今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊胡萝卜汁,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
治疗宝宝便秘的饮料
优质回答导语：宝宝容易便秘，家长应该如何帮助缓解呢？下面是我推荐的治疗宝宝便秘的饮料，欢迎参考！
胡萝卜汁
食材：胡萝卜2个，苹果1个。
做法：先将胡萝卜洗干净榨汁，然后再将苹果洗干净去核榨汁，然后把两者混合、搅拌均匀即可。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水作用：胡萝卜富含β-胡萝卜素、、维生素C等，苹果富含维生素B族，二者都还富含食物纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，食物纤维则可以提高机体新陈代谢，改善胃肠功能，缓解便秘。
香蕉汁
食材：香蕉1根。
做法：先把香蕉去皮切片，然后放入榨汁机里，加入适量的冷开水打成汁即可。功效：香蕉含有多种微量元素与维生素，营养价值非常高。其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖功能与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解宝宝便秘的情况。
猕猴桃汁
食材：猕猴桃3—4个，水适量。
做法：先把猕猴桃削皮切成小块，然后放入食品粉碎机内，加入适量的水打成汁即可功效：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃的消化功能，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘的宝宝食用。
火龙果汁
食材：猕猴桃3—4个，水适量。
做法：先把猕猴桃削皮切成小块，然后放入食品粉碎机内，加入适量的水打成汁即可功效：猕猴桃中含有丰富的'膳食纤维，能够促进人体肠胃的消化功能，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘的宝宝食用。
雪梨汁
食材：雪莉1个。
做法：先把雪梨洗干净去皮去核切成小块，然后放入榨汁机内，加入适量的凉白开榨成成汁即可。功效：雪梨富含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有生津止渴、祛痰下火、解毒润肺润肠的作用，因此对治疗咽喉干痒、音哑、痰稠、便秘有良效。
柑橘汁
食材：柑桔500克，少量白砂糖。
做法：先把柑桔去皮放入榨汁机内榨好，然后将汁液过滤出来，加入少量的白砂糖调匀即可。功效：柑桔富含纤维素及多种营养素，不仅能促进胃肠的蠕动消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用可以在一定程度上缓解便秘。注意吃柑桔汁要适量，食用过多容易上火。
胡萝卜汁可以加热吗 胡萝卜汁加热好还是生喝好
优质回答1
胡萝卜汁可以加热吗
加热喝营养会更充分。
胡萝卜中所含的β-胡萝卜素是脂溶性物质，通过加热或者油炒，把营养成分从细胞壁里释放出来，才能被身体充分吸收。一般果蔬混合汁的原材料胡萝卜会需要经热加工再处理成饮料，从而提高β-胡萝卜素的吸收率。
2
生饮胡萝卜汁的好处
原料：胡萝卜半根，橙子半个。
做法：将橙子去皮，切成小块，半根胡萝卜切成丁，一起放入榨汁机中榨成汁即可饮用，味道较甜，可加入两片薄荷叶调轻口味。（也可以是橙子、苹果、芹菜等其他食材）
好处：生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。
3
热饮胡萝卜汁的好处
原料：胡萝卜150克、鸡蛋50克、蜂蜜5克、香油3克。
做法：将胡萝卜搅碎取汁；将水烧开；将鸡蛋打碎，倒入沸水中；加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油搅拌均匀后即可饮用。
好处：胡萝卜生喝会有一股浓郁的青味，很多人可能不能接受这种口感，而且胡萝卜素是脂溶性的物质，在油脂的分解下，能分解成维生素A，提高胡萝卜素的吸收率，对肠胃的刺激也较小，更易消化和吸收。
4
胡萝卜汁的营养价值
1、维生素群和微量元素丰富
胡萝卜中含有的维生素群是非常丰富的。例如维生素A、维生素E、B族维生素等。这些维生素可以作用于人体的各个部分，发挥其独特的作用。像维生素A就可以治疗夜盲症，维生素E可以起到护肤的作用。除此之外，胡萝卜中还含有例如钙、铁等人体所需微量元素。
2、丰富的植物纤维
植物纤维对人体新陈代谢很有帮助。胡萝卜榨汁以后会分解丰富的植物纤维，这些丰富的植物纤维可以加速人体新陈代谢，对人体机能的正常运转有一定的帮助。
3、果胶成分
胡萝卜中含有丰富的果胶成分，这也是为什么胡萝卜可以像水果一样榨汁喝的原因。果胶成分对肠胃系统的正常运转很有帮助，能使大便成形，对治疗腹泻肠炎有一定的帮助。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于胡萝卜汁的信息了解不少了，探索吧希望你有所收获。
