今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊硒的作用和补硒的好处,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
补硒能帮助儿童提高免疫力
答缺硒容易使儿童免疫功能下降，极易感染感冒、肝炎等疾病。因为免疫功能是人体抵抗细菌侵入的卫士。补硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。
👶促进生长发育
缺硒将使能量供应无法满足儿童的生长需要，从而影响儿童生长发育。补硒能促进儿童生长发育。
🧠大脑发育
缺硒会使儿童产生多种组织的病变，如心肌疾病等。特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒营养。补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。
👀保护视力
硒能增进视觉灵敏度，所以当人体缺硒时易得近视眼。补硒保护儿童的视力。
🌿植物有机硒食品
含硒丰富的食物有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、鲜贝、海参、鱿鱼、龙虾、猪肉、羊肉、金针菜等。但是这些食物中的硒含量微乎其微，根本满足不了我们每天的需求，这时，我们就要选择一些植物有机硒食品来补充身体所需。
🐟海产品
摄入海产品也是补硒的最佳选择。
🚫不建议药物补硒
不建议家长通过药物给宝宝补硒，由于硒的限量特别低，盲目用药补硒则会产生毒害的作用，建议还是食补比较好。
🧪解毒抗污染
硒是铅、镉， 还有铝、汞、砷、铊等有毒的重金属元素的天然解毒剂，它作为带负电荷的非金属离子，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消除铅的毒性，消除中毒症状。补硒帮助儿童排铅、解毒、抗污染。
儿童补硒有哪些好处
答1．补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。人体不同组织利用硒的优先顺序为：脑和睾丸最优先，其次为肾脏、心脏、肝脏和血浆，最后为骨骼、肌肉和红细胞。缺硒会使儿童产生多种组织的病变，如心肌疾病等。特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒营养。
2．补硒保证儿童生长发育中的能量供应。儿童从胃肠道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量，供应机体的需要。缺硒时，这些含硒酶的活性减低，能量供应就不能满足儿童生长发育的需要。
3．硒能增进视觉灵敏度，所以当人体缺硒时易得近视眼，给予富含硒的食物后，可以提高视力增加免疫力。
儿童补硒的重要性
答硒这种微量元素虽然在人体中的含量并不多，但是硒在人体中所发挥的功能作用却是无法被替代的，任何一种营养元素都不能代替硒的功效。所以补硒对于儿童来说也有非常重要的意义。
在儿童的正常生长发育过程中，很多经过胃肠吸收的营养物质必须通过与硒酶的相互作用才能转化为能量来满足机体的需求。如果孩子体内缺硒，硒酶这种物质就会缺乏活性，这样就会导致能量合成不足，你没有充足的能量，孩子的身体是没有办法正常发育的。
孩子的体内如果缺乏硒，还会影响生长激素的分泌。这是因为缺硒引起了甲状腺代谢异常，甲状腺代谢异常直接影响到生长激素的分泌使其减少，这样孩子的智力骨骼发育都会受到影响。
在人体组织中机会最先被大脑及睾丸利用，其次才是肾脏，心脏，血浆，骨骼，肌肉，红细胞。孩子缺硒后身体的多个脏器都会受到影响产生病变，最重要的是会影响脑功能，孩子脑功能好不好，硒元素是否足量起着决定性的作用。再者，补硒还可以保护孩子的视力，提高免疫力。
硒元素对宝宝的作用
答硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”，是人体必需的矿物质营养素之一，合理补硒可以提高宝宝免疫力,对身体健康非常重要
硒是人体内的微量元素之一，虽然在人体内的含量不多，但与宝宝的健康息息相关
1.抗氧化功效
硒有很好的抗氧化功效，能阻断活性氧和自由基的致病作用，故体内硒水平的高低直接影响到机体的抗氧化能力及对相关疾病的抵抗能力，给宝宝补充适量的硒，可提高疾病的抵抗能力、降低宝宝患病的概率
2.增强免疫力
硒几乎存在于所有免疫细胞中，补充硒可以明显增强宝宝的免疫力，从而达到防病的效果
3.对宝宝眼睛的发育有益
近视、弱视等眼疾主要是由于眼内自由基攻击晶状体，使蛋白质凝固并在晶状体内堆积沉淀，最终导致晶状体混浊，引发各种眼疾，硒有很好的抗氧化能力，它在一种消灭人体内自由基的酶当中担当重要任务，能清除晶状体内的自由基，使晶状体保持透明状态，宝宝普遍存在过度用眼的问题，补硒对他们而言就显得非常重要
4.防癌作用
在人体内,硒和维生素E在一起能够保护细胞膜,防止不饱和脂肪酸的氧化,硒具有防癌及保护肝脏的作用
5.预防克山病
硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶,可催化还原型的谷胱甘肽转化成氧化型的谷胱甘肽,防止过氧化氢及氧化物对细胞的损害,所以硒还可以预防克山病
缺硒到底会对宝宝造成哪些危害
1.克山病
主要发生于2-6岁的儿童，克山病的主要症状表现为：疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快，检查可发现心脏扩大、心功能失代偿，甚至发生休克、心力衰竭、心律失常
2.大骨节病
大骨节病的主要表现为骨关节粗大，身材矮小，劳动力丧失，往往和克山病在同一个地区流行
3.甲状腺肿大
硒元素可以促进甲状腺吸碘量增加，硒缺乏则会使体内缺碘，继而易得甲状腺肿大
4.免疫力低下
低硒状态下，机体的体液免疫能力和细胞免疫水平都有不同程度的下降，一些免疫球蛋白反应能力降低，免疫反应时间延长，当机体受外界致病因子侵害时，不能及时有效地抵御
5.影响智力的发育
硒元素充足可以让家庭有一个聪明的宝宝，对宝宝未来学习、生活、发展都有着至关重要的作用
6.其它
儿童近视、面容消瘦、痤疮、龋齿等都是与硒元素缺乏有关的，硒缺乏甚至还会导致白血病、神经系统肿瘤等恶性疾病
宝宝每天需要多少硒
1.宝宝对硒的日常最少需求量为：
1-6个月的宝宝每日需约5微克
7-12个月的宝宝每日需约10微克
1-6岁的宝宝每日需约20微克
若宝宝对硒的摄入量低于的标准，就要给宝宝补硒
2.母乳喂养的宝宝对硒的需求基本都可以从母乳中获得，而牛奶中硒的含量仅为母乳的5%，所以用配方奶喂养的宝宝更容易缺硒
3.补硒不可过量，否则会干扰体内的甲基反应，导致维生素B2、叶酸和铁代谢紊乱，如果不及时治疗，会影响宝宝的智力发育
硒元素对宝宝很重要，但只要定期食用天然食物，就能满足宝宝身体对硒的需求，所以不一定非得通过药剂补充
1.硒存在于很多食物中，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝
2.不同的食物硒含量差异很大
含量最高的有：苜蓿、荠菜、大蒜、蘑菇、芝麻、动物内脏、海米、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼
含量较高的有：豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣、海蟹、干贝、带鱼、松花鱼、黄鱼、羊油、豆油、猪肾脏、全小麦粒、猪肉和羊肉
3.新鲜的海产品，鱼、虾类等含有的硒元素也很高
4.蘑菇中含有丰富的硒元素，且易被机体所吸收，可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物，对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的
5.甘薯富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生
6.大蒜与硒的作用一致，有协同增效作用，而且经常吃大蒜具有提高自身免疫力、减少体内活性自由基等作用，因此经常吃些大蒜具有协同补硒的作用
参考文献：
1.李苏仁主编,育儿每日一课,吉林科学技术出版社,2008.10.
2.李月英编著,科学喂养宝宝壮,气象出版社,2010.09.
3.康佳编著,育儿营养同步饮食全书,中国纺织出版社,2009.08.
4.郑国权编,完美育儿百科,中国纺织出版社,2015.04.
问补硒能改善营养不良儿童的生长发育吗？
答临床研究发现，营养不良的儿童的血液中硒含量很低，如果给这些儿童只提供蛋白质等优质膳食而
不增加足够的硒，这些儿童的生长发育情况没有明显改善，只有补充足够的硒才能有良好的效果。
因此儿童补硒有利于生长发育。
已经证实，硒是人和动物体内25种蛋白质的活性中心，硒与碘共同维持人类生长激素——甲状腺素的稳态，与儿童生长发育关系十分密切。参考答案：聚硒康硒健康补硒常识
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小孩子可以吃硒吗？
答可以的，如果硒缺乏可以补充的，一般推荐食补，严重的话也可以根据医生指导药补
一般来讲，动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径；植物性食物里面也有区别，首先是这些食物生产的地区，如果这些地区是高硒区（虽然非常少见，例如湖北恩施、陕西紫阳等），植物性食物里面硒也可以达到较为可的水平，不过一般地区的都不高；除此之外，植物品种之间也会有些差异，因为不同科属植物对硒的积累能力是不同的，可食植物中十字花科和百合科的富集能力是相对较强的，比如花椰菜、西兰花，大蒜、洋葱、百合等等，平时可以有意识的多吃一些。
明白硒的作用和补硒的好处!硒的作用和补硒的好处婴儿的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击探索吧的其他栏目。
