今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊番茄萝卜豆腐汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
胡萝卜番茄豆腐汤怎么做更好吃
优质回答材料
主料：内脂豆腐半块；
辅料：批萨酱适量、盐适量、小白菜1颗、洋葱半颗、胡萝卜半根、鸡精适量、香油适量、香菇1朵
番茄豆腐汤
1
内脂豆腐一盒，上锅蒸8分钟。
2
小白菜、胡萝卜、洋葱、香菇洗净。
3
香菇、洋葱、胡萝卜切丝，批萨酱提前从冰箱中取出。
4
锅内放两碗清水，把批萨酱和香菇、胡萝卜、洋葱放入，煮2分钟。
5
内脂豆腐蒸熟后切成小块。（只用了半块）
6
放入锅内，加适量盐，煮2-3分钟。
7
放入切成小段的小白菜。
8
加适量鸡精，香油。（喜欢粘稠一些的可以加点水淀粉，我没加）关火闷1分钟即可。
小贴士
1、因为批萨酱里有黑糊椒粉，我没有再增加糊椒粉。
2、喜欢粘稠一些的可以在出锅前加点水淀粉，我没加。
怎样做西红柿炖豆腐
优质回答西红柿炖豆腐所需材料
主要食材豆腐、西红柿、胡萝卜半根
西红柿萝卜炖豆腐的做法
1、先将豆腐放在盐水中浸泡，可以让豆腐变得更加嫩。
2、一刻钟。将豆腐切块。大小适中。
3、随之将西红柿洗干净，切片。
4、胡萝卜也是如此，切片备用。
5、下面就开始热锅了，等油烧热了，就将胡萝卜倒入，大火爆炒，到五成熟的时候，将豆腐倒入，慢慢的煸炒，豆腐易碎。
6、最后将西红柿、食盐、味精倒入，用中小火焖一会儿，上盘的时候，撒点葱花就可以吃了。
西红柿萝卜烧豆腐的功效与作用
这道清淡的炒菜给人体带来了很多的益处：清热生津、健胃消食、降血压等等的作用。西红柿中的番茄红素可以帮助人体更好的排尿，加快人体的新陈代谢，从而达到美容养颜的功效。番茄还具有清热生津的功效，对于那些发热、口干舌燥、牙龈出血等等的症状，都有一定的治疗效果。它还能降低人体的胆固醇，从而预防动脉硬化冠心病。豆腐中富含蛋白质，它是最接近人体所需的蛋白质，容易被人体吸收。豆腐中的大豆卵磷脂有利于大脑的生长，比其他食物更具有优势。它还能抑制胆固醇的摄入。胡萝卜中的维生素C促进新陈代谢，减轻消化系统的负担。胡萝卜素还能治疗夜盲症。
西红柿萝卜豆腐泥——助消化生津润燥
优质回答萝卜含有的纤维素多，可以经常吃，特别是对于三高的人群来说更适合吃，萝卜可以有滋阴润燥的作用，搭配方法也比较多，和豆腐一起吃，好消化，促进食欲，来看看这道简单的家常菜西红柿萝卜豆腐泥的做法和它的好处。
西红柿萝卜豆腐泥
食疗功效:清热解毒、助消化、调整肠胃、生津润燥、健脾和胃
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素B和C、钙、铁、锌、硒、异黄酮
适宜人群:一般人皆可食用，7个月的宝宝可适量食用
禁忌人群:脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食;老年人、胃肠溃疡患者禁食;
西红柿豆腐泥
材料：西红柿、豆腐、胡萝卜。
做法：
1、先将西红柿洗干净，直接放入沸水中，大约一分钟左右，将西红柿取出放入清水中，等热度退却之后，去除西红柿的外皮，用刀切成小细碎。
2、豆腐先用清水冲洗，然后直接用手捏成泥状。
3、胡萝卜不用去皮，直接切成小丁，比较细碎的那种。
4、将上述所有的材料全部放在一起，均匀的搅拌。
5、最后开火热锅，将刚才搅拌均匀的材料放入锅中进行煸炒，直到有香味了，就可以起锅上菜了。
西红柿萝卜豆腐泥的功效与作用
这道菜谱可以帮助人们清热解毒、补中益气、生津止渴、调理肠胃等等的作用，可谓是好处多多。豆腐中营养成分较多，具备了钙、磷、铁等人体所需的微量元素，更是蕴含了优质的蛋白质，而且很容易被人体所吸收。并且对生长发育的青年人来说，有利于骨骼、牙齿的生长。豆腐中的甾固醇、豆甾醇是抑癌的有效成分。经常食用，对健康大有好处。番茄的维生素C，想必大家都知晓，尤其是血压高的人，若是经常食用，可以起到降血压的作用。番茄中的尼克酸可以维持胃液的分泌，从而有利的保护了血管与皮肤，可以让皮肤变得更加白皙。现在人的饮食比较复杂，以至于经常牙龈出血，食用番茄就可以改变现状。胡萝卜中的木质素可以增强人的抵抗力，从而有效的消灭癌细胞，同时它的胡萝卜素进入人体后，大部分会转变成维生素A，可以改善人的视力，治疗夜盲症。
经常吃点豆腐可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以促进消化和吸收，对于清理肠道垃圾有好处，加上西红柿和萝卜的搭配，可以促进新陈代谢，还能有健脾胃的功效，这样的养生保健的食谱可以经常吃，大家可以试试。
胡萝卜豆腐羹的做法
优质回答用料
西红柿 2个
胡萝卜 半个
鸡蛋 1个
肉脂豆腐 1块
小葱 适量
盐 适量
鸡精 适量
番茄酱 适量
黑胡椒粉 适量
番茄胡萝卜豆腐羹的做法
准备好食材
西红柿去皮：
先用开水冲
然后放入锅中大火煮两分钟
效果是这样的～
1.西红柿去皮切小块
2.豆腐切块
3.胡萝卜切小块，葱切小段
4.搅拌鸡蛋
先把胡萝卜入锅热炒三分钟（不然烧汤不易熟）
接着把番茄倒入锅中一起大火炒两分钟
适量加入一点番茄酱（味道更浓郁）
然后放入2/3碗水
大火烧至沸腾
水沸腾后，先后放入豆腐，打上蛋花
最后出锅前撒上葱花和胡椒粉
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，探索吧相信大家的知识有所增进，明白了番茄萝卜豆腐汤的做法。
