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番茄鱼片汤，西芹炝鱿鱼，凉拌三丝怎么做，美味又营养呢？
最佳答案番茄鱼片汤，西芹炝鱿鱼，凉拌三丝怎么做，美味又营养呢？
凉拌三丝
食物马铃薯、红萝卜、豆芽、香莱、蒜、辣椒干、盐、味精、糖、油、香莱、芝麻油作法：土豆去皮切成丝、胡萝卜切丝、香莱切条、蒜切碎、辣椒干裁成段预留；烧一锅开水，直接把红萝卜放入锅中焯30秒，并把豆芽和炒土豆丝放入锅中焯1min；把焯好一点的三丝过凉水放入盆里；
往盆里先后放入1勺盐、小勺味精、小勺糖翻拌，然后把蒜泥放入在其中；锅里倒进少量油，温度五六成热的时候，将辣椒段放入锅里煸炒出香味；将朝天椒连油一起浇在蒜泥上。把香莱段放入盆里，再放入3勺米醋，少量芝麻油，最终翻拌就可以摆盘上菜。
西芹炝大鱿鱼
食物：鲜鱿鱼200g、西芹100g、红甜椒50、姜3片、盐2g、糖5g、柠檬水5ml、料酒5ml、香油5ml、辣水豆豉5g作法大鱿鱼撕下外膜切上刀花，过沸水焯烫至打卷捞起来
西芹切成片，过沸水焯烫至变透明色，捞起来过凉白开水红甜椒切成菱形块，和大鱿鱼、西芹放在一起添加生姜片、盐、糖、柠檬水、料酒、香油、辣水豆豉翻拌就可以
西红柿鱼片汤
原材料：草鱼肉、西红柿、蛋清一个、料酒、芡粉、冬茹、味精、盐、食用油；作法鲤鱼治净，除掉腥线；将鲤鱼斜刀切成片，放入碗里；用盐、料酒腌制，加蛋清、芡粉退浆备用；番茄清洗，切成与鱼片好像大小的片备用；
锅中注油烧热，放鱼片煸炒至鱼类呈乳白色时盛出来沥油；锅中留底油，下冬茹略煸；添加西红柿煸炒；烹入料酒，放盐、味精调料；放入适当白汤；倒进鱼片略炖；用水淀粉勾芡后起锅就可以
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多凉拌鱿鱼丝鱿鱼丝的做法大全的信息，欢迎点击探索吧其他内容。
