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牛肉可以和黑木耳一起吃吗?
优质回答牛肉与木耳可以一起吃。因为这些食品一起食用不会引起任何不良反应,里面包含有人体所需的各种营养成分,有补血补气、补肾补钙、抗衰老、降低胆固醇的功效。
拓展资料
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳对身体有很多的有利效果。
木耳中含有多种的营养物质,木耳味甘,性平,有排毒解毒,清胃涤肠,和血止血等效果。古书记载,木耳:益气不饥,轻身强志。木耳含有丰富的碳水化学构成物质,胶质,脑磷脂,纤维素,葡萄糖,木糖,卵磷脂,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维C,蛋白质,铁,钙,磷等多种营养成份,被誉为素中之荤。
木耳和牛肉能一起吃吗
优质回答木耳和牛肉可以一起吃,例如木耳圆椒洋葱炒牛肉。
木耳圆椒洋葱炒牛肉的制作方法如下:
主料:牛肉100克,木耳50克
辅料:食用油适量、食用盐适量、白糖适量、生抽酱油适量、豆粉适量、姜丝适量、清水适量、圆椒适量、洋葱适量
步骤一、牛肉用加入适量的食用油、食用盐、生抽酱油、豆粉、姜丝,搅拌均匀后腌制20分钟。
步骤二、锅内加入适量的食用油烧热,下木耳翻炒。
步骤三、放入圆椒和洋葱,翻炒均匀。
步骤四、加入适量的食用盐、白砂糖,翻炒均匀。
步骤五、下入腌制好的牛肉,大火把牛肉炒熟。
步骤六、起锅装盘,制作完成。
人天天都会学到一点东西,往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容,我们可以清楚地了解到牛肉煲木耳怎么做好吃。如需更深入了解,可以看看探索吧的其他内容。