今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊怎么自测紧不紧,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
男人如何自测自己的性能力？男性自测性能力方法有哪些？
优质回答男人都非常关心自己的性能力，男人都以有较强性能力而自豪，性能力关系到男性的自尊和生育能力，很多男性都对自己和他人的性能力感到好奇，不知道自己的性能力是否是正常水平，那么男人如何自测自己的性能力呢？男性自测性能力方法有哪些呢？
1、男人自测性能力方法
一看阴茎的勃起能力。当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。
二看性生活的主动性。如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。
三看自己生理和心理对性的反应。正常的男性见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。
通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼。
2、怎么改善性能力
近日，美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导。
1、治疗打鼾。身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题，建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。
2、吃深色水果。深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。
3、练习提肛。英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性同房时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
4、坚决戒烟。吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
5、吃点黑巧克力。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。
6、检查药物。一些治疗高血压、抑郁症的药物可能会降低性功能，如果遇到这类问题，要及时咨询医生，进行调整。
7、静心锻炼。激发欲望不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于性功能的恢复。
8、减去腹部脂肪。腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌，让男性欲望降低，研究显示，肥胖者体重减轻1公斤，性能力就能明显有所改善。
一看阴茎的勃起能力。当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。
二看性生活的主动性。如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。
三看自己生理和心理对性的反应。正常的男性见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。
通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼。
女性必看！6招自测你的“性敏感度”
优质回答【导读】：据专家介绍，性反应是人体的最基本生理反应之一，而在对性反应能力进行检测评估时要包括性生理和性心理两个方面。那么作为女性，你的性反应能力正常吗？下面就从以下6个方面进行自我评估吧！
女人必知：6招自测你的“性敏感度”
您想知道您在性生活中是否正常吗？您的性反应能力如何呢？下面就来测下吧。
与异 *** 往中的感受
与异 *** 谈时自己能感到欣悦和兴奋，最为明显的生理反应是会感到紧张、激动、脸红、甚至心颤。出现这些反应和感受是正常的，也是性反应能力不错的表现。
性幻想
在性幻想中，自己常会与意中人一起坠入爱河，甚至发生身体上的亲密接触。这时心理和身体上都会有一种强烈的满足感。表明个体的性功能及性反应能力较好。
女人必知：6招自测你的“性敏感度”
性梦
在梦中能够梦到自己喜欢的、模糊的异性形象，或梦到自己与他交往、相爱、性接触等。在极度的兴奋和喜悦中醒来时，会发现自己的 *** 仍在抽动，分泌物也明显增多，这是性反应能力不错的真实反映。
媒体 ***
自己有兴趣阅读、收看一些描写性知识、性活动的科普书刊或影视作品。在阅读或收看时，会不自觉地进入“角色”，自身还会出现与媒体中人物类似的愿望、情感和生理反应。这种反应和感受越强，则表明自己的性反应能力越好。
女人必知：6招自测你的“性敏感度”
性 ***
用手轻抚自己的 *** ， *** 会逐渐勃起胀大。用手 *** 会 *** ，会发现此部位的感觉明显强于四肢躯干。如果性反应能力强的话，完成上述过程，只需要2分钟。
性态度
是指对异性个体及自身和异性的性器官、性反应及性活动的认知态度。性态度是影响性反应能力最重要的心理因素。如果自己在思想上认为“性”是自然现象或者是人类美好的活动，并能采取接纳、亲近的态度，这种积极的态度可提高自己的性反应能力。
怎么判断自己松紧度
优质回答自检阴道松紧程度常用方法就是——指检法。
把手洗干净或者使用一次性手套，然后平躺或半卧位，双腿弯曲并分开。最后，用两根手指放入阴道当中去感受阴道肌肉的收缩，一般会有以下几种情况。
1、如果松弛，那么手指进入接触到阴道壁后，虽然已经用力收缩（类似小便过程中憋尿的方式），但是手指仍然没有明显感觉，或者有收缩感却没有包裹的舒适感。
2、如果松紧适中，那么手指进入阴道后，可以明显感觉到肌肉的收缩和舒适的包裹感，并且不会太紧，能感受到肌肉的收紧和放松。
3、如果阴道过于紧窄，那么手指完全不能进入阴道，或勉强进入后有明显的勒紧感，并产生不适，同时阴道壁肌肉松弛的感觉并不明显通过上述方法自己就可以知道自己的松紧程度，一旦感觉阴道松弛，那么建议大家及时进行缩阴。
男人能不能感受到女人紧不紧 鉴定自己紧不紧的方法
优质回答在男人和女人交往过程中，性生活是尤为重要的，性生活协调能促进两个人的感情更好。那么，男人能不能感受到女人紧不紧呢？一般，女人啪啪啪次数多了后会出现松弛现象，想知道自己紧不紧？那就得看你男朋友是什么感受了。
男人能不能感受到女人紧不紧
知道啊，就好比你买了一双皮鞋尺寸42，脚的尺寸是40，皮鞋42尺寸穿在脚上，你的脚尺寸40是肯定会感觉出来是松的，就成为破鞋！其实相对论，女人要有好眼力，你挑一个比自己尺寸还大的男人，男人就觉得你很紧，才能栓住他的心.
男人到底有多在意女人的松紧
女人松紧直接关系着性生活质量的高低 性生活不好会对双方心里留下阴影.
其实，这不是男人女人的问题，是某个男人对某人女人的问题。
俗话说物以类聚，你是一个在意长度和粗度，在意活的女人，那你爱上的必定是一个这方面有优越感，且更倾向于挑剔女人的松紧的男人。
一般遇到这种问题，我都很想说一句，你爱的人在意什么，是个什么性格，你心里不能有点儿数吗？
鉴定自己紧不紧的方法
1.有些女性的乳房非常松软，这种软度指的是非常柔软的那种感觉，至少摸上去软捏捏的，感觉好像没有什么坚挺度，像水纹一样的晃动，这种一定是有非常多次的房事经验了，下面可能并不会很紧。
2.有部分女性臀部很宽厚，这种宽厚不是指胖，大的问题，而且臀部的肌肉很有力，非常带劲，很宽，因为多次经验导致这臀部变得慢慢的大了，而这种臀型的女性下面往往也是比较松的。
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人的本质就是动物，人的性爱和猫猫狗狗的性爱没什么区别，所以男人主动女人被动，这种互动方式更好，只是现在有些被女权主义洗脑了，认为无论什么事都得和男性平等，觉得性爱也得像男人一样主动，但是人的生理构造，就决定了男人主动，双方才能有更好的享受
男性如何检查自己的丁丁？男性自测丁丁的方法？
优质回答丁丁是男性最重要的生殖器官，男人丁丁关系到男人的性功能和生育能力，所以男性都十分重视丁丁的健康状况，男性做男科检查时医生都会测量男性的丁丁弹性，看看有没器质性问题，其实男性也可以在家自测丁丁，那么男性如何检查自己的丁丁？男性自测丁丁的方法？
1、男性自测丁丁方法
临床上，医生常会测量男性的丁丁牵拉长度，看看有没有器质性问题。其实男性也可以在家，自测丁丁的健康状况。
首先要量出正常状态下的丁丁长度。一只手平托丁丁，另一只手用直尺测量丁丁根部至龟头尖端的长度，这要计算的是牵拉前的长度。然后，拉住龟头尖端，尽量往前牵拉，再次测量长度。这时得到的是牵拉后的长度。两者相减之差，就能反映丁丁的伸缩性。
差值越大，说明弹性越好；差值越小，则表明弹性较差，那勃起能力也较低。如果相减的差值不足牵拉前原始长度的2/3时，就可能存在器质性问题。
男性还可以利用邮票测量法，了解有没有夜间自发性勃起。应准备18张连在一起的打孔邮票，在一周内，分3个晚上完成。每次要用到4—6张邮票，但不要把它们撕开。睡时穿一条贴身纯棉内裤，以防邮票脱落或撕裂。
睡前，将邮票围成一圈，头尾两张粘在一起。干透后，将邮票套在丁丁头上。隔天醒来第一件事，就是看看邮票有没有撕开。如果有，说明发生过自发性勃起。测试当晚不能喝酒或服安眠药。使用镇静类药物的人，应停药两天后，再进行测试。如果被电话、噪音吵醒，就要停止测试，另找一个安静的夜晚进行。(北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军)
2、让丁丁增长的方法
通常丁丁勃起时10cm左右均正常，没必要担心。丁丁的长度有很大的个体差异，不能强求，丁丁锻炼操的方法。
1、热敷。每次练习必需从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必需的。它的作用是增加丁丁的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧丁丁。
2、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，而后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
3、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强欲望，提高精力有必需作用。
4、摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，而后轻轻揉动，向右转30~50次，再向左转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。而后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
男性如何自测性能力？男性性能力自测标准有哪些？
优质回答男人当然是希望自己的性能力很强的，不过性能力是在同房中表现出来的，平时不在性生活中，其实也可以通过一些方法来看男性的性能力，男人可以自检性能力的强弱，那么男性如何自测性能力？男性性能力自测标准有哪些？下面为大家介绍。
1、男性性能力自测标准
一、阴茎的勃起够不够
当你对性产生兴趣时阴茎迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。
如有时能勃起有时不能勃起，戴上避孕套之后依旧会在勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明你有了点小问题，需要调整你的性节奏了。如长时间没有勃起过，那问题就严重了，最好尽快寻求医生的帮助。
二、同房够不够主动
性生活是不是主动如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。
当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，说明你的性功能开始出现问题了，这时候你应该找出到底是你们的感情出了问题，还是你的身体出了问题。如在妻子的诱导下也不"动心"，这就要当心了。
三、对美女会不会多看几眼
性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会多看几眼，见到妻子裸露的身体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明性功能开始变得迟钝。
通过上述三个自测，男性可以审视自己的状态和情况，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的"疲软"而烦恼。
2、前戏的技巧
一、甜甜的香味勾起行房欲望
在我们周围的空气里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言“。比如，动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后，会变得异常兴奋;异性闻到后，会刺激它们前来求偶。人类和动物一样，也会为气味“着迷“。这就是我们要说的“行房气味“。
除了女性身体散发的淡淡体香，还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现，玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。
而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量，而且时效惊人，能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味，能让女性女性私处血流量增加约13％，这就意味着她的同房唤起程度在显着提升。
二、永远比她慢一拍
用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前只在她的腰部和小腹上游弋。好吧，就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮，但高手和你的区别就在这里：他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。
三、送给她一条可爱内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择可爱内裤。找个看起来你不想行房的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。
四、不要重复老一套
千万不要以为你那些曾经让别的姑娘爽过的三招两式在她面前同样有效!不但女人和女人各不相同，就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要。学会观察形式和随机应变才是顶尖高手们“独步江湖”武功真谛。
五、温火煲好汤
爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏总之按照电影慢镜头的指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。
六、让乳房嫉妒
我们当然知道女人的乳房对于你们具有何等的诱惑，不过这时候要给你的建议依然是：不要着急。多针对她的乳房四周、两肋、锁骨和脖子这些部位下下功夫，直到她迫不及待的抓紧你的双手按向自己的胸前。
从上文内容中，大家可以学到很多关于怎么自测紧不紧的信息。了解完这些知识和信息，探索吧希望你能更进一步了解它。
