今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊血瘀的症状,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
活血的水果有哪些
答活血化瘀，舒经通络。血瘀的主要症状是血行迟缓不畅，临床表现为血瘀滞于腹脏、经络某处，引起疼痛甚至形成肿块。
活血：指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。
推荐适合用来活血化瘀的水果有：菠萝、山楂、菱角、葡萄、李子、樱桃、芒果、荔枝、刺梨、柿子、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、桃等。
拓展资料：
除此之外，推荐其他活血的食物有：
1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。
2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。
3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。
4、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。
活血化瘀的一日参考膳食：
早餐：花生、粳米、海带、小麦面粉等，如花生粥(可用红糖调味)、烙饼、拌海带；加餐：酸奶；
午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋葱、鲈鱼等，如二米饭、鲜藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鲈鱼；
加餐：适量的山楂；
晚餐：桃仁、粳米、绿豆、油菜、小麦面粉等，如桃仁粥、扒油菜、花卷。
百度知道_活血的水果有哪些
血瘀的症状和原因以及调理方法
答 血瘀的症状
1、血瘀有哪些症状
血瘀一般行血迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或者久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状,脉象细弱。此类型的人,有些明明年纪未到就已经出现老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困扰。如:女性生理期容易痛经,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由于活动少,而在夜晚更是加重。
2、血瘀的原因
寒冷侵袭:气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。
七情不畅:肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。
久病未愈:久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。
年老体弱:脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。
3、血瘀的调理
药物调理:中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活中常见的八珍汤,十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当,过量的服用补品会让身体的瘀血更多,更不利于瘀血的`排出。
心理调理:血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响,因此日常的情绪也会受到很大的影响,因此日常生活中一定要保持乐观的情绪,用一种积极的态度去面对人生的很多事。
饮食调理:血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物,像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的,日常日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物,像猪肉,胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血,止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。
血瘀吃什么菜
1、韭菜鲜藕炒木耳的做法
材料:韭菜段50克、鲜藕片250克、净水发黑木耳10克、植物油、姜末各适量。
做法:锅内倒植物油烧热,放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末,炒熟即可。
功效:补脾开胃,散瘀和血。
2、冬菇油菜的做法
材料:油菜400克、冬菇200克、植物油、盐、味精各适量。
做法:油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温水泡开去蒂;热锅倒油烧热,先放油菜梗炒至六成熟,加盐调味,再下油菜叶同炒几下,放入冬菇和浸泡冬菇的汤,烧至菜梗软烂,加入味精炒匀即可。
功效:活血化瘀。
血瘀喝什么汤
1、桃红四物汤的做法
材料:当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。
2、当归红枣煲鸡脚的做法
材料:鸡爪5个、猪肉(瘦)50克、当归5克、枣(干、大)4颗、桂圆(干)6颗、枸杞子1小把、食盐1小匙、水适量。
做法:鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水。隔水炖2-3个小时。喝之前加入少许盐调味即可。
哪些是活血化瘀的食物
答问题一：活血化瘀吃什么食物好？ 活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。 适宜食物 1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。 2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。 3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。 4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。 5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。 饮食禁忌忌食煎炸食品一日参考膳食早餐：花生、粳米、海带、小麦面粉等，如花生粥（可用红糖调味）、烙饼、拌海带；加餐：酸奶；午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋葱、鲈鱼等，如二米饭、鲜藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鲈鱼；加餐：适量山楂；晚餐：桃仁、粳米、绿豆、油菜、小麦面粉等，如桃仁粥、扒油菜、花卷。备注在应用活血化淤这一总则时，还应考虑到疾病的病因、病程以及病人的生活环境，结合寒热虚实的不同。常用的治则有：散寒活血化淤，祛湿活血化淤，理气活血化淤，清热活血化淤，补血滋阴活血化淤，平肝潜阳活血化淤等。
问题二：活血化瘀的食物有哪些 20种食物改善血瘀体质 活血化瘀的食物有哪些20种食物改善血瘀体质
凤梨
凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果，不仅能活血化瘀是血块消退，还可以制止血块凝结，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降血压。
生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
韭菜
韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
大蒜
大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
葡萄
1997年，美国某大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
大白菜
大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。
黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
黄酒
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
醋
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血化瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
山药
山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。
番薯
番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄。
茄子
茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。
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问题三：什么食物最具有活血化瘀的？ 血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。
营养原则
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
适宜食物
1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。
2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。
3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。
4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。
5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。
饮食禁忌
1、忌食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻类食物。
2、忌食火锅、煎炸、烧烤等辛温助热的食物。
3、忌吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物
问题四：活血化瘀的食物有哪些？包括水果蔬菜 1、葡萄：
1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
2、柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
3、凤梨：凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4、葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电
图；柠檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄榄：橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，
进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
6、山楂：山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。
7、大白菜：大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
8、芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢
血管作用，这与降压作用也有相当关系。
9、韭菜：韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
10、洋葱：洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋葱是
当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜，是较强血管扩张剂，能降低外周血管阻力与血液黏稠度，降低血压。
问题五：哪些食物有活血作用 海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。
补血健脑、活血化淤的红糖
红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。
红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。祖国医学认为，红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。
在吃红糖时，1次不要食用过多，最好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化吸收。
问题六：活血化瘀的食物种类都有哪些 气血不畅轻则会影响到身体健康，重则会带来疾病的威胁。所以，对于气血不畅的朋友们来说，活血化瘀是十分重要的。从健康饮食的角度考虑，有很多食材都有活血化瘀的作用。用食疗活血，效果好，而且安全。那么，活血化瘀的食物种类有哪些呢本文具体介绍了几种活血化瘀的食物种类。 1 红糖 专家发现，红糖不仅有益气补血的作用，对于治疗气血不畅，也有很好的活血化瘀功效。红糖中含有丰富的矿物质铁，对于强身健体，活血化瘀，都有很好的效果。 2 山楂 山楂性温，是活血化瘀的食物种类之一。经常吃山楂，是对血管的一种保护。山楂可以起到开胃消暑的作用，对于活血化瘀有明显的效果。 3 茄子 茄子性凉、味道甘甜，对于治疗便秘，便血，都有很好的效果。经常吃茄子，也可以起到活血化瘀的功效。所以，茄子是夏季人们活血化瘀的佳品之一。 4 黑木耳 黑木耳性温和，可以治疗便血、大便干燥等的情况。是活血化瘀的食物种类之一。经常吃黑木耳，可以有止血的作用。 5 醋 醋不仅可以开胃，也有活血化瘀的作用。经常食用一些醋，可以止血、解毒、治疗食欲不振等情况。 就是活血化瘀的食物种类。经常吃一些活血化瘀的食物，可以很好的保健你血管的通畅，这样就可以避免很多血管疾病的发生。多了解一些日常的饮食常识，对于预防和治疗疾病，都会有很多的好处。 推荐阅读：多吃黑木耳帮助我们有效活血
问题七：什么东西具有活血化淤的功效？（最好是食物） 你好 活血化瘀药按其作用特点和主治之不同，分为活血止痛药、活血调经药、活血疗伤药和破血消症药。
1.活血止痛药：川芎、延胡索、郁金、姜黄、乳香、没药、五灵脂等；
2.活血调经药：丹参、红花、桃仁、益母草、牛膝、鸡血藤等；
3.活血疗伤药：自然铜、苏木、骨碎补、马钱子、血竭等；
4.活血消症药：莪术、三棱、水蛭、穿山甲等。
问题八：活血的食物有哪些 活血止血类食物
活血,止血类食物,都属于理血类食物.理血类食物又分两种:一种可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证,称为活血类食物,妇女月经期,妊娠期忌食.另一种有止血作用,宜于吐血,便血证,叫做止血类食物.
茄子 味甘,性凉,归脾,胃,大肠经.作用:清热止血.宜于便血,便秘.虚寒泄泻,孕妇忌食.
柿子 味甘涩,性寒,归心,肺,大肠经.作用:润肺止咳,凉血止血,涩肠止泻.宜于热证吐血,便血,反胃,呃逆.虚寒证,湿证忌食.
藕 味甘,性寒,归心,脾,胃经.作用,生用凉血散瘀,清热生津,熟用健脾开胃,养血生肌,止泻.生用宜于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒证忌食.熟用宜于脾胃虚弱,食欲不振,大便泄泻.
空心菜（蕹菜） 味甘,性寒,归肠,胃经.作用;凉血止血,滑肠通便,清热利湿.宜于血热吐血,便血,湿热胃痛,肠胃燥热便秘.虚寒证,泄泻者忌食.
黑木耳 味甘,性平,归胃,大肠经.作用:凉血止血.宜于血热吐血,便血,大便干燥.虚寒证,脾虚泄泻者忌食.
慈姑（白地粟） 味苦甘,性微寒,归心,肝,肺经.作用:行血通淋,滑胎利窍,化痰止咳.宜于瘀血胃痛,腹痛.孕妇,出血者忌食.
桃子 味甘酸,性温.作用:活血消积,补气生津.宜于瘀血胃腹痛,津亏便秘.虚寒证忌食.
醋 味酸苦,性温,归肝,胃经.作用:活血祛瘀,止血,安蛔,解毒.宜于瘀血胃腹疼痛,食欲不振,吐血,便血.外感者忌食,不宜与茯苓同食.
问题九：什么是活血化瘀并且消炎的食物？ 病情分析： 你好，你好！活血化瘀的食物有山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、山药，花生，薏苡等具有活血化淤功效。指导意见：经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等有活血化淤功效的粥品。
血瘀容易让人掉发、痛经？4种食物要多吃，活血化瘀
答血瘀其实指的就是我们的血液流畅不顺，甚至出现了阻塞。所谓“瘀”就是该排除体外的血却没有排出，反而还留在了体内造成了瘀血。
血液流畅不顺，容易发生血脉瘀滞、阻塞，瘀滞在哪病症就发生在哪。常见的表现为皮肤暗紫或发青，或者皮肤出现干燥、瘙痒，并且这种体质容易出现结节或包块等问题。
引起血瘀的因素有很多，血虚、阳虚、气虚、气滞、寒凝等都有可能导致血瘀的出现。
1、容易出现头发，中医认为血为发之余，我们的头发能乌黑亮丽，全赖于血的滋养。
2、舌质青紫，或点点紫色，症状轻的人时有时无，严重的话常有，并且不消不散。
3、嘴唇颜色较深，或者呈点点的紫色
4、容易出现老年斑，这也是多数人还未老却已经出现斑点的因素之一。
5、女性多见痛经、闭经，或者经血有凝血块，或经色紫黑有块。
6、性情容易急躁、心情容易烦闷，容易健忘、失眠多梦，这都是血不养心所致。
7、容易感觉疲劳，没什么精神，手脚容易怕冷或怕热。
8、皮肤比同龄人更显粗糙，经常有皮屑
9、当血淤滞于脏腑、经络、或部位时，比方说在头部、胸部、腹部、背、腰等，那么就会出现疼痛现象，并且这种痛是固定的，有时到了晚上病情会加重。
1、情志不遂 ：
平常烦心事多、郁闷，工作压力大、容易紧张等，这都很容易形成肝气郁结，时间久了就会出现气滞的问题，气机不畅，血液运行不畅，最后就会容易出现血瘀的情况。
2、饮食不当 ：
脾胃是气血生化之源，而脾胃喜燥而恶湿，如果经常吃寒凉、冷饮、辛辣油腻、甜食，那么很容易造成脾胃虚弱。脾失健运，直接就影响了气血生化，最后也会导致血瘀的出现。
3、环境因素 ：
一个人若是长期生活在寒冷或潮湿的地方，人体受外感寒邪、湿邪的侵袭，导致气血运行迟缓或瘀积，那也是很容易造成血瘀的情况。
4、综合因素 ：
体虚的人，推动血液运行得功能比较弱，长久下来就容易出现血瘀的情况。另外，长期久坐不动或者说缺乏运动的人，也容易出现血瘀。
在治疗方面上，由于每个人的病情都不一样，中医治疗讲究的是辨证施治。因此，若是出现血瘀的情况，建议及时就医。
若是血瘀的情况比较轻微，或者说血瘀除了药物调理之后，日常的一些调理也是有必要的。今天刘医生就分享4种食物，助你活血化瘀。
1、韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等性温，适合阳虚伴有血瘀体质者或冬季气候寒冷时食用；生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子等性凉，适合血瘀伴有湿热、阴虚内热者或夏秋气候炎热时吃。
2、菌菇类如木耳、银耳等，具有养肝和血、促进身体新陈代谢、改善血液循环、防癌抗癌，因此也很适合血瘀体质者。
3、鱼、虾、螃蟹等虽性偏寒凉，但有助于补益气血、改善血瘀体质。海参有很好的滋补作用，对于血瘀体质消瘦、皮肤干燥者有较好的调理效果。
4、山楂、柑橘、红糖、糯米酒、红葡萄酒、玫瑰花、茉莉花可活血化瘀、补血、疏肝理气，适宜女性血瘀者调补身体，改善痛经、经血色暗、血块多、肝气郁结、气滞血瘀、月经推迟等症状。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，探索吧相信大家的知识有所增进，明白了血瘀的症状。
