今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊郑秀文减肥方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
郑秀文的七日瘦身汤是怎么做的？
最佳答案七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。
制作材料
洋葱 （皮芽子）2～2.5斤 圆形、青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄（西红柿） 2.5～3斤 正品、卷心菜（包心菜、 包菜、叶菜、球菜、莲花白）1斤、盐（食用盐） 少许。（括号中菜为各地别名）。
方法一
七日瘦身汤的原料及制作方法[3] 如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。七日之内一定要记住：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
郑秀文美背纤臂身材傲人，夏日减肥如何做？
最佳答案郑秀文，出生于中国香港，中国香港女演员。郑秀文于1988年参加新秀歌唱大赛后出道，出道后全球的唱片总销量超过超过2500万张，她的音乐作品曾数次获得十大劲歌金曲奖，被媒体誉为华语乐坛跨世纪。被媒体誉为华语乐坛跨世纪天后歌手。郑秀文美背纤臂身材傲人，夏日减肥如何做？
其实出道早期的郑秀文是肉嘟嘟的样子，说不上超级漂亮却是秀美可人，圆润的脸蛋看上去超级有福气，是家里长辈都尤其喜欢的模样。很快，最初那个肉嘟嘟长相奶气的女孩子不见了，变成了减肥加转型成功自信无比的郑秀文，她在歌曲里自信洋溢的变美感言，感染了无数女孩子，那一段时间她的歌曲获奖无数，影视歌曲双开花。
年近半百的她还有保持着这么好的身材也属实难得，坚持着自己的健身。不出汗不放弃。一直晒出自己的健身照，无论是视频还是图片，出镜的永远都是汗如雨下。郑秀文不断的跟粉丝分享自己的运动生活，化身正能量满满的健身达人，在汗水中传递坚持不懈的精神。郑秀文表示坚持健身是为一个音乐会演出好好作准备。不会刻意节食，运动完也会吃东西犒劳自己。
郑秀文在年近50的年龄还保持着这样良好的状态，其中一个原因就是她一直都在坚持锻炼。在她的社交平台上经常能看到她在家中运动的照片，她一会儿俯卧撑一会儿跳绳，就算不出门也尽量能锻炼到全身。郑秀文还有一个爱好就是登山，之前刘銮雄的妻子甘比在社交平台晒出的登山照中就发现了郑秀文的身影，看照片中郑秀文笑得十分灿烂，想必拥有一群爱好相同的朋友，确实是一件值得高兴的事。
明星怎么减肥的
最佳答案论花费，以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。
虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新陈代谢减低，有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症，但仍乐此不疲。其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险，服用利尿剂，应征了“爱美不要命”的说法。
郑秀文 （减4公斤，吃得少加上大量运动，营养不足）
－演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单，早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。
－演唱会期间只吃燕窝及川贝汤，出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。
－每天运动约两小时，包括举100下哑铃、跑步30分钟。
张柏芝
（两个月减10公斤）
－先是戒零食、米饭和可乐。
－两个月后，瘦了10公斤，但还不满意，于是服用利尿剂“瘦脸”，后遗症－服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。
蔡琴
（减4公斤，腰瘦两寸）
－断食，每天只吃海藻素两包（每包5元，50卡路里）。
－做毛巾运动。双手高举毛巾，然后来回走，反复做直到疲倦为止。后遗症－C罩杯变B罩杯。
叶倩文
－洗肠，将喉管插入肛门，然后灌入大量药水，将体内废物和毒素排出，对收小腹有效。
后遗症－经常使用有害健康。
陶晶莹、徐华凤
－在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果。
－喝多量的水。
－运动。
洪欣
（瘦20公斤）
－上塑身中心。
－吃医生开的药。
－运动。
那英
（一个星期减3公斤）
－上著名减肥院接受“严酷”疗程，包括以摄氏70度的热毯敷身和强效推脂。
－吃“7天营养减肥餐”。
吴君如
（减14公斤）
－起床后只吃水果。
－每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。
－不吃夜宵。
－饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是肉配菜。
－肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。
－平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。
蔡少芬
（一个月瘦7公斤）
－吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。
－戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。
后遗症－传后来患上厌食症。
吴绮莉
（两个月内将27寸的腰减至23寸）
－一早喝一大杯水。
－早餐吃面包和喝清水。
－戒吃零食。
－每隔一天游泳半小时。
舒淇
（健康自然减肥法）
－早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。
－午餐和晚餐吃肉类和海鲜。
－吃饱后至少要站立30分钟。
－晚上睡前5小时不能吃东西，除非饿得受不了，才可吃少量青菜或水果。
林青霞
（一个月减8公斤）
－每天运动游泳。
－淀粉和肉类分开吃。
后遗症，近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低，结果“生蛇”，苦不堪言。
章小蕙
－上代言的塑身中心。
－吃代言的丰胸丸和减肥丸。
－每天做运动。
49岁郑秀文罕秀性感热舞！她的身材为什么能保持的这么好？
最佳答案49岁郑秀文能够保持如此好的身材，靠的是她的意志力，以及长期坚持不懈的运动锻炼。
郑秀文没有阿SA一样多吃不胖的好命体质，他是易胖体质，为了符合大众的审美，她入行之后从130多斤通过运动锻炼减到排骨身材，如今她已经坚持运动锻炼10多年了，运动锻炼不仅给她带来好的身材，更是让她恢复了健康的身心，减少了抑郁症对他的伤害。
1、坚持运动。
郑秀文对自己的身材有严格的管理，除了周末休息，其余每天有不同的运动任务，从来没有懈怠过，每天至少跑步八公里，雷打不动周而复始。 她热爱运动， 运动可以让她保持愉快的心情。日复一日的锻炼，肌肉也会更加的紧实，身体的衰老也会比不运动的人更加缓慢，所以即使在49岁的年龄，她能仍然能够舞动性感。
2、良好的心态。
有的人在遇到不好的事情容易暴饮暴食，造成身材走形。这一方面郑秀文是比较正面的例子，遇到事情她从来不以伤害身体的手段去发泄。即使面对她老公的出轨，她在伤心之后仍然能够正确的去对待与解决问题，而不是伤害自己，对这样重大的事情，她选择不参与太多，过好自己半退休的生活。
3、健康的饮食习惯。
完美的身材，除了积极锻炼，健康的饮食也是十分必要的。郑秀文被称为减肥达人，之前就分享过7天减6斤的减肥食谱，这份食谱得到了其他明星的赞许与采用，由此可见，她对身材的管理是十分认真和专业的。关键是她的减肥方式还不止一种，一直在不断的探索与进步，成就更完美的自我。
一个人想要保持完美的身材，除了运动锻炼，良好的心态，还有健康的饮食，另外就是需要坚持不懈的毅力。
打造魔鬼身材 当红女星螺旋减肥史
最佳答案【导读】：生活在聚光灯下的女明星 ，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范，当然也会有许多行之有效的瘦身方法。那就跟我来
生活在聚光灯下的女明星 ，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为 瘦身美体 的超级典范，当然也会有许多行之有效的 瘦身方法 。那就跟我来学习一下各大女星是怎样的，她们有什么呢，赶快来瞧瞧！ 事隔三年，李玟（CoCo）再度推出新国语专辑。继早前在新歌《人肉金身》MV以女王造型做出撩人的动作后，李玟在主打歌《Party Time》MV中大玩角色扮演，以七个不同的造型出现，包括戴着粗框眼镜东躲西藏的狗仔队、转动唱盘机的Hip Hop女DJ、拿着针筒的俏护士、婀娜多姿的高贵名媛、长发造型的清纯大学生等等。
李纹在沉默了三年的时间里，衣带也“渐宽”了不少。准备要拍新专辑了，让她很着急的是她的腰。幸好她用了 螺旋 ，两周后把腰减到了想要的尺寸。
李玟对每一个造型都十分认真，花上一个小时装扮，结果拍摄到隔日凌晨，最令人佩服的是她休息几个小时马上又精神奕奕地继续开工，反而工作人员就要偷偷地睡觉，李玟十分兴奋地说：“好好玩，好过瘾！”
翁虹 养成健康不易胖的体质最重要
当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时，
一起去看看翁虹产后瘦身的秘诀>>>
翁虹说她有一位专业瘦身专家随时相伴左右，这就是她的先生刘伦浩，据说他平时都以严格的专业态度监督着她的饮食作息。
产后瘦身也是如此。“分娩三个月后丈夫开始督促我。一下子变成专业健康专家的角色，开始我觉得他太严厉，有点适应不了，有时我很想吃块奶油蛋糕又害怕被他看见，感觉好像回到了读书时期，一个调皮的学生躲着老师做小动作似的。”翁虹笑说老公有很多身份，既是严格的老师，也会像朋友和亲密爱人那样鼓励她，陪她度过漫长恢复期。不过丈夫一直严格要求她使用 螺旋 ，强调只有这种天然健康的瘦身方式才适合 产后瘦身 ，纯天然的配方更有利于身体的塑形和减瘦。
钟丽缇三管齐下造就完美身姿
拥有洒脱个性的钟丽缇，言语间时不时就迸发出一串欢快笑声。她嗜好甜食，对冰淇凌无法抵御，也曾在产后2个月减肥 20多斤。快乐心态，加上毅力和 专业瘦身 课程的三管齐下，让“性感女神”的称号历久弥新。
你相信有“性感女神”之称的钟丽缇，也曾被人评论为“太胖了”！
在美国长大的钟丽缇身材结实健康，只是一站在娇小的港台女生旁边就变成了“大块头”。可既然入了娱乐圈，她就决心好好减肥，女明星 怎能被人当面羞辱？于是那段时间一有机会她就翻杂志找各种各样的神奇方法试验。比如煮个几天的白菜汤，喝到两眼发直。瘦是瘦了，但心情低落，而且事后又迅速反弹。最后在不断摸索中，她发现居然可以在睡觉时瘦身，尤其是在使用了 螺旋减肥 贴以后，那种独有的 吸脂 睡觉减肥 ，瘦到她尖叫。
霍思燕 平衡内分泌是瘦身王道
曾经的恶性减肥 让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生 之道也形成一套自己的独家见解。
如今身材纤细匀称的霍思燕刚出道时，为上镜好看，也曾有过称得上“惨痛”的 减肥经历 。
“每天就把青菜在水里烫一下，没半点荤腥，要不就吃个苹果什么的。”每天饿得头晕却并未收获理想结果。由于天生循环代谢不算好，极度节食反而造成内分泌失调，体重是轻了，但整个人却因水肿而看起来更胖。更糟的是体内毒素无法正常排出，在脸上爆发了灾难性的痘痘……幸好后来朋友又介绍了一款 螺旋减肥贴 给她，其轻松的调理方式和强效的 瘦身效果 使得霍思燕很是欣慰。身材问题就在睡梦中轻松解决了。据说她曾一觉醒来发现自己变瘦而惊声尖叫……
李嘉欣：一波三折 减肥 路
大家一定都还记得当初珠圆玉润的“香港小姐冠军”吧，不知什么时候起，李嘉欣的脸明显立体化许多，而且锁骨突出，手臂纤细，整个人看起来愈发美艳动人。
实际上，在成功瘦身的背后，李嘉欣可是吃了不少减肥的苦，她起初靠节食减肥 ，家人把精心烹调的饭菜端上桌时，李嘉欣却不敢肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙。看得妈妈直心疼。后来李嘉欣尝试运动减肥，但终因坚持不住而失败。最后她在圈内朋友的介绍下使用了一款纯中药的肚脐贴瘦身产品，才最终实现了她的减肥梦
莫文蔚 *** 全靠神奇 脐贴
莫文蔚一直是个大忙人，从拍电影、拍广告、出专辑一直忙个不停。据香港媒体报道，2008年获得第19届金曲奖最佳专辑奖后，许多知名奢侈品的广告纷至沓来，一个品牌的代言费就上7位数，忙碌得没有时间运动减肥 的她在一次美体SPA ’ target=’_ablank’>SPA</a> ’ target=’_ablank’>SPA</a> ’ target=’_ablank’>SPA</a> ’ target=’_ablank’>SPA</a> ’ target=’_ablank’>SPA</a> ’ target=’_ablank’>SPA</a> ">SPA 的推荐下 黑茶肚脐贴 穴位减肥，只需要每晚睡前贴上一贴，睡觉就可以减肥，有效果又没有副作用，轻轻松松就造就了一身完美身材。
郑秀文：蛋白质 减肥 成功
地球人都知道，郑秀文的减肥方法 绝对称得上“魔鬼地狱式”。银幕上骨感、清瘦的郑秀文也曾是满身赘肉的胖女孩。虽然减肥成功，但消瘦的身材让她看上去仿如节食主义者，过轻的体重给身体带来的伤害，恐怕是剖腹藏珠，因小失大了。
郑秀文最早使用的蛋白质减肥是通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪 的比率，达到瘦身效果。对这种减肥方法虽然还存在争议，但郑秀文也确实这种减肥方法，现在为了巩固以往的减肥疗效，让自己更瘦，有知情人爆料她现在一直在使用一款 肚脐贴瘦身 产品，清除全身多余脂肪，让身体看起来更加轻盈。
郑欣宜： 减肥 其实你不懂
小时候，郑欣宜和妈妈沈殿霞一样身宽体胖，衣服需要加肥的特大号。经过不懈的努力，郑欣宜满身的赘肉不见了，大大的眼睛， *** 的皮肤，高挑的身材，俨然成了谋杀菲林的小美女，买衣服当然也不再是难题。对比郑欣宜减肥前后的照片，简直判若两人
减肥 这回事就可以避免不少弯路，事半功倍。翁虹在先生的影响下，不仅产后 成功瘦身 ，生活饮食规律也得到良好调整，在爱情监督下养成了健康不易胖的好体质。减肥减肥 贴
演员们都是怎么减肥的？
最佳答案明星们保持体重的方法有很多，让他们对自己都是比较狠的，有的明星可以在一个月就可以减掉10斤，更有甚者，有的在一个月减掉了15斤，两个月不到的时间，可以减到25斤，可想而知明星们对自己的体重确实要求非常严格，也非常的拼命。
娱乐圈中有一个姓马的女明星，第1阶段是一天人家吃三餐，她只吃一餐，并且这一餐并没有吃饱。另外她还给自己安排这个长跑，每天大概要跑7公里左右，而且还要做其它的一个健身来减轻自己的体重，她们真是跟自己对着干。减肥其实就两个原则，管住嘴，迈开腿，一个是运动，一个是减少高营养高物质的摄入。
郑秀文也是一个对自己比较狠的明星，在减肥这一方面，她自己坦言自从进入了娱乐圈，她就没有吃饱过。因为对自己的事业有着非常严格的要求，在娱乐圈为了上镜头必须要够瘦,如果比较胖，那么拍出来的效果也是很不好的。有很多女明星在减肥的时候也会引发其它的疾病,比如说抑郁症，比如说晕倒等等，其实郑秀文曾经就有过一次晕倒。
有的明星在参加一些影视节目的时候，对于一些美食只吃一口，多一口都不想吃。比如说我们比较了解的杨幂，杨幂对自己的饮食也是严格要求的。不管是巧克力、泡面，这些垃圾食品它都是不吃的。他们都非常清楚，如果吃一些糖是容易导致肥胖的，这一点一些体育明星他们也非常清楚，有的体育明星参加了体育项目以后从来不吃巧克力，也不喝可乐的。因为这些食物会给他们的身体以及这个代谢这一方面带来一定的负荷，影响到他们的发挥。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于郑秀文减肥方法的信息了解不少了，探索吧希望你有所收获。
