花生红萝卜红枣排骨汤的做法！排骨花生红萝卜粥

今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊花生红萝卜红枣排骨汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

排骨可以和花生红萝卜一起炖汤吗

优质回答排骨可以和花生胡萝卜在一起炖汤，除了可以炖胡萝卜也可以炖白萝卜，而且营养价值很高。下面来看看做法步骤：

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。 花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。

胡萝卜花生骨汤

食材

主料排骨500g花生米100g胡萝卜300g绿豆50g辅料油适量盐适量酱油适量

步骤

1.排骨准备好

2.将排骨洗净

3.锅中烧水，放入姜片和排骨

4.在放入花生米，绿豆，煮20分钟

5.然后放入胡萝卜，盐，酱油，煮15分钟就可以

小贴士

文火慢煮40分钟

胡萝卜花生炖大骨

1.胡萝卜洗净去皮后滚刀切，猪筒骨洗净；

2.将姜切成片，大葱切成段。花生一把提前用水泡，枸杞一小撮，红枣2颗备用；

3.锅内放水，里面放入几片姜片煮沸后将洗净的猪筒骨放入，并倒少量的料酒继续煮个5分钟左右；

4.砂锅内放水，将猪筒骨捞出，洗净其上面的浮沫后置于砂锅内，同时放入切好的姜片和葱段，提前泡发的花生，备用的枸杞及红枣，放适量的盐，少量的醋和料酒，大火煮沸后转小火继续煮20分钟左右；

5.将萝卜倒入砂锅中，搅拌下继续煮。待萝卜煮熟后，放入少量的鸡精及小葱葱花盛出。

明白了花生红萝卜红枣排骨汤的做法的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击探索吧的其他页面。