今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊黑芝麻的功效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
告别白发，吃出黑发！
优质回答想让白头发变黑吗？别再浪费时间和金钱在各种化学染发剂上了！试试这些天然食材，效果超棒
1️⃣黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，不仅对健康有益，还能增加黑色素，让头发焕发自然光泽。
2️⃣制何首乌
药店就能买到的制何首乌，每天泡水喝，轻松告别白发。
3️⃣核桃
补肾又健脑，多吃核桃不仅能让头发变黑，还能提升整体健康。
4️⃣枸杞子
补益肝肾，对白发有显著改善作用。简单内服，轻松变黑。
5️⃣仙人粥何首乌
养血益肝、固精补肾、乌须发。每天一碗，头发亮丽有光泽。
6️⃣核桃蘸
核桃加糖，美味又健康。每天2次，每次10粒，白发远离你！
7️⃣芝麻糊
黑芝麻和粳米磨成的美味。保持肌肤细嫩，还能防治白发。
白头发吃什么能变黑 食疗
优质回答1.黑芝麻
中医认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
2.核桃仁
核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。治白发当然少不了它。
3.水果蔬菜
水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发有着很大的帮助。
4.蜂王浆
蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来。
5.枸杞子
枸杞子补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
扩展资料：
以下食物及食疗方法有助于效缓解白发滋生：
1.桑葚膏：鲜桑葚1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次；然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
2.美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。（注意：腹泻时不宜用）
3.黑发粥：菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将上述各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。
4.独味黑豆：黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。
参考资料：人民网-少年白发吃什么好：教你7种应对食疗方法
每天吃一勺黑芝麻真的可以长出来黑头发吗？怎么才能拥有一头茂密得头发？
优质回答黑芝麻是大家比较熟悉的一种食品，在很多人的记忆里认为，吃黑芝麻可以起到吃黑补黑的效果 ，因此，黑芝麻在生活中常常被人用于治疗白头发，那么，每天吃一勺黑芝麻，真的可以长出黑头发来吗？
每天吃一勺黑芝麻真的可以长出来黑头发吗？
一、黑芝麻对黑发并没有效果，大家认为吃黑芝麻能够以黑补黑让，头发变得更黑，在医学上是没有依据的。黑芝麻虽然是黑色的，但黑芝麻里面还有花青素，这种物质并不能让头发起到“染色”的效果，也就是说黑芝麻并没有黑发的功效。
二、白发是因为黑色素细胞减少而导致的，头发的黑色素越多，头发就会越黑，黑色素减少，头发就会慢慢变灰，变白，黑芝麻并不能够增加黑色素细胞的生成，因此，每天吃一勺黑芝麻，并不能让头发变黑。
三、人长白头发是受很多因素影响的，比如营养不良、作息不规律、激素分泌紊乱等。另外，随着年龄的增长长出白头发也是很正常的，年轻人如果突然长出白头发的话，最好是到医院检查一下，不要盲目的轻信一些所谓的偏方，吃黑芝麻黑发是不靠谱的。
怎样才能拥有一头茂密的头发？
想要拥有一头茂密的头发，就要注意头发的护理，头发也是同样需要营养去滋润的，多吃促进头发再生的食物进行补充，多对头部进行按摩，让头皮更健康，更有利于头发的生长。
多吃含铁、钙、锌等矿物质类的食物多吃，含维生素A、B、C含蛋白的食物，对头发健康起着很大的作用。另外，要保持良好的心态，精神压力大，情绪不稳定，对头发都会带来不利的健康影响，甚至会导致严重的脱发，所以平时要放松心情，保证充足的睡眠，更有利于头发的养护。
除此之外，头部的卫生清洁也是特别重要的，头部卫生直接关系到头发的生长环境，尽量选择无刺激性的洗发水，每次洗头时可以适当的放点盐或醋，对头发的健康更有利，具有杀菌止痒的功效。
生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解黑芝麻的功效的其他信息，可以点击探索吧其他栏目。
