今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊男人健康问题,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
20岁男朋友/男人的4项健康问题
最佳答案20岁男朋友/男人，4项健康问题清单
一、眼结膜炎
20多岁的小伙子没有不爱打游戏的，长期沉迷于电脑，带来的直接影响，就是伤害他明亮的眼睛，引起“电脑眼”，即眼结膜炎。防治眼结膜炎，最主要是养成良好的用眼习惯，不要一次性用眼过度，你还可以帮他选一瓶，保护眼睛的人工泪液。
二、意外伤害
活跃好动，是所有青春期男士的标签，没准，你就是在球场上迷上他的？这个年龄段的小伙子，特别容易遭受意外伤，如运动损伤。防治意外伤，关键就是培养良好的运动习惯，比如说打球时先热身，并做好必要的防护。
三、慢性无菌性前列腺炎
青春发育期的男人性功能趋于成熟，性意识非常强烈，“梦遗”、"自慰"非常多见，这种状况会造成前列腺反复充血，最严重的后果，就是造成慢性无菌性前列腺炎。防治这种疾病需要培养良好的性意识和健康的性习惯。
四、心理疾患
刚刚踏出校门的他们，心智还不成熟，却已经开始接受社会的考验，所以抑郁症、神经衰弱，社交恐惧症时有发生，应鼓励他增强自信，树立良好的人生观，增强心理承受力。
男性健康1000问的目录
最佳答案一、生理常识1
为什么要重视男子性健康 3
男性生殖系统是由哪些器官组成的 4
为什么小小的睾丸每天竟能产生上亿个精子呢 5
附睾有哪些生理功能 7
前列腺有什么功能 7
精子是怎样产生并排出体外的 8
“阴茎短小”有哪些特点 9
男性阴茎勃起和射精的机制是什么 9
男性性周期中各个阶段的特点是什么 10
如何进行男性性功能活动有哪些环节组成 11
性生活应掌握哪些方式方法 12
正常的性生活有何效应 13
如何选择性交时间 14
如何掌握性交次数 14
如何保持夫妻性生活的活力 15
为什么新婚期间大量饮酒有害 16
为什么男性会手淫过度手淫会产生什么后果 17
男性没有遗精现象与生育能力有关吗 18
性欲是什么 18
男性性早熟或青春期延迟各是多大年龄 19
为什么青春期会延迟 19
性在男人一生中重要吗 20
男性应该怎样注意生殖器官的卫生保健 21
阴茎偏大或偏小会影响性生活吗21
怎样使睾丸的正常功能得到保证 22
“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”的说法对吗 22
男性第二性征是从什么时间开始的具有哪些表现 23
男性健康的标准是什么 24
怎样知道阴茎的勃起功能呢 25
运动能提高性功能吗 26
外表壮实者与性功能有关吗 26
生男生女谁决定 27
为什么男性性欲会减退 28
男性乳房肥大症是什么原因引起的 29
如何对男性进行性教育 29
男性的性心理活动有怎样的规律 30
不同年龄阶段男性心理发展规律有何异同 30
为什么有些男性性心理会发生变态 31
为什么性欲会低下 31
心理因素对恋爱有影响吗 32
什么是精液漏、前列腺液漏和尿道分泌液漏与遗精有何区别 33
为什么精液中没有精子 34
血精是怎么回事 34
为什么阴囊内会无睾丸 35
遗精与“溢精”有什么区别 35
生理性遗精与病理性遗精有何区别 36
遗精与睡眠有关系吗 37
参加体育锻炼后为什么会引起遗精 37
遗精能用运动锻炼治疗吗 38
为什么会出现早泄呢 39
为什么会产生心因性早泄 39
男性偶尔出现勃起困难是阳痿症吗 40
什么是动脉性勃起功能障碍 41
什么是静脉性勃起功能障碍 41
什么是神经性勃起功能障碍 42
什么人容易患勃起功能障碍 43
什么是“新阳痿” 44
功能性阳痿与器质性阳痿有什么区别 44
为什么会出现神经性阳痿 46
男性更年期与阳痿有关吗 47
阳缩与阳痿有什么区别 47
怎样判定阳痿的轻重 48
为什么男性性激素对阳痿有影响呢49
逆行射精与心理因素有关吗 49
夫妻感情不和与不射精有关吗50
性衰老有何表现 51
什么是“前列腺支架” 52
什么是第三性征52
什么是包皮过长和包茎 53
怎样才算阴茎过小呢 54
男性乳房为什么有时会增大 55
男性也有更年期吗 56
二、心理健康59
什么是健康的性心理 61
什么是性意识性意识如何产生 62
什么是性梦 63
什么是性变态性变态有哪些类型 64
什么是同性恋 66
为什么男人容易施加压力呢 67
为什么说正常的性爱能促进心理平衡 68
怎样克服性交恐惧症 69
怎样防治“恐癌症” 70
心胸豁达是长寿之道吗 71
男性怎样才能解除心理疲劳 72
青少年如何做好性心理的自我调节 73
性偏好障碍是怎么回事 75
什么是性身份障碍 77
性表现与人的自尊有关吗 79
他们为什么总是越轨 84
男子应该感情不外露吗 86
应如何排解男人的性困惑 88
性能力和性表现是一回事吗 90
为什么有些男子缺乏射精感觉 95
性梦是道德品质不好引起的吗 96
三、日常起居99
为什么吸烟有害健康呢 101
为什么说过滤嘴香烟不能消除烟毒 101
为什么要警惕啤酒瓶盖带来的危险 101
吸烟有哪三忌 102
为什么有冠心病家族史的青年更应戒烟 103
为什么不要经常挖耳朵 104
为什么要谨防从口、耳、鼻进入异物 104
为什么擤鼻涕别捏得太紧 105
为什么不要拔鼻毛 106
为什么提倡冷水洗脸 106
为什么不宜用肥皂洗脸、洗头 107
哪些睡眠法是有害健康的 107
怎样的睡姿才是最佳的呢 108
为什么说睡眠是最好的“药物” 109
为什么要进行午睡呢 109
老年人睡什么床好 110
坐着午睡好吗 110
怎样防止半夜醒来 111
为什么临睡前不宜吃东西 111
夜里睡觉磨牙好吗 112
怎样正确地使用牙签 113
为什么刷牙忌用横刷法 114
为什么不宜用食盐刷牙 115
为什么牙刷要经常消毒 115
为什么不宜长期使用一种药物牙膏 116
为什么用耳机要防感音性耳聋 116
什么是“高领晕厥症” 117
为什么老年人洗澡不宜过勤 118
冬天怎样洗澡好 118
淋浴有什么特殊功能 120
为什么酒后洗澡有害健康 120
接吻对身体好吗 120
什么是“接吻病” 121
为什么握手会留隐患 122
怎样呼吸才能预防疾病呢 123
“电视迷综合征”是怎样引起的呢 124
为什么暴晒易致癌 124
为什么憋尿对身体有害 125
蘸唾液翻书、数钱好吗 126
为什么夏秋游泳须防“红眼病” 127
为什么不要无端为色素痣自扰 128
脑力劳动者应当防肝、脾曲综合征吗 129
常吃安眠药好吗 130
智齿会影响你的健康吗 131
为什么刮舌头不好 131
为什么用冷水冲脚不好 132
为什么拔胡须害处多 132
为什么服雌激素使胡须脱落不好 133
为什么废灯管晾毛巾不好 134
为什么蓄胡须有损健康 134
为什么不宜穿腈纶内衣 135
为什么不能用化纤布洗餐具 136
哪些人不宜穿羽绒服 136
为什么要有良好的饮食习惯 136
勉强自己学习效果好吗 138
“开夜车”好吗 138
为什么不能用暖水瓶装酸性饮料 139
为什么热水瓶不宜灌得太满 139
为什么长期饱食会使人短命 140
为什么不要用包装带编织的篮子盛食物 140
为什么用化肥袋存粮有损健康 141
为什么不能用废旧书刊、报纸包装食品 141
为什么用热水比用冷水擦身凉快 141
为什么手绢“兼职”过多有害处 142
为什么要预防电话传播疾病142
为什么要慎用染发剂 143
桑拿浴有健身作用吗 144
为什么不要在噪声中购物 145
为什么怒易伤身146
为什么笑对身体有益146
为什么听轻音乐感到轻松愉快147
为什么“噪声音乐”会危害孩子 147
紫外线对人体有什么危害148
为什么会引起疲劳怎样消除疲劳 149
怎样减少皮肤过晒造成的危害 150
为什么被褥不宜久盖不晒 151
为什么槟榔不能嚼 153
为什么玻璃也会污染 154
为什么要“春捂秋冻”155
为什么冬天小便比夏天多155
为什么眼皮会跳 156
为什么灯光与人体健康有关呢 156
为什么骑车旅游不宜戴隐形眼镜157
为什么佩戴大框架眼镜会导致眼病 157
为什么要防“太阳镜综合征” 158
为什么戴廉价太阳镜会损害眼睛 158
为什么发烧时不要戴隐形眼镜 159
怎样正确地穿西装 160
急性子好吗160
为什么减肥不宜操之过急 161
为什么不要忽视口味异常 162
四、运动健身163
老年人应忌负重性的锻炼吗 165
老年人多变练习好吗 165
初练跑步后非肌肉损伤为什么忌停止运动 166
为什么跑步结束忌立即停止或坐下 166
为什么中老年人慢跑忌最后加速冲刺 167
为什么太极拳动作呈圆形、弧形，忌直来直去 168
为什么练太极拳忌边练边与人讲话 168
为什么练太极拳应均匀慢速，忌太快 169
为什么练太极拳忌练拳不练眼 170
为什么练太极拳忌呼吸急促 170
大风、大雾、寒流天为什么要忌空气浴 171
为什么饭前饭后忌进行空气浴 171
空气浴时身体会出现什么样的反应呢 172
为什么冷水浴后忌不擦红皮肤 172
为什么冬季冷水浴和冬泳忌突然进行 173
为什么冬泳前后应忌饮酒 173
为什么不能在临睡前进行冷水浴 174
为什么饭后忌冷水浴 174
为什么高血压病人忌冷水浴 175
为什么器械练习忌预先不检查牢度 175
为什么器械上的练习要有人保护 175
为什么投掷练习不能面对面相对而投 176
为什么运动后汗湿的内衣要及时更换 176
为什么冬季运动冻伤不应用热水泡或火上烤 177
为什么夏季运动后不能马上吃冷食 177
为什么运动后不宜大量饮水 178
饭后散步能延年益寿吗179
运动强度大，效果会更明显吗？180
为什么不能过量日晒 181
运动穿鞋有没有讲究182
肌肉越疼，锻炼越有效吗 183
多项锻炼比单项锻炼有益吗 184
为什么冬天要适当进行户外运动184
为什么说跳舞锻炼要适量？185
抽烟能减肥吗 185
瘦身药膏真的能轻松减肥吗 186
指压按摩，舒服又减肥吗 186
五、饮食宜忌189
为什么吃芹菜可以平衡血压 191
为什么食用苦瓜可以预防中暑 191
为什么吃涮火锅时肉务必要烫熟 191
为什么火锅吃多了容易上火呢 192
为什么忌吃长白膜的酱油 192
为什么忌吃发红的咸鱼？ 192
为什么不要乱吃鱼肝油 193
为什么说只吃精米白面有害健康？ 193
为什么生吃花生不卫生 194
为什么吃饭要细嚼慢咽 194
为什么吃饭时看电视不好？ 194
为什么吃饭时看书有害健康？ 195
为什么吃早餐可以长寿 197
经常看电视应多吃些什么样的食物？ 198
早餐为什么不宜光吃干食 199
为什么吃饭时不要大声说笑 199
为什么蹲着吃饭害处多 199
经常吃大鱼大肉对身体有好处吗200
为什么要切忌暴饮暴食 200
为什么晚饭要少吃 201
开水泡饭吃为什么不好 202
为什么太晚吃晚饭不好呢 203
小孩常吃零食好吗 203
为什么忌用锡壶盛酒 204
为什么不宜用旅行水壶装酒 204
为什么低度酒忌久存205
为什么喝啤酒忌对汽水 205
为什么啤酒白酒忌同饮206
为什么忌划拳饮酒 206
为什么忌用塑料桶贮存酒 206
为什么忌用保温瓶装啤酒 207
为什么葡萄酒忌久存207
为什么医用酒精忌对水当酒喝 208
为什么不宜过量饮啤酒208
为什么忌饮冷黄酒 208
为什么长期饮用啤酒会使人发胖 209
喝酒可以驱寒、兴奋、少吃饭吗 210
为什么不宜空腹饮酒 211
为什么睡前不宜饮酒 212
为什么酒后应少饮茶 212
为什么酗酒易致酒精性肝硬化 213
为什么过量饮酒可增加致癌的危险 214
为什么不宜同时吸烟喝酒 215
为什么冬季要多喝水 216
为什么忌用豆浆冲鸡蛋 216
喝豆浆忌哪些方面 217
为什么吃柑橘前后不要喝牛奶217
为什么饭前喝点汤有好处 217
为什么打嗝时不宜喝开水218
为什么不要用滚开水冲调营养饮料 218
为什么清晨饮茶好处多 219
为什么不宜用保温杯沏茶 219
哪些是有毒有害食物引起的疾病 219
为什么说维生素摄人过量对身体有害 220
为什么维生素B6服用过量会中毒 221
为什么说补铁当心急性铁中毒 222
为什么铁锅煮海棠、山楂会中毒223
饮食与癌症有什么关系 223
怎样预防“癌从口入”224
为什么罐头生锈或膨胀时勿食用 225
蜂王乳真的可以延年益寿吗 226
怎样注意饮食中的酸碱平衡 226
为什么饮食单调易生龋齿 227
节日饮食应注意什么 228
为什么铝锅不宜久放饭菜 229
为什么不要用煤火直接烤制食物229
为什么说冰箱并非保鲜箱230
为什么蔬果不宜用酒精消毒231
如何防止食品残留农药中毒231
为什么维生素C不能嚼碎吃 232
有哪些食品儿童不宜食用232
为什么老年人不要偏食 234
六、男性疾病237
附睾结核是否一定要开刀 239
哪些因素可能造成前列腺过度充血 239
慢性前列腺炎怎样进行按摩治疗240
精囊炎和前列腺炎对生育有影响吗241
精液颜色血红该怎么办呢 243
精液囊肿是什么病如何治疗244
精索静脉曲张会影响劳动和体育运动吗245
阴囊外伤性血肿怎么办 246
发生阴茎外伤该如何处理 247
阴茎异常勃起怎么办248
男性尿道损伤该怎么处理 249
为什么男子性欲会减退 250
有哪些治疗早泄的方法 251
为什么会出现不射精，如何处理 252
什么叫逆行射精发生后该怎么办 253
男用避孕方法使用不当会引起病痛吗 254
输精管结扎术会让男性性功能改变吗255
输精管结扎术前后应注意些什么257
精子会销声匿迹吗258
为什么会造成精液量过少呢 259
男子的精液可以冷藏使用吗 260
中老年男子如何抗衰老 261
自我按摩睾丸、大腿根部有何益处262
男子患了性病恐惧症应如何治疗 262
频繁遗精怎样治疗 263
精神紧张会引起遗精吗 263
如何防治性欲亢进 264
性洁癖的防治应注意哪些方面 264
早泄患者适宜哪些运动 265
早泄患者应禁食哪些食物 266
阴茎硬结症可引起阳痿吗 266
导尿术会引起阳痿吗 267
老年人患功能性阳痿怎么办 268
老年男子发生阳痿需要补充雄激素吗 269
“不惑”之年患阳痿如何调护 269
阴茎假体植入术适用于哪些阳痿患者 270
血管性阳痿怎样调护 271
肾病患者阳痿有何饮食禁忌 272
影响阳痿患者的心理因素有哪些 273
肝病患者阳痿是否有必要运动 273
肾病患者阳痿体育运动没效吗 274
对不射精患者性教育和指导能起作用吗 275
附睾炎的常见病因是什么 276
为什么会得前列腺炎呢 276
隐睾症能生育吗怎样选择治疗方法 277
男性小便时尿线分又是病吗 278
男性排尿下蹲好吗 278
尿道口流出白色液体全是精液吗 279
只有已婚男性才会出现前列腺炎吗 280
怎样治疗尿潴留 280
阴茎癌术后的性问题如何解决 281
生殖器肿瘤的患者如何进行心理护理 281
阴茎部有肉芽状肿物要紧吗 282
什么是梅毒 283
怎样治疗梅毒 284
如何治疗艾滋病 284
心肌梗死患者发生阳痿怎么办 285
患了冠心病怎么治疗 286
如何治疗变异型心绞痛 286
怎样应用血管扩张药287
如何在送医院前抢救急性心肌梗死病人 288
如何治疗心动过速 289
如何治疗心动过缓 290
如何治疗心力衰竭 291
高血压病的特点有哪些 292
高血压病有哪些并发症 292
什么样的高血压病必须治疗293
怎样救治高血压脑病 293
高血压病的死亡原因有哪些 294
低血压需要治疗吗 295
怎样早期诊断糖尿病 296
糖尿病病情恶化的原因有哪些 296
糖尿病有哪些并发症 296
什么样的糖尿病病人应该住院治疗 297
什么样的糖尿病病人须注射胰岛素治疗 298
注射胰岛素后要注意什么 298
注射胰岛素会过敏吗 299
糖尿病能治愈吗 300
如何防治糖尿病病人的酮症及酸中毒 300
糖尿病与心血管疾病有什么关系 301
糖尿病对肾脏有什么影响 301
糖尿病可以引起哪些神经病变 302
糖尿病病人患阳痿怎么办 302
高脂血症有危害性吗 303
高脂血症与动脉粥样硬化有什么关系 304
如何预防高脂血症 305
脑动脉硬化症有哪些表现 305
怎样防治脑动脉硬化 306
中风可以预测吗 306
头痛是否为中风先兆 307
怎样治疗小中风 308
脑血栓形成有哪些病因 309
脑血栓形成有哪些早期表现 309
怎样诊断脑血栓形成 310
怎样治疗脑栓塞 311
脑出血是怎样产生的呢 311
怎样诊断脑出血 312
如何治疗脑出血 313
怎样治疗中风后遗症 313
如何治疗帕金森病 314
什么是三叉神经痛 315
怎样治疗三叉神经痛 316
如何诊治老年抑郁症 316
怎样治疗神经衰弱 317
怎样治疗感冒 318
怎样预防感冒 320
怎样正确对待咳嗽 320
怎样治疗上感 321
如何预防慢性支气管炎急性发作 322
慢性支气管炎如何过冬 323
怎样治疗慢性支气管炎323
肺气肿可以预防吗 324
什么是肺心病应如何及时抢救？325
为什么支气管哮喘多在夜间发作 325
支气管哮喘的发作也有季节性吗 326
痰中带血说明什么 326
如何治疗食管裂孔疝327
如何治疗萎缩性胃炎328
怎样诊治消化性溃疡 329
胆囊炎、胆石症是如何形成的 330
如何早期发现肝硬化 332
如何防治急性胰腺炎 333
怎样防治慢性便秘 334
如何治疗过敏性结肠炎 334
血尿是什么病呢335
泌尿系统结石是怎样形成的如何预防 336
为什么会得肾囊肿呢 338
有了痔疮怎么办 338
如何防治脱肛339
有了骨刺怎么办 340
颈椎牵引时要注意什么341
什么是骨性关节炎怎样治疗 341
什么是肩周炎怎么治 343
耳鸣怎么办343
为什么会鼻出血 344
如何诊治慢性咽炎 345
老年人声音嘶哑要注意什么 346
老年性白内障有哪些早期表现 347
老年性白内障可以预防吗 348
老年性白内障什么时候适宜做手术治疗 348
如何防治龋病 349
如何保护补过的牙齿 350
怎样防治牙本质过敏 351
如何防治牙髓炎 352
牙齿断裂了怎么办 352
拔牙有什么禁忌证吗 353
有皮肤瘙痒症怎么办 353
传染性肝炎有哪几种 354
肝炎是怎样传染的 355
如何预防肝炎 356
怎样治疗肝炎 357
心脏骤停时怎样急救 357
呼吸困难时如何急救 358
怎样救治休克 359
怎样处理“晕堂” 360
怎样急救晕厥 360
呕血时怎么办 361
突然瘫痪的老年人怎么护理 362
中暑了怎么办 363
为什么会出现前列腺肥大呢 364
急腹症有哪“四禁”和“四抗” 365
七、居室环境367
为什么要重视室内环境质量 369
我国室内空气质量有什么标准 369
健康住宅的标准是什么 370
室内环境污染的来源有哪些 370
引起居室污染的物理因素有哪些 371
引起居室污染的化学因素有哪些 371
室内吸烟有什么危害 372
什么是“二手烟”吸人“二手烟”为什么比直接吸烟危害更大372
不良建筑物综合征SBS的原因和表现是什么 373
室内放射性污染的来源是什么 374
有哪些建筑材料和装饰材料有放射性 374
什么是氡气氡气有什么特点 375
室内氡的来源有哪些 375
氡及其子体可能对人体健康造成的危害是什么 375
放射性物质与“不育症”有联系吗 376
放射性对人有危害吗 377
噪声对人体健康有多大危害呢 378
室内装修可能引起的室内污染原因是什么 378
甲醛对人体的主要危害是什么 379
氨对人体的主要危害是什么 380
苯系化合物对人体的主要危害是什么 381
在室内造成污染的无机化合物有哪些 381
室内烹调油烟形成途径和危害是什么 382
除装修外，还有什么原因可以引起室内化学污染 382
室内有机化合物污染可能对人体造成什么危害 382
造成室内环境污染的生物因素有哪些 383
室内生物因素污染对人类健康有什么危害 383
螨虫在什么条件下滋生、传播对人有什么危害如何预防 384
什么是可吸入颗粒物室内可吸入颗粒物来源有哪些 384
室内可吸人颗粒物对人类健康有什么危害 385
在室内装修时如何减少室内污染 386
房屋装修后什么时候入住比较合适 386
如何正确判断疾病是否是污染引起的 386
室内或室外环境中含有致癌物就一定能引起癌症吗 387
为减少室内污染对儿童的危害应特别注意什么 387
平时应怎样减少室内污染 387
应当如何全面认识环境污染与健康的关系 388
只凭一次室内环境检测结果就能够得出其对居民健康影响的结论吗 389
电磁辐射的污染来源和对人体可能产生的危害是什么 389
室内空气湿度对健康会产生什么影响 390
哪些植物有助于消除室内污染 391
室内养花要注意什么 391
居室内养花太多好吗 392
怎样防花卉中毒 392
购买商品房从健康的角度应考虑哪些因素 393
室内臭氧的来源有哪些 394
怎样正确使用臭氧发生器消毒才能既达到消毒的目的又不会造成对人的危害 394
如何来确定室内空气质量检测项目 394
当你需要进行室内污染监测时，找什么样的单位进行测量比较可靠 395
室内污染监测单位给你出具监测报告时应注意什么 395
什么是“空调病”“空调病”的起因是什么 396
如何预防“空调病” 396
什么是“加湿器热”“加湿器热”的主要表现是什么397
孕期妇女应特别注意防止哪些室内污染 397
冬季使用暖气期间，居室通风换气选择什么时间最好 397
什么是光污染室内光照对人类健康有什么影响398
家中饲养宠物应注意什么 398
八、营养保健401
男人健康饮食需注意哪些要素 403
男性在不同劳动类型中应怎样饮食405
怎样的饮食才能抗早衰呢406
良好的饮食习惯对男性健康有哪些重要性 407
男性皮肤养护的饮食需要注意哪些方面 408
怎样在饮食上调节性功能 410
男子需要补充哪些营养素 412
男性应注意哪些饮食呢 413
男子性健康与饮食有何关系414
吸烟的男性需要补充哪些维生素 415
醉酒后应怎样解酒呢 416
男性常喝牛奶可防中风吗 417
咖啡对性功能有影响吗 417
男人也需要排毒养颜吗 418
为什么说食物多样化对男人健康很重要呢 419
天然滋补对男性健康有什么好处呢422
男人乱吃性保健品可伤身折寿吗 423
男人怎样保养才能健康长寿 425
男人瘦身应循序渐进吗 428
纯正男人的秘诀是什么 429
哪些食物能改善男子的性功能 430
微量元素与男子生殖功能有关系吗 431
怎样延长男子汉的黄金时间 432
和谐性生活对男性美容和防病有哪些帮助 434
男士预防婚后发胖应注意哪些方面 436
办公室白领男性如何避免发胖 437
男人不良体味产生的原因是什么 439
如何预防男人不良的体味呢439
怎样预防和消除腹部脂肪呢440
冬令进补有哪些禁忌 441
春季进补有哪些禁忌 442
为什么说炎夏虚证宜清补442
为什么夏季进补宜养心443
为什么说冬天咳喘宜夏天进补445
秋季进补有哪些禁忌 446
为什么说秋凉进补宜先调脾胃 447
为什么说冬季养生宜补肾 448
为什么说补药忌多多益善 449
为什么人参忌随意服 450
补酒有哪些禁忌 451
为什么忌乱吃滋补强壮剂 452
四十岁男人身体会出现哪些问题？男人四十有什么健康问题？
最佳答案男人四十岁以后，身体就会走下坡路了，身体会开始出现很多健康问题，而在这个时期，男人要重点调养自己的身体，首先我们要来了解下，男人在四十岁的时候身会出现哪些健康问题的，四十岁男人身体会出现哪些问题？男人四十有什么健康问题？下面来看看。
1、男人四十健康问题
第一弱：虚胖
四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢率降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。
针对健身方式：40%有氧运动+60%肌肉训练
在整体训练时间里，有氧运动占总训练时间的40%，如先慢跑40分钟，再配合肌肉训练，如仰卧起坐、俯卧撑。如果在一开始做不了标准的俯卧撑，可以从跪式俯卧撑（即用膝盖撑在地上）开始。此外，还可以做些侧抬腿和负重侧拉的训练。
第二弱：“三高”
四十岁男人又容易有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）的问题。有“三高”的人，平时容易头晕眼花，工作时注意力难集中，运动起来动作不协调。
针对健身方式：60%有氧运动+40%轻重量器械训练
首先是饮食上要注意，要减少应酬，多吃清淡的食物。在运动上，有氧运动应占总运动时间的60%，再配合以轻重量多次数的器械训练。所谓轻重量的器械训练，以自己能够承受的最大重量的50%为佳，20次为1组。
第三弱：消瘦
不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡眠质量不好，感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。
针对健身方式：30%有氧运动+70%器械训练
有效的运动会让人胃口大开，心情舒畅，当然也有利于睡眠。在具体的“改变消瘦体形”的健身计划中，有氧运动只占30%，以增肌为目的的器械训练则要占70%。所谓增肌训练，以自己可以承受的最大重量的60%~70%的标准为佳，每组的次数在10个左右。
无论是哪种情况，每周训练的次数都要在两次，每次间隔两天，让肌肉得到充分的休息。比如可以安排周一、周四和周日分别训练一次，每次锻炼不同的部位，但是要确保一周之内让身体的每个部分的肌肉和每个部位的关节都能得到锻炼。
2、男人肾脏健康标准
香港泌尿外科协会公布了“前列腺与排尿认识”的调查。该调查成功访问了465名35岁的男性职业司机。近三成年人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成；有近五成年人认为，排尿时间比一般人长也没有问题；七成年人拒绝因为排尿时间长而求医，其理由多为不知道这是疾病。然而，进一步健康体检显示，73%的男性有前列腺增生的症状。对此，泌尿科专家医生建议，40岁男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是否能排清，来判断自己是否出现前列腺问题。
喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？以下是专家给出的一个健康小便的“金标准”。
1、一天小便几次最正常？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次
正确答案：C
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
2、晚上最好起夜几次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次
正确答案：B
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。
很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。
还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
3、排尿间隔时间最好为多久？
A、10—30分钟；B、30—45分钟；C、45分钟—2个小时；D、2个小时
正确答案：B
专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。
二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。
此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
4、正常的尿液是什么颜色？
A、淡茶色；B、无色；C、发亮的黄色；D、鲜红色；E、酱油色；F、白色。
正确答案：A
专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。
不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
3、如何改善男人性能力
中医素有“久坐伤肉”之说，久坐的人因为气血运行不畅，就会导致肌肉松弛无力，影响男人雄风。
刺激足部改善性能力，是中医较为常见的方法，如足部按摩等。其实有一个更好的办法，就是多踮起脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时多踮起脚尖作用更好。
此外，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看，前列腺疾病多属于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能提升中气，小便就畅快很多。
想要保持雄风，男人多踮脚尖
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善丁丁勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高丁丁硬度和维持勃起时间。对于女性来说，盆底肌肉增强，意味着可爱受的增强。
具体做法：
双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。
当你闲暇没事的时候，你可以试着踮脚尖走路，每次走30步~50步，等稍稍休息一下，再根据自己的身体状况重复做几组，可自我调节，以感觉舒适、轻松为宜。当然，也可以坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，进行负重练习，每次也是踮30次~50次。
当你玩电脑或者工作久坐不动时，也可以做一次踮脚尖运动，最好能每隔一小时做一次。这不仅是一个很好的有氧运动，而且还有助于改善性能力。
30岁男人容易出现哪些健康问题？
最佳答案随着年龄的增长，男人的身体已是大不如从前，都说男人40一枝花，但是如果不提前做好身体保健，恐怕到40岁的时候就是一朵快枯萎的花了，所以男人不能以为自己还年轻就挥霍青春，消耗健康，那么30岁男人如何保养身体？30岁男人的健康雷区有哪些？
1、30岁男人健康雷区
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用。列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷他防患于未然。
1.地中海危机
脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!据调查，在30岁男人中，70%人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧!
2.电眼不再
想象一下，要是以电眼著称的梁朝伟天天身处干燥的房间面对着充满辐射的电脑，他的眼睛还能电力四射吗30岁男们既然事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。医学角度讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。如果你还想被他时不时地“电”一下，就帮他增加房间的空气湿度，提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。
3.一颗奔3的心
不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。
4.涂鸦肺
给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制!
5.大肚男
本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。
6.垂头丧气的小弟弟
虽然性无能很大程度上是因为心理。包括你对他的不满;快乐时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太强。性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。毕竟伟哥只是瞬间。
7.这个男人有点冷
男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。
良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。
8.抓住男人的胃
男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称GERD)症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行，只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。“暴饮”比“暴食”还容易出问题。这个时候，坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦!
9.平静的精子
男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征(包括胡子、喉结等等)发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
10.“臭”男人
三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味。所以如果你的男朋友变“臭”了，那赶快帮他换运动服吧!因为运动时穿透气的衣物非常重要。纯棉或丝麻质地的面料，吸汗性强。同时帮他选内裤时，松紧相当影响他身体关键部位的透气性，宽松是关键。
11.老人症
听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。如果他从事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让他的腰背受到折磨。康复医生建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。目前应用非常广泛的药物为布洛芬，每次200毫克，每天3~4次。
12.肥肉多过肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
2、男人性保健的方法
1、运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
2、放松
压力是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性丁丁来说是负面的影响，因为血管放松，丁丁充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，丁丁自然一蹶不振。
3、三个不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
4、食补只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高
5、减肥、治疗慢性病
由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。探索吧关于男人健康问题介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
