今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊饭后做什么,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
饭后应该做什么？
最佳答案1、靠门(墙)站立15-30分钟。在这个过程中可以听音乐，也可以听英语听力，注意力也会高度集中。在站立的过程中要放松，但是也要严格站姿，两手可以按肚脐周围按摩，在学习中也能健身。
2、超慢走：不管有多赶时间，饭后快走始终是一件很伤身体的行为。饭后去操场慢走几圈，听着音乐或者跟同学朋友聊天，在愉悦的氛中获得身体的放松。
3、爬楼梯：大跨步地爬楼梯，但是一定要慢。这样不仅锻炼了腿部肌肉，也增加了肠胃的蠕动。
扩展资料：
注意事项：
1、在吃饭之后不要喝浓茶，因为在茶叶中含有丰富的单宁酸，在吃饭之后喝浓茶的话，单宁酸会和还未消化的蛋白质相互作用产生沉淀物，这样会影响人体对蛋白质的吸收，而且茶叶中的一些物质还会影响人体对铁的吸收，长期这样做的话会引发缺铁性贫血。
2、在饭后也不要吸烟，吸烟本来对人体的伤害就很大，因为在饭后身体的部分组织处于消化状态，这个时候吸烟就会让烟中的有害物质大量被吸收，会对消化道等产生刺激，造成的伤害比平时吸烟要大很多。
3、在饭后可以对腹部进行适当的按摩，力度不要过大，通过按摩可以加速肠道的蠕动，能够加快血液循环，从而有利益肠胃功能的增强，这样也能够加快对食物的吸收，但是也不能立即按摩，建议隔半小时之后按摩。
参考资料来源：百度百科-饭后养生
约会时吃饭后可以做什么？
最佳答案第一次约会吃饭结束后，下一步的活动取决于你们二人的兴趣和情况。以下是可能的建议：
一、漫步在公园或者街道上
在享受完美餐后，漫步在公园或宁静的街道上可以增进彼此的了解。你可以欣赏到周围的风景，同时也可以和对方进行轻松的交谈。
二、参加一些共同的兴趣活动
例如看电影、参加音乐会或者参观博物馆等。这些活动可以提供更多的话题，让你们有更多共同的兴趣和话题。
三、进行一些体育活动
比如打保龄球、游泳或者打羽毛球等。这些活动不仅可以增加你们的互动，还可以让你们在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
四、尝试新的餐厅或美食体验
在享受完美餐后，可以尝试新的餐厅或美食体验。这不仅可以提供更多的话题，也可以帮助你们更好地了解对方。
五、进行深入的交谈
在约会结束后，可以进行深入的交谈。你可以询问对方的看法、感受或者经历，以便更好地了解对方。这也有助于建立更深入的联系和信任。
六、礼貌地结束约会
在约会结束后，应该礼貌地结束约会。你可以表达自己的感激之情，并表示期待下一次约会。同时也要尊重对方的意愿，如果对方表示不想继续交往，应该接受并尊重对方的决定。
总之，第一次约会结束后，下一步的活动应该根据你们二人的兴趣和情况来决定。无论选择哪种活动，都应该保持轻松愉快的氛围，以便更好地了解对方并建立更深入的联系。
饭后做什么比较好？
最佳答案饭后养生是指中国古人总结出的正餐后的养生方法，包括行为、饭后欣赏音乐助消化、饭后八不急以及饭后不能做的三件事。
饭后养生行为包括饭后先漱口、饭后再揉腹、饭后慢慢走、饭后听音乐、时间观念、饭前睡觉、饭前喝汤、饭前吃水果、饭前快步走以及饭前刷牙。饭后欣赏音乐助消化包括饭后欣赏音乐、饭后摩腹、饭后缓行、饭后漱口、烧烤后吃根香蕉、吃得太油腻，喝杯芹菜汁以及吃火锅后喝点酸奶或者酸角汁。饭后八不急包括不急于饮茶、不急于洗澡、不急于上床、不急于散步、不急于开车、不急于吃水果、不急于松裤带。饭后不能做的三件事有不要立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸烟。
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