今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊九个月宝宝汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
【九个月宝宝辅食做法大全】九个月宝宝辅食食谱大全集做法
答九个月宝宝辅食—西兰花牛骨髓清粥
用料: 大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1朵
做法:
1、热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟
2、取出棒骨段,剔出中间骨髓
3、米粒下锅煮熟至粘稠
4、西兰花焯烫装饰四周
营养价值: 牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有润肤功效
九个月宝宝辅食—芹菜鸡汤粥
用料: 大米、芹菜、鸡肉
做法:
1、鸡汤提前炖好
2、芹菜叶子部位切末备用
3、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
营养价值: 芹菜含有纤维素,鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素
九个月宝宝辅食—豌豆豆腐虾泥粥
用料: 新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只
做法:
1、豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮
2、豆腐洗净,用勺压碎
3、虾去皮去虾线切成丁
4、倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了
5、把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了
营养价值: 豌豆含有丰富的磷,豆腐和虾都有助于宝宝补钙
九个月宝宝辅食—西兰花三文鱼猪肝粥
用料: 西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
做法:
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可
营养价值: 猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝辅食喔
九个月宝宝辅食—什锦咸粥
用料: 面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油
做法:
1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油
2、热少许油在锅里翻抄几下,盛到碗里,再烧开水,和面糊糊
3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊,然后甩鸡蛋加香油出锅
营养价值: 豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效
九个月宝宝辅食—黑桑椹粥
用料: 大米小米各2份、黑桑椹一把(单位:1份约奶粉勺一勺)
做法:
1、大小米洗净,熬粥
2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
营养价值: 桑葚含有脂肪酸,具有养阴补血清热功效
九个月宝宝辅食—山药莲子粥
用料: 莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干
做法:
1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时
2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。
营养价值: 山药具有温补、强身健魄的功效,莲子也是丰富钙源,同样具有强身功效。
九个月宝宝辅食—肉末茄泥粥
用料: 茄子、瘦肉、大米
做法:
腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟,然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可
营养价值: 茄子含有含磷、钙、钾等微量元素,有助于宝宝营养均衡
宝宝春季营养美味炖汤食谱合集
答宝宝春季营养美味炖汤食谱合集
1.丝瓜滑肉汤
食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊。
里脊肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开,放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可,营养又美味。
2.牛肉萝卜汤
食材:白萝卜块、牛肉、葱。
牛肉放姜淀粉辅食油搅拌均匀腌制一下,锅中倒入辅食油把白萝卜翻炒一下,加适量的水煮5分钟小火下肉片煮熟即可。
3.虾丸冬瓜汤
食材:大虾、山药、胡萝卜、冬瓜。
处理好的大虾用柠檬腌制去腥,食材放入辅食机打碎加淀粉拌匀,装入裱花袋里,锅中放辅食油把冬瓜翻炒几下加水煮开,小火下挤入虾丸煮熟即可。
4.番茄牛肉汤
食材:西红柿、牛肉、菌菇 、葱花。
牛肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒入油把西红柿炒出汤汁,加入海鲜菇翻炒,加适量的水煮开小火下肉片,定型后煮熟即可。
5.口蘑冬瓜汤
食材;冬瓜片、口蘑、葱。
锅中倒入辅食油葱花炒香,放入口蘑翻炒,倒入冬瓜片炒软加适量的水煮7分钟即可,太香了!
6. 冬瓜丸子汤
食材:冬瓜片、里脊、葱段、姜片。
里脊搅成肉馅,加一勺淀粉抓匀,锅里放辅食油,油热下入冬瓜片,肉馅篡成丸子,放入锅中煮5分钟,出锅撒上葱段即可。
冬季幼儿食谱,精选21款小补汤大全!
答这篇文章是不少妈妈来问我的,我把高汤跟冬天我们家常出现的汤整理一起了,汤很少分享,倒是高汤在副食品时期出现很多次,高汤可以用来煮粥、下面、很适合煮一锅起来,随时煮点炖饭,煮点粥或面。至于汤品的话也是适合孩子的,所以调味几乎没有,而且电锅就可以处理,如果大人要吃可以适时调味。
1.蔬菜高汤
材料:1.红萝卜-1根2.洋葱-半颗3.高丽菜-5-6片4.马铃薯-半颗
Step1.将4样蔬菜去皮,切薄片(或丁状),Step2.准备一锅水,水需淹过食材,Step3.先用中火煮至水滚,Step4.改用小火熬煮20-30分钟Step5.起锅,滤掉食材
2.昆布鸡骨高汤
材料:1.昆布-1-2片(适大小)2.鸡胸骨-1块
Step1.将昆布先泡软,鸡胸骨先用水煮过烫掉血腥后捞起洗净,Step2.准备一锅水,将昆布先行熬煮20分钟后,再加入鸡胸骨,Step3.再用小火熬煮30分钟后,起锅,滤掉食材
3.苹果洋葱高汤
材料:1.苹果-2颗2.洋葱-1颗
Step1.将苹果、洋葱蔬菜去皮,切薄片(或丁状)Step2.准备一锅水,水需淹过食材Step3.先用中火煮至水滚Step4.改用小火熬煮40分钟Step5.起锅,滤掉食材
4.蕃茄鱼骨高汤
材料:1.牛蕃茄–2颗(或生玉米1 只)2.鱼骨-1-2块3.洋葱-半颗
Step1.将鱼骨先用滚烫热水煮半熟烫掉血腥后捞起洗净Step2.牛蕃茄用热水烫过去皮,切丁,洋葱去皮切片Step3.用小锅煮水,淹过食材,先将牛蕃茄及洋葱下锅煮至水滚Step4.转小火熬20分后,加入鱼骨再熬30分Step5.起锅,滤掉食材
5.蕃茄大骨高汤
材料:1.牛蕃茄–2颗(或生玉米1 只)2.猪大骨-2只3.洋葱-半颗
Step1.将猪大骨骨先用滚烫热水煮半熟烫掉血腥后捞起洗净Step2.牛蕃茄用热水烫过去皮,切丁,洋葱去皮切片Step3.用小锅煮水,淹过食材,先将牛蕃茄及洋葱下锅煮至水滚Step4.转小火熬20分后,加入鱼骨再熬30分Step5.起锅,滤掉食材这里建议采用经重金属检验合格之猪大骨较为适合
6.苹果蔬菜高汤
材料:1.红萝卜-1根2.洋葱-半颗3.高丽菜-5-6片4.马铃薯-半颗5.苹果-2颗
Step1.将4样蔬菜以及苹果去皮,切薄片(或丁状)Step2.准备一锅水放入所有食材,水需淹过食材Step3.先用中火煮至水滚Step4.改用小火熬煮20-30分钟Step5.起锅,滤掉食材
7.蔬果排骨高汤
材料:1.红萝卜-1根2.洋葱-半颗3.高丽菜–5-6片4.马铃薯-半颗5.苹果-2颗6.猪小排骨-1块(适中大小)
Step1.将4样蔬菜以及苹果去皮,切薄片(或丁状),猪小排跺小块Step2.将猪小排用滚烫热水煮过烫掉血腥后捞起洗净Step3.准备一锅水放入所有蔬果食材,水需淹过食材,煮至水滚Step4.改用小火熬煮30分钟后,加入猪小排,再熬煮30分Step5.起锅,滤掉食材
8.甘蔗洋葱宾仔骨高汤
材料:1.甘蔗-1/4根2.洋葱-半颗3.宾仔骨-3-5根
Step1.将宾仔骨用滚烫热水煮过烫掉血腥后捞起洗净Step2.甘蔗去皮切小段,洋葱去皮切片Step3.准备一锅水,先将甘蔗+洋葱入锅煮滚后熬煮30分钟Step4.最后加入宾仔骨熬煮30分钟Step5.起锅,滤掉食材
9.苹果昆布高汤
材料:1.昆布–1-2片2.苹果-2颗
Step1.将昆布先以水泡开Step2.准备一锅水先将昆布熬煮20分后加入苹果Step3.再以小火熬煮40分钟Step4.起锅,滤掉食材
10.干贝蔬果高汤
材料:1.红萝卜-1根2.洋葱-半颗3.高丽菜-5-6片4.马铃薯-半颗5.苹果-2颗6.干贝-大颗2-3颗7.香菇-3-4朵
Step1.将4样蔬菜以及苹果去皮,切薄片(或丁状)Step1.将香菇对切4等分Step2.准备一锅水放入所有食材,水需淹过食材Step3.先用中火煮至水滚Step4.改用小火熬煮40分钟Step5.起锅,滤掉食材接着下来是冬天还算适合小人们的汤,调味用淡点就可以了因为孩子不适合太过补
11.南瓜洋葱汤
材料:1.南瓜-半颗2.洋葱-1颗3.蘑菇-4-5朵Step1.将洋葱去皮切丝、蘑菇切片,南瓜去皮切丁Step2.用小锅煮水,先将洋葱跟菜头下锅熬煮1次(用电锅,外锅1杯水)Step3.跳起后,倒入南瓜,外锅加水再煮1次Step4.起锅,这下来的洋葱跟菜头、南瓜会更细碎,小一点的孩子在汤里都能喝到料,也不需要再另外打泥。
12.香菇鸡汤(电锅)
材料:1.香菇-8-10朵2.鸡胸肉或鸡腿肉-1块3.老姜-少许
Step1.将鸡胸或鸡腿去皮(如果家中孩子年龄较少会建议去皮,比较不油),煮锅热水把血腥烫掉清洗Step2.香菇切小块、姜切片或切丝Step3.用锅子放入所有食材,并装水淹过食材Step4.电锅外锅1杯半的水,按下电锅Step5.待跳起后,起锅,完成
13.山药排骨汤
材料:1.山药-1/4根(约中等粗细,20-30公分)2.猪小排-1份3.苹果-1颗4.香菜-少许
Step1.将猪小排用滚烫热水先行烫过血腥后洗净Step2.苹果去皮切薄片(用苹果天然甜带动汤头)、山药切小块Step3.将洗净的猪小排跟山药、苹果放入锅内,水加至盖过食材Step4.放入电锅内。外锅1杯水,按下电锅Step5.起锅
14.枸杞红枣鲜鸡汤
材料:1.枸杞-半小碗2.鸡腿肉-1块3.红枣-1小碗
Step1.将鸡腿肉去皮,用滚烫水烫过血腥洗净Step2.将枸杞跟红枣用清水洗净Step3.将食材放入锅中,水加入淹过食材Step4.放入电锅,外锅1杯半的水,按下Step5.待跳起后起锅
15.玉米排骨汤
材料:1.玉米-2根(孩子太小可以取下玉米粒)2.猪小排-1份
Step1.将猪小排用滚烫热水先行烫过血腥后洗净Step2.玉米切小块,或取玉米粒Step3.将食材放入锅中,水淹过Step4.放入电锅,外锅1杯水,待跳起,再加水再一次(如果用整块玉米,可以煮两次)Step5.第二次跳起后。起锅
16.莲藕排骨汤
材料:1.莲藕-半根(或生玉米1 只)2.猪小排-1份
Step1.将猪小排用滚烫热水先行烫过血腥后洗净Step2.莲藕切薄片Step3.将食材放入锅中,水淹过Step4.放入电锅,外锅1杯水,待跳起,再加水再一次(如果用整块玉米,可以煮两次)Step5.第二次跳起后。起锅
17.百菇汤
材料:1.舞菇-少许2.金针菇-1小把3.木耳-2-3朵4.杏鲍菇–1朵
Step1.将杏鲍菇切薄片、木耳切丝、舞菇切细Step2.准备一锅水,将食材丢入Step4.电锅外锅1杯水,按下Step5.起锅
18.金针鱼骨汤
材料:1.金针花-1小把2.鱼骨-1份
Step1.将鱼骨用热滚水烫过洗掉血腥后备用Step2.将鱼骨先用电锅炖过1次(外锅1杯水)Step3.再加入金针花,炖1次(1杯水)Step4.起锅
19.蛤蛎鲜鱼汤
材料:1.蛤蛎-1小碗(或生玉米1 只)2.鲜鱼块-1份
Step1.将鲜鱼块用热滚水烫过洗掉血腥后备用Step2.将鲜鱼块先用电锅炖过1次(外锅1杯水)Step3.再加入金针花,炖1次(半杯水)Step4.起锅
20.红枣苹果排骨汤
材料:1.红枣-1小碗(或生玉米1 只)2.苹果–1颗3.猪小排-1份
Step1.将猪小排用滚烫热水先行烫过血腥后洗净Step2.苹果去皮切片、红枣洗净Step3.将猪小排、红枣、苹果先用电锅炖过2次(外锅1杯水)Step4.起锅
21.冬笋排骨汤
材料:1.冬笋-1只2.猪小排-1份3.盐-少许
Step1.将猪小排用滚烫热水先行烫过血腥后洗净Step2.将竹笋切丝或薄片Step3.将竹笋跟猪小排用进电锅,炖煮2次(外锅1杯水)Step4.加点盐Step5.起锅 【小洁’s Family】授权转载 原文出处【『婴幼儿食谱』高汤+冬天小补汤大全共21道】
想要成长,必定会经过生活的残酷洗礼,我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于九个月宝宝汤的做法的信息了解不少了,探索吧希望你有所收获。