今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊10种让丁丁爽的方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
40岁的男人如何提高性能力？
最佳答案我已经是一位40几岁的中年男人了，我和我老婆在性生活这方面是越来越不和谐了，我和自己老婆在过性生活的时候，每次都是几分钟就结束了，老婆对我有些抱怨，我已经治中年男人了，那么40岁的男人如何提高性能力？40岁的男人如何保持性能力？
1、解决方法
解决方案--黄金组合：对内分泌系统、神经系统进行双向调节。激发内分泌系统、神经系统，使其恢复青春状态。这样可以产生大量的荷尔蒙，从而提高性生活质量和次数。
我们先了解一下出现性功能障碍的原因：男性发育为8-16岁期间，期间内分泌系统、神经系统都在生长发育，也是最旺盛时期，丁丁每年以0。5英寸在生长。青春期男孩每晚可勃起6次左右，每次持续约20-30分钟;青壮年每晚平均1-1.5小时勃起一次;中年以后则勃起次数减少;65岁左右的健康老人，丁丁每晚仍可由数次勃起，只是强度较前减低
正常的性生活次数：
最旺盛时期：20-30岁每周3-4次;
平稳期：31-40岁每周2-3次;
减退起：40-50岁每月4-6次;
衰退期：50-60岁每月2---3次;
60岁进入老年期，每月也应该有一次的性生活。
而现实生活中，一些人在青春期就有手淫，年龄介于10-20岁期间。他们频繁射精，给生长发育的神经系统、内分泌系统带来极大的伤害。
同时频繁射精导致大量生长所需的男性荷尔蒙的流失，出现头晕、眼花、注意力不集中等等一系列手淫综合症的出现。
有了性伴侣以后，他们又没有节制性生活次数，每天都有性生活，有的甚至每天2-3次，给身体带来极大的伤害。因为射精消耗大量的生物能，各个器官的无法产生大量的荷尔蒙。过度手淫和过度性生活都可以导致性功能提前衰竭，出现阳萎早泄、慢性前列腺炎、勃起不坚、性疲劳、欲望低下等一系列问题。
2、同房技巧
（1）温柔的刺激着女人的器官
说的是男女结合之后，男性不要急着一进一出的抽插，而是要保持插入状态，开始像旋风一样扭动。保持丁丁和女性私处紧密结合，开始像旋风一样，按照顺时针或逆时针进行扭动，当然要温柔一些，这样可以让丁丁全面刺激女性私处壁，逐渐挑起女人的性高潮。
（2）全方位的移动性事
你还可以借助风趣用品，轻松发起全面的、激烈的猛攻。最简单的就是在同房之前，戴上一直凸点螺纹装避孕套，其表面凸点密布，能全面增强摩擦，轻松找到性奋点，快感更全面。而螺纹的设计又让快感波浪式凸起，带来更强烈的快感。
（3）疾风随雨更加强
就是要像疾风夹杂着阵雨一样，让她猜不出你抽插的快慢、角度、力度。在抽送过程中，要采用多角度抽插，不断改变、力度、频率，忽快忽慢、忽激烈忽温柔，给她带来不同程度的刺激享受。
当她正享受温柔时，你突然发起一个猛攻；或者在激烈的战斗中，突然来个急刹车，让她意犹未尽，期待不已。这种无法预知的快感，让她心理上有了更多的期待，而变幻的抽插又能让她快感飙升，身心的双重期待就让性高潮来得更快、更猛烈了。你知道在你同房的需要时，你的男人是怎样让你在同房中更加的满足。
（4）停顿式
停顿式，是非常特别的同房技巧。女人的性高潮，情绪很关键，而能够带动女人同房情绪的同房方式，就是停顿式同房。针对不同的同房人群，同房方式也会有所不同。在行房过程当中，已经确保自己能够坚持长时间不射精的男人可以采用这个招式。总是表现出想要高潮却没有高潮的样子，你身下的女人会因为你的情绪带到，说不定哪个阶段就忍不住提前高潮了。
（5）一鼓作气
虽然持久同房是每个男人都渴望的，但并不是每个男人都能够做到。如果你不能给她持久的同房，那么你可以给她酣畅淋漓的快感。若同房时间不够长久的话，这种一鼓作气、速战速决的同房方式更能够给女人冲击的快感。相比本来就不能持久还总是扭扭捏捏的同房来说，这样的同房倒来得痛快。当然，男人也可以使用杜蕾斯持久装避孕套，来达到延长同房时间的目的。这也是，非常不错的同房技巧。
（6）疯狂进攻
虽然女人都喜欢温柔的同房，但是当到了临近高潮的时候，疯狂的进攻会给女人不一样的快感。当她快达到高潮时，给她疯狂的进攻吧。男人多次冲击，会让女人的高潮更加舒适，因为高潮的余波和你不断冲击相结合的感觉，会让她暴爽无疑。当然疯狂进攻的前提，是保证她不会受伤，否则，给她带来伤痛，就没有快感可言了。女人可是很脆弱的，不要让她“痛并快乐着”，要让她快乐，没有疼痛。这是这种同房技巧，你需要注意的地方。
（7）灵活手指
灵活手指功，也是另一则同房技巧。在同房过程中，不要忘了使用你灵活的手指。灵巧的手指功不是只有在前戏中可以用，在同房过程中同样可以使用。一边做着亘古流传的活塞运动，一边让你灵巧的手指在女人的私处尽情舞动吧。通过对女性私处和G点的刺激，让高潮随之而来。当然，能加上一些语言刺激就更好了，比如说：“宝贝，你马上就要成功了，加油。我太喜欢你现在这样了，你好棒，我好舒服。”这一类的话语，会鼓舞女人冲向性高潮的巅峰。
性知识科普：掌握这几个方法会让你的夫妻生活更和谐
最佳答案大多数的男人在开始进行性生活时，都有早泄的经验。随着对性的接触愈来愈有经验，多半都会学会一套自己的忍精工夫。不过，根据网络不记名的统计中发现，30%的男人都有时间不一的早泄情形。
平均来说，爱爱时，男人从进入女人阴道开始算起至射大约为2～7分钟，大部分也都在10分钟以内射，而女性要达性满意的程度，根据2014年男性医学会的统计数字为7.2分钟，两者相差不大。
根据2014国际性医学研究（Journal Sex Med）对早泄的定义为，丁丁进入阴道一分钟或10下内完成射的行为称之。但相对合理的评估方式应为，如果伴侣已经善用各种挑逗，男性还是比女性预期的时间更早，继而破坏双方的满意度，那么增进技巧及学习控制是促进两人达成性满意的最佳愉悦之道。
男性通常会希望爱爱的时间愈长愈好，增加的方法不外乎就是「前戏变长」、「动作变缓」，要不就是来个「频繁换姿势」以减少持续的摩擦力。但如果质量不佳，烂戏长拖，相信伴侣也一定会深表不爽，想快快结束，因为这样不是爱爱，而是表演。
许多男性会问，如何达成「时间」与「质量」相对等的状态呢？我想大致可以用射精控制法来学习。也就是将射精控制分成三个阶段：第一，先找出自己特有的射精警示点，过了警示点，射精就可以由你自行决定了。第二，利用「动停法」，在即将射精前停止活动，射精感觉消失时再继续。第三才是与伴侣进行实战。
第一、第二点可借由早泄训练器进行先行的训练，一个好的训练器会依孔洞大小不同进行压力练习，一开始可先从孔径大的，配合呼吸法进行控制的锻炼，接下来才依耐受力往上增加。
也有些男性会偏好使用药物来延长时间，每日服用低剂量来减少身体的亢奋，但问题是只要一旦停药，早泄就会发生（反弹效应），有时更会致恶化。如果您的性爱只是偶尔为之，服用药物无啻是一个又快又有效的方式。但如果您的性爱是长久为之，偶尔还会加场演出的话，那学习射精控制的生理及心理机制无疑是一个一劳永逸的方式。
男人吃什么可以提高欲望？让男人远离性冷淡的方法有哪些？
最佳答案我们生活中的食物种类有很多，尤其是在现在这个快速发展的社会，人们的生活水平都得到提高，每天可以吃到各种各样的食物，很多男性朋友身上的担子更加重了，那你们知道男人吃什么食物可以提高欲望呢？男性出现疲劳的时候，身体会非常的虚弱，那你们知道让男人远离性冷淡的方法又有哪些呢。
1、提高欲望的食物
男人常常会因为满足不了性伴侣而发愁，长期服药吗又怕影响自己身体，那应该怎么办才好呢不要担心，让小编来告诉你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢如：
一、银杏
专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。
吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。
二、蜂蜜
专家介绍：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。
吃法：直接食用或以水冲服最佳。
三、麻雀肉
专家介绍：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。
吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金黄色取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果。
2、让男性远离性冷淡
(1)心理暗示
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高欲望的方法。
(2)经常运动
特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(3)外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
(4)戒烟、酒、赌，保持充足睡眠
(5)饮食要注意营养搭配
可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的。
(6)性格开朗
不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
(7)要富有事业心
对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
(8)生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(9)要持有爱慕女性的心气
这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高欲望的方法。
3、男人壮阳的保健法
壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2、要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
3、要戒绝烟酒
丁丁上有许多超级细的微血管，这些微血管负责丁丁的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。
4、要定期体检
与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
5、要均衡营养
六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6、要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人_、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。
7、安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。
4、导致欲望减退
一号“欲望小偷”：混乱的卧室。你的卧室是不是床铺没整理？你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘？零乱的卧室会使人欲望低下。
防范办法：清理卧室，把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。
二号“欲望小偷”：愤怒。怒火是女性欲望低下最主要的原因。女性往往对伴侣有很多压抑着的恼怒，比如没有帮忙做家务等，而愤怒会扑灭所有的欲望。
防范办法：找出愤怒的源头，如果因为他昨晚没有洗碗，请叫他今天洗，不要让怒火烧坏你们的关系。
三号“欲望小偷”：完美主义。如果要求太高，总是看不惯自己的丈夫，比如嫌他一身臭汗、邋里邋遢等，那么你永远得不到满足，甚至弄得自己焦头烂额。
防范办法：给自己和伴侣放个假，尽情娱乐，享受亲密，不要苛求完美。
四号“欲望小偷”：经济压力。经济衰退的阴影不仅影响工作，也会不知不觉进入你们的卧室。
防范办法：如果无法完全驱走担忧，那么请设法使它变小。与其整夜躺在床上想在股市亏了多少、要还多少房贷等，不如提前做好还款计划。另外提醒自己，同房也是抵抗压力和担忧的很好方式。
五号“欲望小偷”：生活打击。生活中的意外和痛苦，比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等，是不是总让你无法忘怀？甚至影响了你的“性趣”。
防范办法：原谅那个伤害你的人和事物，也原谅你自己。为了你和爱人，去寻求心理医生的帮助。
六号“欲望小偷”：血脂高。胆固醇会在血管壁堆积脂肪，流向骨盆区的血液受到阻碍，影响了性敏感区的感觉，使同房变得没意思。
防范办法：改变你的饮食习惯。减少动物脂肪的摄入，多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物。
七号“欲望小偷”：节育术。不恰当的节育术，会减少睾丸素分泌，使人欲望低下。
防范办法：使用不影响激素分泌的节育方法，如避孕套，或者在医生指导下合理使用避孕方法。
八号“欲望小偷”：甲状腺问题。甲状腺对人体影响巨大，一旦分泌紊乱，很可能减少欲望。
防范办法：定期体检，一个简单的血液检查就能揪出异常，而且通过服药，一般可以轻松缓解。
九号“欲望小偷”：夫妻没有约会。如果结婚后你们从不约会，甚至不记得上次两个人坐下来交流是什么时候了，那么欲望低下自然难免了。
防范办法：安排一次浪漫的约会，在你们最喜爱的餐馆订好位子，沉浸在两人世界里，让你们的语言、身体充分沟通。
十号“欲望小偷”：哺乳。哺乳会使睾丸素分泌变少，减少女性的性需求。同时，男性也可能因为育婴的各种麻烦失去性致。
防范办法：记住，烦恼只是暂时的，不要为暂时的欲望低下着急、焦虑。另外，特殊时刻更要呵护好妻子，比如使用足量的润滑剂等。
男人强精壮阳法有哪些？
最佳答案总所周知，男人最乐衷于壮阳补肾，生活也有很多强精壮阳的方法，普遍的如按摩，锻炼，食疗等，强劲壮阳对男人身体有好处，对夫妻和谐性生活也有好处，那么你知道还有哪些简单快捷的方法可以壮阳呢？今天给大家推荐一种，一起学起来吧。
1、男人强精壮阳法
壮阳方法漫天飞舞，如按摩，如食补，你会选择什么样的方法呢？壮阳固然重要，但是可不要掉进壮阳误区哦，教你几种壮阳方法，让你更有男人味！
一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给女性私处施加冷水，待3分钟左右，丁丁、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
二、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
空冷式锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
三、按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。
按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
四、刺激腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于丁丁根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压丁丁根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。
2、补肾壮阳菜谱
第一道菜：韭菜炒虾仁
韭菜250克，鲜虾400克，盐、葱、姜、黄酒、植物油适量。
功效：补肾壮阳
第二道菜：干烧四季豆
四季豆350克，猪肉馅50克。豆瓣酱、姜末、酱油、白糖、香油各适量。
功效：补肾壮阳
第三道菜：羊肉粥
鲜羊肉100克，大米100克，盐、姜、葱适量。
功效：温补元阳。
第四道菜：黑芝麻珍-强肾补钙丸
一次吃3--5粒，精神有活力。
功效：一粒小小的黑色种子，具有强大的生命力，不仅补钙还可强肾，乌发。
最后再推荐一道适合女神的美食：银耳百合粥
银耳30克，百合30克，大米50克。
功效：滋阴益肾安神种子
当然，餐后的水果也不能少：草莓
功效：补充维生素和矿物质，还有许多水分，女孩们都爱吃，越吃皮肤越好。
适合男性壮阳的方法有哪些？适合中国男人壮阳有什么方法？
最佳答案无论是中国男性还是国外男性，对于壮阳都在寻找好的方法，中国男性有许多食疗壮阳的方法，除了食物，还有许多壮阳的办法，男性可以选择适合自己的方式，达到更好的壮阳作用，那么适合男性壮阳的方法有哪些？适合中国男人壮阳有什么方法？
1、壮阳方法
一、部位壮阳法
1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。
2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。
3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。
二、冷热水交替浴
使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给女性私处加冷水，待3分钟左右，丁丁阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持，精力更加充沛，减轻疲劳，可壮阳。
三、“空冷式”
生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，还壮阳。
四、阴囊按摩法
按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，还能壮阳。
五、食物壮阳法
营养对于男性必不可少，有些食物能起到壮阳的效果，如：羊肉、鸡蛋、驴肉、泥鳅、淡菜等。
2、壮阳的误区
1、牡蛎催情壮阳
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的同房》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性欲望。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升欲望是绝不可能的。
2、巧克力壮阳
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇
3、辣椒壮阳
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
4、松露壮阳
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
5、香料提神壮阳
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起欲望。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，丁丁与女性私处的充血程度并无太大变化。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多10种让丁丁爽的方法的信息，欢迎点击探索吧其他内容。
