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瘦肉胡萝卜汤的做法
优质回答胡萝卜瘦肉汤，居然有抗衰老的作用，现在知道还不晚！
胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润肤、抗衰老的作用！
材料：胡萝卜200克，瘦猪肉200克。调味料：姜片、盐少许。
做法：1猪瘦肉切块，放入滚水中烫，捞出备用。
2胡萝卜去皮切成滚刀块。
3锅中放入烫过的瘦肉块，加姜片和适量清水，大火煮开，然后改中火煮30分钟，最后加入胡萝卜继续煮至熟烂，加盐即可
胡萝卜瘦肉汤的做法，胡萝卜瘦肉汤怎么做好吃，胡萝卜
优质回答胡萝卜的营养价值:
1.
益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2.
利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3.
健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4.
增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5.
降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
菜系及功效：美味粥汤
胡萝卜瘦肉汤的制作材料：
主料：胡萝卜,瘦猪肉,姜片,盐
教您胡萝卜瘦肉汤怎么做，如何做胡萝卜瘦肉汤才好吃
1. 瘦猪肉切块，放入滚水中氽烫，捞出备用。
2. 胡萝卜去皮切成滚刀块。
3. 锅中放入烫过的瘦肉块，加姜片，大火煮开，然后改中火煮30分钟，最后加入胡萝卜继续煮至熟烂，依个人口味加盐即可。
猪肉红萝卜汤的做法，猪肉红萝卜汤怎么做好吃
优质回答食材
主料
后肘猪肉
800克
辅料
红萝卜
500克
盐
20克
党参
20克
红枣
8粒
杞子
20克
桂圆
5粒
步骤
1.把猪肉清洗干净，上案板切成大块长条。
2.红萝卜去皮。
3.切成滚刀块。
4.备好汤料。
5.切成小段。洗干净。
6.把全部材料放入电饭煲。
7.电饭煲要有煲汤功能的。不然就用瓦煲更好。
8.成品。
小贴士
最好先用猪后腿肉，因为我还要用煲好的汤渣来做肉松。
盐要在煲好后再放。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于胡萝卜瘦肉汤的做法大全家常做法大全的信息了解不少了，探索吧希望你有所收获。
