今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊豆腐丝瓜银耳汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
丝瓜银耳蛋花羹的做法步骤图，怎么做好吃
最佳答案用料
丝瓜 1只
银耳 1/4朵
木耳 适量
腐竹 适量
花生米 一小把
鸡蛋 1-2只
盐、白胡椒粉、五香粉 适量
葱、姜、蒜末 适量
蚝油、味极鲜、香醋 各一勺
淀粉 两大勺
水 5-6碗
丝瓜银耳蛋花羹的做法
丝瓜去皮，对半剖开切成薄片；银耳、木耳泡发撕小朵；腐竹泡软切小段；花生米泡去红水；小香葱切葱花，姜蒜切末；蚝油、味极鲜、香醋调成料汁；水淀粉调好备用；盐、五香粉、白胡椒粉取适量备用。
锅内放少量油，葱姜蒜末炒香。
加入丝瓜片翻炒至稍软。
添水，5-6碗水大概可做4-5碗汤。加入银耳、木耳、腐竹、花生米，胡椒粉和盐也一起加入。
水开后转小火再烧三五分钟，等蔬菜稍软，汤变得奶白，调入水淀粉，边倒边搅，以免粘锅，调到合适的浓稠度为止；淋入打好的鸡蛋液，一圈一圈细细地淋入，等蛋花飘起来搅拌均匀，以免粘锅。加入料汁，搅匀，关火。
盛碗，撒上香葱碎，滴几滴香油，鲜香扑鼻。
尝一口，口感丰富，滋味鲜美，喝了还想喝。
小贴士
水和淀粉的量可适当调整，往锅里加淀粉水的时候慢慢倒，边倒边搅，稀了就再加点，合适了就停，不要一下子倒进去免得太稠，实在太稠了的话就加点热水再搅匀。
孕妈妈上火口干舌燥，排便不畅，吃什么蔬菜能去火？
最佳答案吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、莴笋等蔬菜能去火，不过孕妈妈吃这些蔬菜时也要按正确方法去做，只有这样才能让它们发挥好的降火作用，才能缓解肠热肠燥保持大便通畅，能让便秘的的症状减轻。
苦瓜炒百合
孕妈妈出现口干舌燥排便不通畅的情况时，可以吃些苦瓜，吃苦瓜的时候可以把苦瓜和百合搭配在一起炒着吃，因为百合也是一种能滋阴润燥清热去火的食材，它们一起吃会有好的降火效果出现，也能润肠通便缓解便秘。苦瓜和百合一起炒的时候，需要把苦瓜洗净以后切成薄片，百合提前用清水洗净，在炒锅中放适量食用油加热后放葱花炒香，随后把百合和苦瓜一起入锅，快速翻炒均匀，炒熟以后放少量的食用盐和鸡精调味。
丝瓜银耳汤
孕妈妈上火以后可以吃一些丝瓜银耳汤，它能让口干知燥和排便不通畅的症状减轻，在做丝瓜银耳汤的时候可以把丝瓜去皮切成薄片，银耳提前用温水泡发，撕成小朵，在炒锅中放点食用油，加热以后放葱花炒香，把丝瓜入锅炒匀，放少量生抽提味，加适量清水，把泡好的银耳入锅一起煲煮成汤，出锅前加食用盐调味即可。
黄瓜汁
黄瓜也是一种能清热去火的食材，孕妈妈食用它能缓解口干舌燥与大便燥结，吃黄瓜时可以直接生吃，也能把它榨成蔬菜汁饮用，用它榨蔬菜汁的时候，用清水洗净切成段放到果汁机中，榨出黄瓜汁以后装到杯子中，加蜂蜜调味，调匀以后直接喝，但孕妈妈每次喝的量不能太大，不然也会出现腹泻。
凉拌莴笋
凉拌莴笋在做的时候要把新鲜的莴笋去皮洗净，切成细丝，加少量食用盐腌制一会，把腌出的水倒掉，再加入味精和香油以及自己喜欢的调味料调匀，装盘以后孕妈妈可以直接吃，这样吃莴笋清淡爽口，吃了以后败火效果比较好，还能让大便尽快恢复正常，防止便秘发生。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于豆腐丝瓜银耳汤的做法的信息了解不少了，探索吧希望你有所收获。
