐、生抽、蚝油，十三香等调料，为什么盐要少量呢，这是因为生抽、蚝油里都有盐分。制作猪肉、羊肉等含脂肪量较多的水饺时，不建议再加入油脂类。蛋、虾、鱼等脂肪量较少的水饺馅料，可以向里面加入香油等植物油，以增加口感。但仍应遵循每天每人20g植物油的标准。然后准备蔬菜，现在可用作包水饺的蔬菜非常多，油菜、胡萝卜、韭菜、芹菜、白菜、酸菜、野菜等等，根据自己的口味选择和搭配。
准备菜的时候要注意，因为青菜中水分较多，很多人喜欢挤出来，但是这样就会降低青菜中的维生素含量。建议包水饺前准备青菜，防止盐将水分析出。而且这样水饺较为鲜美，味道更好。也可以将挤出的菜汁和面，制作彩色水饺，这样，一定是小朋友的最爱。
怎么吃？
建议糖尿病朋友在吃水饺之前可以先喝一些开水。这样可以减轻饥饿感，可以冲淡胃液，食物进入胃内后可以延缓消化吸收的，也可以增加饱腹感。
吃多少？
吃水饺的量和我们平常吃饭的要求是一样的，要根据自己的体型和体力劳动量来确定自己吃饺子的数量。
因为家庭当中包饺子大小的习惯不同，我们不向大家建议吃几个饺子。一贯的要求仍然是7、8成饱，最好能在吃饭前和吃饭后2小时检查一下血糖的情况，这样对自己吃入的食物有一个估计，知道饺子升高血糖的程度。
对于爱吃水饺的糖尿病朋友来说，就可以根据自己的血糖情况与主治医生进行沟通，来调整用药量了。
只要制作的原料合理，糖尿病患者可以安心吃饺子。从营养的角度来看，饺子皮主要是碳水化合物，饺子馅中的肉、豆干、鸡蛋等含有大量的优质蛋白，食用油中富含脂肪，蔬菜中含有膳食纤维、维生素等，是一种营养十分均衡的食物。
饺子最重要的两部分：饺子皮、饺子馅
饺子皮
因为白面属于细粮，吃到肚子里容易消化，血糖迅速升高。所以可以在白面中掺一些粗粮、水果、蔬菜，如燕麦面、高粱面、火龙果、胡萝卜、西红柿、菠菜等混合在一起，色彩又好看、营养又丰富。既会增加食欲、还不会让血糖飙升。
饺子馅
1. 素馅饺子最佳
大部分蔬菜都具有热量低、升糖指数低、含有大量膳食纤维的优点，如：白菜、萝卜、韭菜、芹菜、西葫芦、蘑菇、黄瓜、海带等。
2. 避免纯肉馅
饺子馅要注重荤素搭配，避吃纯肉馅的，蔬菜的比例要略微多一些，如胡萝卜、木耳、茴香等。同时，要选择低脂肪的肉类，如猪瘦肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉、虾仁，更有利于血糖的稳定。
好吃不过饺子，饺子要皮薄馅大，减少碳水化合物的摄入。吃饺子也要注重量，糖友们一顿吃10-15个为宜。要是再拌上两个凉菜，那就能更好的控制血糖啦。
高血糖人士，吃饺子无压力！
控制血糖最简单的办法，是控制主食摄入量，在130克（生重），在血糖刚刚达标以下（不能随心所欲地吃）；而热量不足的部分，用低热量的蔬菜补齐，做到血糖控制住了，还能吃饱，同时可以长久坚持。
饺子，是很好的 美食 ，也是高血糖人士理想的食物选择。如果在家或者外出，只能简单对付一餐的话，墙裂推荐饺子。
它一种食品，含用三种不同类型且营养齐全的食物：肉蛋类，蔬菜类和主食类。
世界上，找不到如此简单美味的东西了！
但是，饺子也不能浑吃，有几个要点：
1.推荐自己动手包饺子。这样可以自己控制肉、菜、面粉的比例。
2.推荐粗粮饺子。将燕麦粉、玉米粉、蔬菜粉等加入到面粉中，好看好吃好营养。
3.推荐用瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等，取代五花肉和肥肉做馅。
4.推荐以蒸煮方式做熟饺子，不要煎炸烤制。
5.推荐以生姜、大蒜、食醋、香葱等佐味，少加入食盐和味精。
6.推荐以清淡蔬菜搭配饺子，以便少吃饺子，控制食量和血糖。
从饮食原则，糖友日常餐饮，就是适当减少主食，以粗杂粮代替部分精米精面粉，多多摄入低热量蔬菜，亲近鸡蛋牛奶豆制品，远离油盐糖含量多的食物。
祝福糖尿病人士都可以吃到开心又降糖的食物！
糖尿病患者可以吃饺子吗？怎么饮食才能控制血糖？
饺子是近乎完美的食物，从营养学的角度，饺子是一种营养均衡的食物，饺子馅中的肉、豆腐、鸡蛋都属于蛋白质，植物油是脂肪，各种蔬菜富含膳食纤维、维生素以及微量元素，而饺子皮就是碳水化合物。各种食材的搭配让饺子的营养更加全面。
饮食治疗是糖尿病治疗的重要部分，糖尿病饮食既要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素的摄入，又要避免血糖过分升高。对于营养均衡的饺子，糖尿病人是可以适量食用的。但是糖尿病吃饺子是有讲究的。我们知道无论哪种食物，只要吃进去就会引起血糖波动，饺子也不例外，所以，糖尿病人吃饺子必须要遵守以下建议。
1、控制摄入量
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则，摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
控制一次吃的总量，中等大小的饺子四至五个，大概为一两，一顿吃十个左右的饺子就足够，避免总热量超标。
2、避免吃纯肉馅
饺子馅是吃饺子的关键，而糖尿病友也要巧搭配，有些人喜欢吃纯肉馅的水饺，这样的馅料配比不平衡，糖尿病患者更应避免。糖尿病患者在制作饺子馅时要选用膳食纤维多的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜、青椒等。还可以搭配荠菜、蕨菜、香菇、紫菜、虾皮、木耳等配料调味。
如果要吃肉馅的，建议选择脂肪含量低的牛肉、鸡肉、鱼肉或虾肉来做馅料，当然瘦猪肉也可以选择，而且控制荤素比例小于3:7，榨菜、内脏、苕粉食材等不推荐。
3、推荐混合面配料
糖尿病人在制作饺子皮时，尽量不要选用精面粉或者饺子粉，可以选用全麦粉或者各种杂粮面。比如荞麦、面粉、玉米面、南瓜、紫薯等混合后做饺子皮，也可以增加膳食纤维的摄入量，延缓餐后血糖的上升幅度。
4、控制盐和油的摄入量
糖尿病的饮食原则要坚持低脂、低盐、低油的原则，素馅用少量橄榄油或者芝麻油即可，调荤馅用油还要减半甚至不用油。不要食用浓汤宝、十三香之类的调料来调饺子馅，会增加盐分的摄入，也影响食材的原香。
5、不要喝饺子汤
很多人喜欢吃饺子时搭配饺子汤，但不建议糖尿病饮用。因为饺子汤里含有淀粉水解物糊精，人体吸收较快，血糖升高的幅度较大。特别超市购买的速冻饺子更不能喝饺子汤了，因为汤里还会溶有更多的油脂。
另外，吃饺子时最好配上凉拌菜。凉拌黄瓜最佳，因为鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，减肥又降糖。
糖尿病饮食注意事项
糖尿病患者在吃的方面不能随心所欲，但是必要的热量和全面的营养对于糖尿病患者同样十分重要。如何做到既能让患者满足口福，又有利于病情控制，这里面有许多妙招。
首先糖尿病人要知道自己不能吃什么，要避免高盐、高脂食物的摄入，选择低脂的肉类，多吃富含膳食纤维的蔬菜，如各类青菜、水果、海带、紫菜、粗粮等。食物不可过度加工，糖尿病人要尽量采用汆、炖、蒸、拌等少油或无油的烹饪方法制作菜肴，尽量不用煎、炸、红烧、爆炒等烹饪方法，后者不仅耗油多，而且高温会导致蛋白质、维生素的严重变性或丧失。此外，糖醋、糖渍、拔丝和盐腌、盐浸等烹饪方法也不宜采用。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
糖尿病患者可以吃饺子，注意饺子摄入量就好。 饺子是很多朋友喜爱的一种食物，而且它做法简单，只需要煮熟就能食用，不过饺子的缺点就在于它的营养分配不算均衡，饺子是一层饺子皮裹着饺子馅，这饺子馅很多地方就偷工减料，塞一丁点，饺子皮倒是厚，这样吃下来的一顿，碳水化合物占比太高，但蔬菜、肉类或鱼虾、蛋类等主要提供营养的食物，却摄入很少，对于糖友来说这样是更不利的，因为高碳水化合物的摄入对血糖的影响较大，而且缺乏均衡营养。
不过我们可以在饺子上改善一下，让饺子也可以成为糖友合适的食物，如果愿意自己包饺子的话，可以多选择全麦面粉、荞麦面粉、粗杂粮粉来做面皮，这样能够增加膳食纤维的摄入量，以往的饺子皮都用精白小麦粉制作，麦麸成分损失严重，膳食纤维流失较多，淀粉更容易转化为葡萄糖被吸收，对餐后血糖影响较大，如果是粗粮粉则有助延缓血糖上升。如果在外买饺子皮，可以选择皮薄的，尽量减少碳水化合物摄入比例。
包饺子的时候馅料我们可以多塞一些馅，馅料的选择可以丰富一些，多点肉菜搭配，蔬菜可以选择膳食纤维丰富的种类，例如大葱、芹菜、韭菜、荠菜，其实这些在日常也很常见。总之，馅料相当于我们平时吃的肉、菜，而饺子皮也就相当于主食，大家把握好摄入比例即可。
一般的饺子不建议糖友过多食用，一餐吃个2两以内就足够了，如果肚子没饱，最好加一叠小菜，别再加饺子吃。 吃饺子注意细嚼慢咽，不要囫囵吞枣几口就吃完了，再来就是蘸水，就一般的酱油、醋、味精、食盐就好，额外的糖就不加了。饺子水煮的好，一些油炸饺子糖友应当少吃，高油高脂食物的摄入可能会增加胰岛素抵抗，让血糖也难以平稳，餐后如果觉得血糖不对劲，可以通过散步的方式来辅助降糖。
饺子皮的主要成分为淀粉，食用后分解为葡萄糖，会导致短时间内血糖上升，建议不宜多食。近期研究发现，益生菌发酵胡萝卜浆具有显著的降血糖作用。 在该研究中，科学家通过观察发酵诱导的营养成分变化和多糖降血糖作用来探讨其原因。在实验过程中，除可滴定酸度外，其他微量营养素含量略有变化，脂肪和蛋白质含量下降，而碳水化合物总量增加。发酵后总多糖的数量有所增加，而这些增加的多糖大都是果糖。作者利用扫描电子显微镜（SEM）观察到了多糖物质从丝状固体到螺旋状的形态变化。发酵后水溶性多糖（WSP）的分子量减少，而酸溶性和碱溶性多糖的分子量增加。在体外，WSP具有较强的羟自由基清除活性。相较于未发酵胡萝卜浆中的WSP，益生菌发酵胡萝卜浆中的WSP在动物实验中表现出更好的降血糖作用。 发酵诱导胡萝卜浆控制糖尿病的原因可能源于其含有的水溶性多糖（WSP）。
参考文献:
The origin of hypoglycemic benefits of probiotic-fermented carrot pulp. by Yujun Wan, Hui-Fang Shi, …, Ming-Yong Xie (谢明勇，南昌大学) (2019)
糖尿病人的饮食问题，多样而复杂，因人而异！对食物的成分有了解后，就可以自我断定了，而毎个人的病况体质不同，要因人而异，不能误导！
病从口入！是我们常常挂在嘴边，而时常忘却的事儿。许多人都处于＂有口无心＂的饮食习惯状态。
非常喜欢、对口味就吃是常态，有时甚至胡吃海喝！能不能吃？怎么吃？吃过后的担忧情绪，在遇上晚上睡不好，肚涨、积食、直到因此产生病患后，又开始重念道起＂病从口入＂之经，为时已晚！唉
如何形成正确的科学膳食与习惯呢？首先，在头脑中要有自律意识，清楚自己的身体状况，适合吃什么食品；其次，对食物的营养结构、食物成分含量，有一个逐渐了解掌握的过程，也开启了自觉科学合理的饮食行为。再次，在生病或者季节变化的情况下，更要注意＂四季 养生 ＂这一中华文化宝典的学习与实践使用。
上述思维如果能建立形成了，那么，你在饮食及聚餐、节日期间的饮食行为就有了防线，做到防患与未然的心理预期中，身体 健康 的保障性，从个人的日常生活中开始逐步形成之中。
人的饮食是属于杂食类的，许多食物都有营养价值与功效，适可而止，适当食用，正常情况下，都不会产生什么负面作用，凡是过度的食用，都是利大于弊的！＂适合、适当、适宜＂是应该体悟与执行的正确认知。
某个食品，某个人能不能吃某一特定食品？都因人而易，须按个人身体状况，咨询遵守医嘱，才是最正确的对自己的态度吧！
糖尿病 为慢性代谢性疾病，其病理为机体胰岛素分泌减少或机体对胰岛素敏感性降低。糖尿病人血糖控制情况尤为重要，如果血糖波动易由于损伤血管、神经而出现如糖尿病眼病、糖尿病足病等糖尿病并发症，影响生活质量，严重威胁生命，故 糖尿病人应注意平稳血糖 。
糖尿病患者可以吃饺子吗？ 其实若糖尿病人在血糖控制平稳的情况下任何食物都是可以摄入的，没有不好的食物，只有不合理的食量及搭配。饺子有皮有馅儿易做到食物多样，但如果饺子皮过厚摄入的主食便相应增多了，建议选择杂粮、蔬菜饺子皮，如荞麦饺子皮、波菜饺子皮等。当然，饺子馅儿也很重要，最好不要选择纯肉馅，也不要放太多油，要平衡蔬和肉的比例，适量食用。
怎么饮食才能控制血糖呢？ 主要要注意避免高热量、高油、高糖食物的摄入，如不要食用炸鸡腿、炸薯片、甜糕点，另外注意在选择食物时查看GI/GL值，选择低GI/GL的食物，血糖不平稳的时候水果要减量，不要吃粥化的食物。
糖尿病人在饮食上没有特别的控制，但要控制整体的热量摄入，每天保证吃1300千卡的热量，所以饺子可以吃。
血糖控制的前提是要知道血糖为什么会高？
控制血糖首先要知道为啥血糖会高，因为胰岛B细胞损伤胰岛素分泌的少，还有一部分人是因为胰岛素抵抗，也就是说分泌正常但是没作用。所以吃进去的糖、蛋白质和脂类没办法转化成能量供应给细胞，表现出来的就是血液里血糖高，并且多余的糖会随着尿液排出，肾小球在过滤时长期泡在高糖分的水中就会功能失常引起肾衰竭，血管因为血糖过高引起血管壁病变出现各种血液疾病，并且细胞在高糖分作用下会引起细胞壁损伤，渗液差失衡，细胞损伤加重引起各种并发症，比如眼疾、糖尿病肾病、糖尿病心血管疾病、糖尿病肝病、糖尿病足等等，甚至连神经系统也会慢慢损伤。
所以糖尿病引起的疾病全是因为上述这个原因，所以要分两种情况来看
1、胰岛素分泌不足，人们的想法是，分泌不足我就打胰岛素，其实这是错误的，胰岛素要打，但也要养护胰岛器官持续能够分泌胰岛素，此时就要每天吃些线油灵芝孢子粉，养护胰岛细胞自然也会养护全身细胞，配合药物一起增强胰岛素的作用降低血糖，还能控制胰岛素的量。
2、胰岛素分泌正常，但是细胞抵抗胰岛素，这类就需要调整细胞壁修复细胞壁的吸收功能，也同时要需要药物和线油孢子粉。
3、已经知道自己的问题所在了就不要给个大器官添麻烦，少吃，控制体重，但是不是不吃，每天控制整体热量在1300千卡，只要不是重体力劳动都是够用的，当然糖尿病了也就干不了重体力活了。
4、心情愉悦。这个也重要，多数人是自己把自己吓死的。
对于糖尿病患者，或者是空腹血糖受损，糖耐量异常的患者；我们建议给予低糖，低盐，低脂，高纤维素食物，控制饮食摄入，减少总热量。
可以吃一些有助于降低血糖的食物，比如苦瓜，黄瓜，南瓜，桑叶，芹菜，冬瓜，荞麦，小米，洋葱，胡萝卜，木耳等；可以适当的吃一些鸡肉，鸭肉，鱼肉，少吃一些猪肉，牛肉，羊肉，最好做到粗细粮搭配并且先吃菜后吃饭，少吃主食，这样可以控制好血糖。
另外，我们一定要控制葡萄糖的摄入，比如含糖量高的食物不要吃；另外，我们可以应用一些可以降糖的茶类，可以起到较好的控制血糖的效果。
糖尿病人能吃？
优质回答一、糖尿病人可以吃的水果
梨
中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。
樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气 补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。尤其是女性在平时更应该多吃些樱桃，健康 美容两不误。
苹果
可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管 是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为 有效的醒酒功效。
柚子
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消 痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将 柚子榨汁饮用。
二、糖尿病人可以吃的蔬菜
苦瓜：清热解毒，除烦止渴，动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。
海参：洗净炒食可用于各型糖尿病。
鳕鱼：鳕鱼胰腺含有丰富的胰岛素，可炖食。适用于各型糖尿病患者。
南瓜：具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明，南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉，每次5g，每日3次，也可用鲜南瓜250g煮熟食用，既充饥又可降低血糖。
田螺：具有一定降血糖作用，大田螺10至20个，盐、姜、葱少许，煮熟食螺饮汤。
洋葱(葱头)：味淡性平，具有降低血糖作用，也用洋葱50～100g水煎服，也可作菜食用。
三、糖尿病人可以吃的肉
蛤：调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，预防并发症;
鳗鱼：调节血糖;
乌鸡：有利于预防糖尿病及孤独症;
金枪鱼：适合糖尿病患者的肉类食品之一;
三文鱼：减少患2型糖尿病的可能性;
鸭肉：与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿;
牡蛎：增加胰岛素的敏感性治疗糖尿病;
鹌鹑：辅助治疗糖尿病;
鲤鱼：调整糖尿病患者的内分泌代谢;
糖尿病人适合的饮食有哪些？
优质回答糖尿病人的秋后冬季饮食：
可以吃一些祛暑益气、生津止渴的食物，也可以吃一些健脾护胃的蔬菜。
以清淡饮食为主，同时要记得及时补充水分。
1、 控制饮食
2、 吃肉要适量
3、 控制热量
4、 拒绝生冷食物
5、 以低脂肪低胆固醇为主
在食物烹调上，建议以蒸、煮等清淡的方式为主。
少油少盐，多吃蔬菜，每天保证300～500克蔬菜摄入量。
吃一些低糖水果，比如草莓、柚子、橘子等。
最后要提醒糖尿病人，立秋后天气变化无常，要保证摄入足够的水量，每天至少2000毫升，除了白开水，也可以喝一些淡茶。
糖尿病人能不能吃水果呢？糖尿病人饮食还需要注意哪些呢？
优质回答糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物，蛋白质，脂肪代谢紊乱性疾病。换糖尿病的病人，平时应该减少对糖类的摄入既然要低糖，减少对糖类的摄入，那么问题来了，糖尿病患者能不能吃水果？大家都知道水果中含有丰富的糖分。到底糖尿病患者能不能吃水果？跟小编来看一下吧。
答案是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但建议糖尿病患者选择含糖量较低或升糖指数偏低的水果。对患者的血糖不会造成比较大的影响，包括樱桃，橘子，柚子等水果含糖量低。糖尿病患者可以吃，还有梨。猕猴桃等水果，另外建议糖尿病患者在两餐之间使用水果，可以避免血糖有较大幅度的升高你，也有利于患者血糖的控制。
水果对糖尿病患者来说也是有益的，因为水果中含有大量膳食纤维，大量维生素和矿物质。但是也有些糖尿病患者不宜使用，糖尿病患者病情严重的话，血糖较高的话不宜吃水果。只有糖尿病患者在血糖达标后才可选择适宜的水果，例如草莓。木瓜，杏，琵琶等少量进食，根据水果含糖量，每天可进食水果50~100g。且吃水果要计算热量，吃水果的时候要减少相应的主食。吃水果前后都要自测血糖。
而且糖尿病患者的饮食还需要注意其他方面。总体上来说，糖尿病患者要采取以谷类食物为主，高膳食纤维摄入，低盐，低糖，低脂肪摄入的多样化膳食方案，就说糖尿病患者饮食上要清淡一些，保持低糖，低热量饮食，主食控制在八成暴即可。所用食物的烹调方式要多采用清蒸，水煮，凉拌，涮，烤，烧，炖，卤等方式，不可太咸，食盐也不可摄入太多。而且还要少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花，肾等动物内脏类食物。多吃蔬菜为体内补充蛋白质。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多糖尿病好吃吗的信息，欢迎点击探索吧其他内容。
