今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊为情绪买单的经典语录,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
所有坏情绪，最后买单的都是自己
最佳答案文 | 吴桐
网上有句话说：理想生活总是风花雪月，可现实却是金戈铁马。
的确，在这个快时代的节奏里，每个人都有太多自我挣扎的瞬间。
被衍生的焦虑、不安、愤怒、悲伤等负面情绪不停困扰着。
然而，凡事有因果轮回，你所有的坏情绪，最后都要由自己买单。
情绪是心魔，你控制不住它，它就会吞噬你。
前段时间，一段“外卖小哥等餐崩溃砸东西被店家打”的视频在网上流传。
正值饭点，在一家餐厅里，一堆外卖小哥都站在桌前等出餐，其中，一位蓝衣外卖小哥突然发火大喊：“73、75还有多久！”
看着已经非常着急。
正在一旁忙得不行的女店员，也被这句话激怒了，吼着回了一句：“餐还没出来，你大声有什么用！”
没想到，这句话让外卖小哥彻底失去理智，随手抓起桌上打包好的外卖往桌上狂砸。
这时，后厨冲出一名男店员，拿着手上的漏勺就往外卖小哥头上砸去。
视频的最后，男店员把外卖小哥挤在墙角拳打脚踢，嘴里还伴随着谩骂的方言粗话。
外卖小哥没有反抗，只是蜷缩着，本能地抱头痛哭。
短短1分钟的视频，让人看了非常难受。
其实，外卖员不容易，风里来雨里去，辛辛苦苦一单赚几块钱，一旦超时就会被差评、扣钱；
餐厅小哥也不容易，行业本身竞争就大，好不容易挺过疫情危机，起早贪黑，苦苦经营着；
遗憾的是，本就不易的处境，却因情绪失控，变得更加不利。
据后续报道了解，外卖小哥和店家达成和解，店家赔偿医药费4000元。
然而，这件事的影响远不止于外卖小哥受伤，店家经济上的损失。
更严重的在于，这位外卖小哥因为此次恶性事件，可能会被辞退，再也不能在外卖平台工作；
店家也因为打人，受到网友的刻意差评和抵制，可能也很难再继续经营下去。
短短几分钟冲突，情绪失控者中，没有赢家。
细细想来，很多因为冲动而犯错的人并不一定是穷凶极恶的大坏人，但就因为一时没忍住，既伤害了别人，也损失了自己。
就如《半山文集》里说的那样：
我有个朋友，有一次在家和父亲吵架，说了气话，没道别就离开。
赌气好几个月没有回家，没想到，最后父亲突发疾病去世。
朋友都没能见到最后一面，更没来得及补上一句“对不起”，留下了一辈子的遗憾和自责。
生活中，有的人因生气做出一些出格的事情，酿成大错；
也有人因语出伤人，逼走了身边亲近的朋友家人
有时人遇到的最大敌人，不是能力也不是运气，而是失控的情绪和口无遮拦的自己。
控制情绪，其实就是控制命运的开始。
只有当你学会做一个情绪稳定的成年人，放下一些坏情绪，你的福气才能慢慢靠近你。
博主@芸豆和雨豆曾在微博上讲过这样一件事：
有个阿姨去年没有借钱给无良亲戚，被对方一顿乱骂。
阿姨脾气软没回嘴，但默默憋了两个月的气，一想到就哭，结果最近去医院检查，发现乳腺里长了个大硬块。
坏情绪有时候不仅仅影响的是人际关系，更会影响自己的身体 健康 。
压抑在心里的委屈、突然爆发的愤怒、深夜的敏感脆弱、经常性的焦虑不安等坏情绪，都在悄悄“攻击”你的身体器官。
现代大量临床医学研究表明：
目前，与情绪有关的疾病，已经达到200多种。
70%的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；
紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；
经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的三倍。
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”
坏情绪，就像潜伏在身体里的猛兽，如果你不控制它，那你就会被它控制。
成年人的生活确实不易，常常会有许多迫不得已。
但如果不能学会正确管理情绪，就会越来越痛苦。
不仅在人际关系中消耗自己，更折损自己的 健康 。
如果你常常难以控制自己的情绪，那我有几点小建议与你分享：
1.深呼吸
在负面情绪涌上来时，先给自己缓和的时间，深呼吸15次，减慢心跳，减少神经张力。
2.强装笑脸
在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。
3.收拾房间
混乱的环境会加深你负面情绪的蔓延，因此，将房间或者手边的物品收拾整齐能改善不良情绪，还能转移一些注意力。
4.闻闻柠檬香
美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。
研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
5.去做你平时喜欢的事
人得有所热爱或者有些让你沉浸的东西，就是情绪上头的时候，能有什么能让你平静下来。
比如踢足球或者大声唱歌之类的活动。
《伯恩斯情绪新疗法》中提到，其实所有的负面情绪都来自于认知。
不要太纠结于细节，认清没有人是完美的，不苛责对方去做到完美，少回顾，多往前看。
不把自己的标准强加给别人，也不接受别人强加标准给你，这样双方都会情绪轻松许多。
从现在开始，希望我们都能勇敢面对坏情绪，不回避、不抱怨、不纠结。
也能找到属于自己合适的方式释放坏情绪，不懊悔，不烦恼，不忧愁。
作者 | 吴桐，发呆爱好者，十点君的人。
管理情绪的经典语句
最佳答案情绪管理就是在面对不良情绪时，使用科学正确的方式探索自己的情绪，调整情绪、理解情绪并放松情绪。当你能够很好地管理自己的情绪时，你就可以成为情绪的主人，从而建立更良好的个人形象。管理情绪的经典语句有很多，比如：
1、有人惹你生气的时候，你要想想为什么要为对方的错误买单？对方无动于衷，你却在借别人的错误惩罚自己，其实没必要这样委屈自己的。
2、你的每一次发火，都是在拉开与家人的距离；你的每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。这世间，没有谁理所当然包容你的坏脾气。对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。
3、被情绪控制的人，常常过不好自己的一生。
4、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。
5、不该发怒的时候发怒，就像鬼迷了心窍。生活中，我们经常有一个坏习惯，就是遇到烦心事，心生不悦的时候，很容易对身边的人发脾气。
6、愿你余生，明朗坦荡从容豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能欢颜。
7、想让自己变得更好，管理好自己的人生，那就从学会管理好情绪开始，改掉自身的坏习气。一个人的修为越高，人生的高度才会更高。
8、伤心的事，不要见人就说。
9、没发生的事，不要胡说。
10、被情绪控制的人，总喜欢自以为是，自己没有太大的本事，却觉得自己了不起。这种人往往非常的自我，也就是因为这样的处事态度，不会有很好的人缘，也不会有太大的成就。
每日心情语集句子
最佳答案有没有这么一个人，曾经占据了你全部的生活，现在却连声问候都会觉得尴尬。你还知道有哪些每日的可以知道摘抄的好 句子 呢这里给大家分享一些关于每日的句子，供大家参考。
每日的心情语录
1. 世上唯一不能复制的就是时间，唯一不能重演的是人生，该怎么走，过什么样的人生，全凭自己的选择和努力。
2. 青春里，总有些事情要努力去做，总有些梦想要拼命去追，无需计较得失，只要青春无悔。
3. 一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
4. 我们每一个人都渴望自己不断变得美好优秀丰盈，但你努力变美变好，绝不只是为了配得上谁。你要活出你自己生命的精彩和丰盛。
5. 不要让任何人告诉你你的梦想是不现实的。梦想的目的不是为了实际，而是为了给你的生活带来意义和幸福。
6. 清清楚楚看昨天，扎扎实实抓今天，高高兴兴看明天。向昨天要 经验 ，向明天要动力，向今天要成果。记住昨天，思索明天，善待今天!
7. 世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己。
8. 当每天醒来的时候有两个选择：醒来，再睡，继续未完的美梦;醒来，站起，去实现自己的梦想!
9. 人生的每一刻，都是在为自己的明天铺路。要知道，逆风的方向，更适合飞翔。
10. 让过程变得美丽，让结果变得灿烂。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
11. 做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强向上，靠近阳光，成为更好的自己。
12. 人生的路程就是这样，稀松平常的日子里，用大把的时间迷茫，痛苦，却在几个关键的瞬间忽然成长为大人。
13. 光鲜亮丽的背后，定是脚踏实地的付出，具备什么样的磁场，便驾驭什么样的财富。
14. 朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越差。
15. 人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全把握在自己手中，只要努力，终会有成。
16. 你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。你也是。
17. 迎新保旧做得好，组织业绩没烦恼;老树展新枝，永保长青;旧强衍新秀，体力愈壮。
18. 对别人说狠话，不如对自己下狠手;扛得住艰难，才能配得上梦想;不想苦一辈子，就要苦一阵子。
19. 没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
20. 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
每日的心情短句
1. 你可以做全职妈妈，但请保持重返 职场 或创业的能力;你可以被人养着，但千万别被养“废”;你可以不去谋生，但一定别失去谋生的能力!
2. 无论你正遭遇着什么你都要从落魄中站起来重振旗鼓要继续保持热忱要继续保持微笑就像从未受伤过一样。
3. 人生总有一些说不出所以然的事情，我们要尊重这些说不清的事情。
4. 世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。别去试探人心，它会让你失望，更会让你绝望。有些事知道就好，不必多说。有些人认识就好，不必深交。
5. 不要质疑你的付出，这些都会是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。
6. 没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会很底层的泥淖里，这就是生活。
7. 你大可不必担心自己努力了，会不会不优秀。你要担心的是：比你优秀的人还比你更努力。
8. 最快活的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充足享受自己已有的东西。
9. 每一个清晨，记得告诉自己：这世界上没有奇迹，只有你自己努力的轨迹;这世界上没有运气，只有你自己坚持的勇气。
10. 安全感不是别人给的，它取决于你有多爱自己，吃饱穿暖，手机有电，钱包永远不扁。
11. 你今天必需做别人不愿做的事，好让你明天可以拥有别人不能拥有的东西。
12. 人生最重要的价值是心灵的幸福，凡事不能追求完美。欲望太多，成了累赘;追求太多，成了幻想。因此惟有节制物质欲望，懂得知足，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。
13. 人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。
14. 即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强。
15. 向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什么都不怕，就怕自己投降。
16. 以感恩的心态面对生活，生活才会充满阳光。心灵是一面镜子，里面装着什么取决于你面向哪里。
17. 所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己。
18. 生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。
19. 成功不属于智者，属于那种最懂得持之以恒的人，会思考有长远眼光，做对的事情就会有对的结果。
20. 能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮。做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。
每日的 心情 说说
1. 有梦想的人总是幸福的，能为梦想全力以赴的人则是最幸福的。努力才叫梦想，不努力只能叫空想。
2. 人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
3. 时间能给你的，仅仅只是时间，没有任何答案，想要答案就只有靠自己不断的去寻找和确定，属于自己的路只有自己走过才知道!坚持走下去路就渐渐清晰。
4. 当你超过别人一点点，别人会嫉妒你;当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。
5. 念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。
6. 今天的选择和所持有的生活态度，将决定你成为一个什么样的人。如果你不努力拼搏，谁也给不了你想要的生活。如果说成功有一定的标准，那就是竭尽全力做最好的自己。
7. 那些在困难面前能够坚持到底努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。
8. 用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。
9. 原地踏步固然没有风险，但只能永远落在别人的后面;走自己艰难创业的路虽然辛苦，却有铸就辉煌事业的希望。
10. 打败你的不是对手，颠覆你的不是同行，甩掉你的不是时代，而是你传统的思维和相对落后的观念，成功不是能不能，而是你要不要，愿意不愿意!
11. 多亏日子还有难过和失落，感激了生命必须放弃或选择，让我们在一场场身不由己里努力进化成更好的自己。
12. 人生就像饺子，无论是被拖下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。
13. 人生是一趟单程车，一路向前，永不回头。我们每天迎来崭新的岁月，却常常在自己的蹉跎中，反复过着同样的日子。不要怨天尤人，改变才是出路。
14. 最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
15. 一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。
16. 每一个你，都有闪光的地方，生活有点挫折，也别害怕。因为总有一处柔软的地方拥抱你。
17. 不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。
18. 拥有梦想的人是值得尊敬的，也让人羡慕。当大多数人碌碌而为为现实奔忙的时候，坚持下去，不用害怕与众不同，你该有怎么样的人生，是该你亲自去撰写的。
19. 把爱情断掉绝对不是绝情无义，跟诸位讲穿了，你那个爱情是假的，不是真的，是骗自己又骗别人，虚情假意。
20. 想要给别人更多更好的，就要好好爱自己，把自己打造得更好才能有更多的更好去给予。所以才选择在乱糟糟的时候自己闭关修炼，给不了好的起码不传播负能量。
每日的心情文案
1. 当下，未来，无论贫困与富有，无论身处顺境与逆境，请安于每一个无论晴朗还是阴暗的清晨，做一朵向日葵，向阳花开。
2. 人生最大的敌人是自己;人生最大的失败是自大;人生最大的无知是欺骗;人生最大的错误是自弃;人生最大的罪恶是自欺欺人;人生最大的债务是人情债。
3. 在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
4. 人生，一定是做了你该做的，才会得你想要的。不是做自己喜欢做的，而是做自己该做的!
5. 世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了!春天就像黄金，你想做成什么，就能做成什么。
6. 记忆，是一份载着时光的薄册，轻轻地翻阅，就会扬起满目的尘埃，伴随着纷飞的残阳，犹如支离破碎的流年。
7. 真理就是具备这样的力量，你越是想要攻击它，你的攻击就愈加充实了和证明了它。
8. 一个狼群就是一支训练有素，纪律严明的部队，统一行动，绝对服从，协同作战，这就是狼的纪律感。
9. 民谣很文艺，可小酒馆里的酒并不便宜，就像是我们稍不努力，就连情怀都养不起。
10. 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
11. 人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自己。所以，只要还有努力的机会，就不要轻易说放弃。
12. 你不可能犯两次同样的错误。第二次再犯，就已经不再是一个错误，而是你自己的选择。
13. 生活不是一场赛跑，而是一次旅行。要懂得，好好欣赏沿途的风景。
14. 低质量的勤奋，不过是营造一个我很努力的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间;努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。
15. 相信生活是美好的，相信人生是充满希望的，懂得人比钱重要，能用钱解决的问题都不是问题。
16. 告诉自己：我可以不完美，但一定要真实;我可以不富有，但一定要快乐!
17. 一份耕耘，一份收获，所有的成功都来自于不断的努力和奔跑，所有的幸福都来自于平凡的奋斗和坚持!
18. 美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。所以，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。
19. 如果你爱一个女孩就不要为了她的幸福放弃她，而是应该留住她，为了她的幸福而努力。
20. 趁你年轻走你想走的路。没有理由不着急。时间，抢的是金子，浪费的是水。理想，难以梦想，放弃那只是一种错觉。
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不对别人的情绪负责，是你的顶级自律
最佳答案不对别人的情绪负责，是你的顶级自律
有人说:“有一种东西，丢的人无感，捡的人却越活越痛苦，这个东西就是别人的情绪。它就像病毒一样，看不见摸不着，却具有很强的破坏力。如果没有很好的防御机制，我们就会被它所累，到最后，不得不为它买单。人这一生，最累的事情，就是对别人的情绪负责。太在乎别人的情绪是一种什么样的体验
网上有一句很扎心的描述:
承受着自己的不安的时候，还要被迫体会着别人的痛苦!有人说这是一种自我超越的情感，走出自己的边界，去到别人的心里,把自己放在对方的处境之中。如果你是这样的人，你的这种磁场，可能会让你的周围凝聚着许多向你索取情绪价值的人。无形之中，你就会变成别人的情绪垃圾场。
电视剧《我在他乡挺好的》中，胡晶晶是所有人眼中的“乐天派”长期扮演着大家的情感树洞。妈妈从不顾及她的感受，不开心了就把她当成出气筒;表姐得了宫颈癌，不敢告诉家里人，一直陪着治疗的她，独自承受着表姐的痛苦和绝望;朋友们各种各样的糟心事，也都会找她倾诉不知不觉，大家的负面情绪，都被她照单全收了。她努力开解别人的情绪，把自己所有的“阳光”都给了别人，却没有时间来治愈自己。最后，背负太多的她崩溃了，在26岁生日那天，她结束了自己的生命。
有句话说得特别好:“一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。很多时候，我们活得很累，是因为我们不仅要管理自己的情绪，还要被动地接收别人的情绪。当我们花费大量的时间和精力去消化别人的情绪时，留给我们自己的时间就寥寥无几了。
每个人的承载能力是有限的，超过了负荷，必然会有崩塌的一天我们是应该关心和体谅别人，但这一切的前提是，我们首先要保证自己生活的情绪。所以，不要盲目地将别人的情绪置顶。学会不在乎，生活才会变得轻松。
有这样一段很经典的话:人生的烦恼来自于，我们忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在很简单，打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。情绪也是如此，别人的情绪我们左右不了，就像老天要不要下雨，我们也没办法做主一样，我们只能负责自己的情绪。
所以，与其在别人的情绪里患得患失，不如专注地过好自己的日子哈里斯是一位著名的专栏作家。
一天，他和朋友在街上闲逛，路过一家卖报纸的小摊时，哈里斯向摊主买了一份报纸，并且很有礼貌地说了一声””。让人意想不到的是，这个摊主却给哈里斯摆出一副很高傲的表情。但哈里斯并没有在意，很快就和朋友离开了。
走了一段路之后，朋友忍不住问他:“你不觉得刚才那个摊主的态度很差吗 对此，你不感到气愤吗哈里斯说:“我每天都会在他那里买报纸，他就是这副表情的，没什么。朋友更惊讶了:“既然如此，你为什么还要向他说呢哈里斯笑了笑，说:“我们何必让别人来影响自己的心情呢!
行走于社会，人与人之间的交往，其实是一场场能量的交换。有的人就像是一辆行走的垃圾车，他们的身上装满了各种各样的坏情绪。当他们需要一个地方去倒垃圾时，就有可能把坏情绪倒向你。但接不接收，主动权就在你的手中。如果能够适当地屏蔽掉别人的坏情绪，你就能够很好地保护自己。人生是好是坏，都藏在你的选择里。
有人曾提出“情绪拯救者”的概念，大概的意思是说:
当我们发现别人可能不愉快时，于是我们就想着马上做点什么去阻止他可能产生的不愉快，我们将他的情绪负担在自己的身上，认为自己对他人的情绪负有责任。生活中，你可能会不知不觉地扮演起别人“情绪拯救者”的角色。
但你有没有想过，你可能倾尽所有，都没办法让别人开心。都说，一个人的认知决定一个人的情绪。
当你试图改变一个人的情绪时，你可以先问自己一个问题:他不快乐，是你造成的，还是因为他的内心呢
相信你很快就会有答案。在别人的情绪世界里，我们只能是“旁观者”。
要想摆脱别人“情绪拯救者”的身份，就要努力到做以下3点。
（1）明确情绪来源，做好课题分离
情绪可以分为两种，一种是内生情绪，一种是外来情绪。
内生情绪是指由你自己内在的东西引起的，虽然触发它的可能是一个外部事件，但是你的内心存在着没有表达或者没有满足的需求。
比如说，你被老板批评了，你心情不好，而这时你内心的需求可能是你希望被老板认可。外来情绪是说，本来这个情绪跟你没有关系，但是你却被它传染了你的情绪因此发生了变化。就像是你在家时心情很好，而你到公司后，因为某个同事不开心，你也瞬间感觉不好了，如果你能够清楚地区分这两种情绪，知道什么是你的责任，什么是别人的责任，你就做好了课题分离。
（2）建立情绪界限，允许别人情绪自由，我们常常谈论界限感，其实情绪也是有边界的。可以试着想象一下，你的身边围绕着一个圆圈，这个圆圈里只有你自己你感觉很安全，也很舒适，因为你可以自由地抒发自己的喜怒哀乐。但是如果没有这个圆圈，你就会无限度地和别人的世界纠缠在一起，你可能再也无法坦然地表达自己的情绪。
这个圆圈，其实就是所谓的边界,在边界里，别人的事情属于别人，你的事情属于你自己，对别人的情绪负责，你就越界了不管你和别人的关系多么亲密，但你们始终都是独立于彼此的个体。你唯一要做的就是，找到你和他之间健康的边界，可以倾听，也可以适当地安慰。
至于最后他是什么样的情绪，那是他的选择，也是他的自由，你不能深陷其中。尊重自己的感受，做自己该做的事，马思纯战胜抑郁症的故事感动了很多人，曾经的她总是试图满足所有人的情绪，害怕别人生气，害怕别人难过。
甚至有一次她坐车上高速时，因为害怕司机麻烦，想要上厕所却不敢说，结果憋了一路。直到后来她与自己和解，不再试图讨好所有人，她才真正找回了自己。就像她在微博中说的:“你看，我又重新笑开花了。我们这一生，无论做得多好，多委屈自己，都不可能讨好所有人。我们只要尊重自己的感受，做好自己就足够了。至于别人的情绪，就交给他自己吧!
特别喜欢一句话:
“生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路，人生是自己的，不要让自己的人生装满别人的负面情绪。
不管别人怎么说，在这个喧嚣的世界里，你首先要满足自己的需求和感受。要时刻记得:对自己负责，才是你一生最大的责任。愿往后余生，你能卸下别人的情绪负累，轻装上阵，过上自己想要的人生。
关于情绪管理的名言名句
最佳答案1、一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。作者：陈果 出处：青春是一件多么痛的礼物
2、郁闷之后迁怒于人，或者被迁怒而郁闷，是不能管理情绪的人经常做的事作者：老m 出处：最好的告别，是将你遗忘在路上
3、管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在。
4、穷尽毕生所学管理学 也没想明白一些事情 也没处理好一些细节 一个人，要管好自己，是多难 每一处的情感，每一时的情绪，每一天的状态，每一每的精气神 我是不明白 这世界的很多人 还是这很多人的世界 为何如此本末倒置
5、情商就是管理情绪的能力。作者：丹尼尔·戈尔曼 出处：情商
6、人性管理的基本原则：不要说什么人力资源管理，视人如物。不要说自己管多少人，增加无谓麻烦。不要忽略人的情绪，因为破坏力强。不要讨论人性善恶，人性富于可塑性。不要强大制度化，按照制度去做就是。不要开口闭口谈法，最好先由情入理。作者：曾仕强
7、成熟的标志之一，是学会管理自己的情绪，明白别人的行为，对自己有严格的要求，对别人则放下无畏的抱怨，从凡事锱铢必较，学会了风清云淡。
8、真正的管理人是去管理人的情绪。作者：顾修全
9、爱自己的基本功就是照顾身体，照顾情绪和管理情绪。
10、要事第一 有效管理是掌握重点式的管理，它把最重要的事放在第一位。靠自制力来掌握重点，时刻把它们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。请先回答以下两个问题，●有哪件事，你经常做的话会对你个人的生活产生重大的正面影响，可是却迟迟没有去做●在事业上有哪件事会产生类似的效果 在日常生活中随时随地展现出积极主动与确立目标的功夫。出处：高效能人士的七个习惯
11、一个成功的人一定是一个非常会管理自己信息的人。你看到一个人发了一条状态，你还没有去验证其正确性，就根据人家情绪化的语言，自己再发表一番评论，然后显得自己好像很愤青一样的去骂国家，有意义吗你说看到中国的某个事件就说中国这不好那不好，你要知道这些事情都是概率事件，只不过正好被你发现了而已。难道就只有中国会造假，美国就不会就只有中国学生爱攀比分数，美国就不会那些无理性的冲动，除了证明自己是没有经过理性思考的动物，其实什么都没有。
12、吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。作者：素黑
为错误买单的经典伤感语录有哪些？
最佳答案1、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑，你会感谢离开你的那个人，她配不上你的爱、你的好、你的痴心，她终究不是命定的那个人，幸好她不是。
2、先谋生再谋爱，都是成年人了，一辈子总有那么一次为错误的选择而买单，人间值得，人不值得。
3、人总是不断在犯错，然后为错误买单。可恨的是同样的错还是要不断的犯，不痛彻心扉直到你学会为止不罢休。
4、回归平静，或许有一天，会遇见的，一心一意，现在，为自己错误买单，放下吧，一切都将回到原点，不去埋怨，也不要去恨一个人，不要自己太累了，早知道结局会不太好，坚持到现在，真是打脸。
5、每个人都需要为自己错误买单，我为我行错过的路买单，终有一日你们也需要为自己做过的事情而买单的，拭目以待吧。
控制情绪的经典名句
最佳答案控制情绪的经典名句如下：
1、懂得控制情绪的人，即使遇到困难、处于逆境，也能通过理智的判断和从容的行动，从而力挽狂澜。
2、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。
3、没把握的事，谨慎地说。
4、人非圣贤，孰能无过。在他人犯错的时候，自己选择平静地对待，安抚他人害怕的心理。能让对方把前因后果想清楚，减少不必要的损失，并且会保证下次不出问题。
5、控制自己的情绪，是一种本事。
6、没发生的事，不要胡说。
7、总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的沙石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。
8、控制得了的，叫表情；控制不了的，叫心情。
9、控制好心情，生活才会处处祥和。
10、愿你余生，明朗坦荡从容豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能欢颜。
11、好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。
从上文内容中，大家可以学到很多关于为情绪买单的经典语录的信息。了解完这些知识和信息，探索吧希望你能更进一步了解它。
