今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊菠菜西红柿鸡蛋怎么炒好吃又营养价值,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
鸡蛋西红柿菠菜怎么做
答主料main
西红柿3个 菠菜2根 鸡蛋3个
辅料others
葱少许 蒜2瓣 味极鲜少许 盐适量 花生油适量
西红柿菠菜炒鸡蛋的做法
步骤step
1
西红柿菠菜洗干净。
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2
西红柿切块，菠菜切小段。
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3
鸡蛋加入少许的盐打散。
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4
锅中放入适量的油，烧热后倒入鸡蛋炒好盛出来。
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5
锅中倒入油下入葱蒜末爆香。
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倒入西红柿，加入适量的盐，倒入少许味极鲜，煸炒一会。
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7
倒入菠菜，翻炒一下，倒入鸡蛋，翻炒一下，出锅。
菠菜蕃茄炒蛋的推荐做法？
答1.) 烧一锅滚水汆烫菠菜用。烧水同时将菠菜去根，一片片洗净、切段，番茄切片、鸡蛋打散备用。
2) 水滚后，锅中加入一小撮盐，把洗净切段的菠菜加入汆烫，待锅中水再次沸腾即可关火，捞起备用。
3) 炒锅中加入1大匙油以中火烧热，将打散的蛋汁倒入，利用筷子或锅铲快速在蛋汁上划圈，将蛋炒散，约30秒后即可盛起备用。
4) 同一炒锅中再加入1小匙油，开中火，放入蒜末、切片番茄一起拌炒至出现蒜香味、番茄开始略出水、煳化，再将前一步骤完成的炒蛋、汆烫好的菠菜一起入锅翻炒均匀(约炒1~2分钟就好)。
5) 最后加入1小匙烹大师鲣鱼粉、或1小匙盐调味即可。
菠菜炒鸡蛋的做法步骤
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菠菜一把放入洗米水内泡一下，再冲洗干净。
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鸡蛋两个打散加少许盐备用。
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锅内热油先把鸡蛋炒好后盛出备用。
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锅内爆香蒜米。
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5
加入菠菜翻炒。
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6
待菠菜变软后加入适量盐。
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把之前炒好的鸡蛋放入。
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加少许味精拌匀即可出锅。
菠菜和西红柿能一起吃吗？
答可以的，可以做成西红柿菠菜汤。
准备材料：菠菜 200克、西红柿 1个、鸡蛋 1个、葱 适量、油 适量、盐 适量。
一、第一步菠菜洗净切段，如下图所示。
二、入锅焯水后取出过凉水，挤干水分，如下图所示。
三、西红柿去皮，切块，放一旁备用，如下图所示。
四、葱切碎，放一旁备用，如下图所示。
五、锅里油热加入葱花炒香，加入西红柿翻炒。
六、加入适量水炖煮，如下图所示。
七、鸡蛋打散备用，如下图所示。
八、开锅后加入菠菜，如下图所示。
九、再煮开后加入蛋液搅拌均匀，如下图所示。
十、加入盐搅拌均匀即可出锅，这样西红柿菠菜汤就已经完成了。
番茄菠菜的做法，番茄菠菜怎么做好吃，番茄菠菜
答番茄炒菠菜的做法步骤
1. 菠菜洗净切成两段，番茄切块备用。
2. 锅中加500～1000g水烧开，放少量油和盐，放入菠菜过水，时间，三十秒左右即可。捞出后尽快用冷水冲几遍，防止菠菜变黄！
3. 炒锅加热后加入适量油，放入蒜末爆锅后，放入番茄块，放入适量盐，翻炒至番茄出汁，倒入沥干的菠菜，加少许白糖，适当翻炒一会即可！
4. 装盘时根据个人爱好可加适量淋点芝麻油！菠菜过水加盐和油是为了菠菜的色泽更好！
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。探索吧关于菠菜西红柿鸡蛋怎么炒好吃又营养价值就整理到这了。
