导读3岁宝宝晚餐吃什么营养又简单?最佳答案材料50克猪肉丝、35克竹笋、30克豆腐、25克蘑菇、25克蘑菇、10克胡萝卜、1/2茶匙生酱油、1/2茶匙盐、适量生面粉和少许醋做法第一步:将蘑菇和...
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3岁宝宝晚餐吃什么营养又简单?
最佳答案材料
50克猪肉丝、35克竹笋、30克豆腐、25克蘑菇、25克蘑菇、10克胡萝卜、1/2茶匙生酱油、1/2茶匙盐、适量生面粉和少许醋
做法
第一步:将蘑菇和平菇洗净,取出根蒂,切丝。把竹笋的壳去掉,洗净并切丝。胡萝卜和豆腐切丝,肉丝洗净备用。
第二步:将竹笋丝放入沸水中漂白,取出沥干水分。
第三步:烧开水,将平菇丝和香菇丝放入沸水中,稍微烫一下,然后取出。
第四步:将竹笋丝、蘑菇丝、平菇丝和胡萝卜丝倒入锅中,然后倒入适量水,煮沸。
第五步:煮沸后,加入肉丝和豆腐丝,转移生酱油和醋,和小火一起慢慢煮。
第六步:用生粉和适量水制备水淀粉,将水淀粉倒入锅中,加厚,煮成浓汤,熄火,放入碗中。
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