今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊高粱面包怎么做好吃法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
高粱面馒头怎么做？
答金秋九月，收获的季节。此时，满地满山的瓜果蔬菜，硕果累累、瓜果飘香，菜农们正在紧张的采摘蔬菜瓜果，准备装车送往城里的市场，期望能够卖个好价钱。此时，城里超市的货架上各种瓜果蔬菜琳琅满目，正在迎接人来人往的顾客选购。
金秋九月，田野里各种庄稼都进入了收获期，玉米、高粱、谷子还有各种豆类长势喜人，特别是高粱，在长长的枝干顶端一串串红红的果实沉甸甸的，压弯了枝头，就像是一个绅士在对着我们点头致意，我们今天分享的美食主角儿就是高粱，是用高粱面做的馒头。
高粱浑身都是宝。高粱的主要利用部位有籽粒、米糠、茎秆等。其中子粒中主要养分含量：粗脂肪3%、粗蛋白8~11%、粗纤维2~3%、淀粉65~70%。蛋白质在籽粒中的含量一般是9~11%，其中约有0.28%的赖氨酸，0.11%的蛋氨酸，0.18%的胱氨酸，0.10%的色氨酸，0.37%的精氨酸，0.24%的组氨酸，1.42%的亮氨酸，0.56%的异亮氨酸，0.48%的 苯丙氨酸，0.30%的苏氨酸，0.58%的嗜氨酸。高粱子粒中亮氨酸和嗜氨酸的含量略高于玉米，而精氨酸的含量又略低于玉米。其他各种氨基酸的含量与玉米大致相等。高粱糠中粗蛋白质含量达10%左右，在鲜高粱酒糟中为9.3%，在鲜高粱醋渣中是8.5%左右。高粱秆及高粱壳的蛋白质含量较少，分别为3.2%及2.2%左右。
高粱面，是用高粱制作而成的一种面粉。它的营养价值比较高，还有70%左右的淀粉，还有15%左右的蛋白质。除此之外因为高粱本身属于一种杂粮物质，所以说它含有的粗纤维非常丰富。适量的吃一些高粱，可有效地促进肠道蠕动，缓解便秘。而从中医角度来讲，高粱具有温中健脾、涩肠止泻的功效，可以补中益气，对于气血亏虚而导致的周身酸痛，有一定的好转作用。
高粱面大家一般都不常吃，我们家却是经常吃，主要吃法就是与白面一起蒸高粱面馒头。今天给大家分享一下我们家蒸高粱面饲养的做法：
食材：
高粱面200克，白面500克，酵母4克，白糖3克
做法步骤：
第一步：把所有食材放入盆中，放入白糖，酵母用温水化开，酵母水分次加入面中，先和成棉絮，再揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵2个小时左右。
第二步：等面团发酵至2倍大时，取出放在案板上揉面排气，再揉成长条，揪成大小均匀的面挤，最后搓成馒头生坯，将一个个生坯摆放在笼上，不开火盖上锅盖醒发20分钟。
第三步：20分钟后开火上汽蒸20分钟，然后关火焖3分钟即可出锅。
一道营养美味的高粱面馒头制作完成，即宣软香甜又健康美味，家里隔三差五吃一次，可以让油腻的肠胃接受一次大扫除，经常吃身体更健康。
小贴士
1、发面时间根据气温决定，秋天是的气温2个小时就行，冬天要适当增加发酵时间，也可以把面盆坐在温水上可以加快发酵时间；
2、记得要二次发酵哟！这样会是馒头更轩软好吃。
3、关火后记得焖3分钟再开锅盖。
高粱面馒头的做法 高粱面馒头做法
答1、食材：高粱粉200g，面粉200g，奶粉50g，黄糖80g，热水（加配方黄糖放温）100ml，热水适量，酵母4g。
2、200g高粱面放在锅里。
3、缓缓加热水用筷子搅拌至粒装无干粉。
4、10ml热水加70g黄糖碎融化；融化放温后加入4g酵母。
5、待高粱疙瘩放温不烫手，倒入50g奶粉。
6、200g面粉1g盐。
7、倒入100ml黄糖酵母水，揉至粗糙光滑装，进入第一次发酵。
8、发酵好了戳洞不反弹。
9、摔桌里揉捏出气，沾就洒干面粉；一开始是，一样切开有大大的气泡。
10、大概20分钟揉捏到基本无粗糙洞洞。
11、揉成想要的长条状，大约分切16个。微微调整一下形状，放进蒸架上，直接如锅里（此时锅里不放水）开火15秒，熄火二次醒发半个小时-1个小时。直到明显变大约2倍。
12、醒好后，包子取出，锅里放水加热至水沸腾。放进包子蒸12分钟，熄火焖5分钟即可。
高粱面怎么做好吃
答高粱面好吃的做法是高梁叉烧包，具体步骤如下：
用料：高粉230克、高梁粉20克、糖30克、水100克、黄油21克、酵母4克、蛋50克、表面蛋液、五花肉、白芝麻、盐3.6克、叉烧酱、海鲜酱、盐、老抽、生粉、水。
1、把中材料放在面包机里，高筋粉120克，酵母4克，水100克。
2、发酵2倍大，看上去有点像蜂窝状。
3、转动面包机，让材料排出气体，停下后再加进主材料。
4、面团材料拌均匀后加入黄油，拌至出扩展阶段，发酵2.5倍大。
5、在等待发酵的时候煮叉烧：用适量的水把切成小条的五花肉与所有调味酱料煮至8成干，再用小许水调开生粉，把肉酱煮至浓稠，晾凉备用。
6、把面团分成8等份，松弛10分钟。
7、取一面团擀成圆片状，放上叉烧馅。
8、收好包子坯接口，收口朝下放在模具里。
9、发酵至2.5倍大后涂上表面蛋液，撒白芝麻。
10、放在180度的烤箱内，烤15分钟左右，晾凉即可食用。
高粱面怎么做好吃 怎么做高粱面好吃
答1、把老酵头泡发天赋加点小麦面粉出泡发醇。准备好高粱米小麦面粉。
2、把白小麦面粉和高粱米小麦面粉放一起，再放发醇的老酵面，再用温开水化一点食用碱面倒进洗脸盆，把全部原材料合成面糊。
3、在洗脸盆上边盖一块布，再压上锅边，冬季家里有地采暖放地面上醒面。
4、小麦面粉要发大约两个小时，在小麦面粉正中间按一下，不蓬便是发好了。
5、把面糊轻揉切包子皮再略微整形美容就可以了，把馍馍切完再盖上一块布静放二十分钟就可锅蒸了，冷水上锅需要蒸30分钟。馍馍就蒸好啦，有时候吃点粗粮馒头还是很好吃的。
高粱花卷馍怎么做才好吃
答主料：面粉 (250g) 红高粱面粉 (30g) 水 (适量)
辅料：酵母粉 (适量) 碱面 (适量)
1将普通面粉加入适量的水和酵母粉揉成面团并醒发。
2将高粱面加入少许碱面和水和成面团，高粱面很散，要有耐心，多捏捏。
3将发好的白面团取出一小份，大约是高粱面团的2倍大。
4将高粱面团包入小份的白面团。
5像包包子一样包好，然后摁扁
6将剩下的大面团摁扁，稍微擀一下，把高粱面团擀的和大面团一样大，将两种面叠在一起擀成0.5厘米左右的薄饼（高粱面在上边，白面在下边）。面饼上放少许盐、花椒面、芝麻酱、香油，拌匀后涂抹均匀。
7从上至下卷起来。
8刀上抹少许面粉，将卷好的面团切成块。
9上锅蒸25分钟。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于高粱面包怎么做好吃法的信息了解不少了，探索吧希望你有所收获。
