今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊缺钙的危害,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
人体需要补钙，如果缺钙会有哪些危害？
答缺钙会出现失眠、肥胖、骨质疏松和抽筋等多种不适症状，还会加快人体衰老，对人体健康不利。
钙是维持人体健康的重要营养，如果不注意补钙，就会让身体健康损，会让骨质疏松，抽筋，失眠，肥胖等多种不适症状高发。钙是营养脑神经的重要物质，它会抑制人类脑神经的兴奋度，如果人体缺钙就不能抑制脑神经的兴奋，会让人类脑神经出现异常，这时人们就会出现失眠，时间长了会出现健脑和抑郁。
一、缺钙会出现肥胖
缺钙会让人体出现肥胖，因为钙进入人体以后能抑制贮存脂肪激素的活性，防止脂肪在身体内过量堆积，但缺钙就会让这种抑制作用减弱，会让脂肪在身体内大量堆积，这时人体就会出现肥胖，会让一些慢性病高发，也会影响人们的身材。
二、缺钙危害骨骼健康
你缺钙会危害骨骼健康，因为钙是构成人类骨骼的重要营养，缺钙后会出现骨质疏松和骨关节疼痛，有时还会抽筋，会让人类骨骼健康受血，而那些处于发育期的青少年在出现缺钙以后还会诱发软骨病，也会影响身体的正常发育。
三、缺钙会加速衰老
缺钙会加速人体的衰老，因为钙是人体正常工作是必须的，重要营养他会参与人体皮肤细胞的再生与繁殖，如果缺钙就会影响皮肤细胞活性，会出现皮肤痛痒和皮肤弹性下降等不适症状，还会让身体多器官功能减退，不及时补钙就会让身体快速衰老，身体素质也会明显变差。
缺钙以后会危害身体健康，让身体出现多种不适症状，所以要适当补钙，生活中补钙的食物有很多，牛奶、豆制品、紫菜、虾皮等都是含钙量比较高的食物，也是人们补钙的理想选择。
婴儿缺钙，后果真的不可小觑！
答缺钙对婴儿的健康影响非常大，可能会导致骨骼发育受阻、牙齿问题连连、免疫力下降、神经系统危机等多种健康问题。本文将深入探讨婴儿缺钙的危害宝妈们更好地了解这个问题。
1️⃣骨骼发育受阻
没有充足的钙，宝宝的骨骼怎么长得壮？佝偻病可不是闹着玩的。
2️⃣牙齿问题连连
牙齿需要钙才能坚固。缺钙？等着看宝宝的牙齿变得脆弱易蛀吧！
3️⃣免疫力下降
钙是守护宝宝健康的第一道防线。缺钙？宝宝容易生病，妈妈好心疼！
4️⃣神经系统危机
缺钙可不是闹着玩的，宝宝出现抽搐、痉挛，哪个妈妈受得了？
5️⃣其他健康隐患
贫血、心脏疾病也和缺钙有关？是的，不可掉以轻心！
狗狗缺钙会有什么危害呢？
答德国牧羊犬(详情介绍)
钙质无论是对于狗还是对于人都是身体中比较重要的一种成分，所以从幼犬开始就应该对其适当地进行补钙。如果钙质不足对于狗狗的身体是有着很大的影响的，所以我们要知道狗狗缺钙的危害有哪些，这样对于它们的补钙问题才会得到重视，一个最基本的危害就是骨骼发育不全。
幼犬如果钙质补充不足，可出现肋骨外翻，前肢腕关节、肘关节变形，小型犬容易出现“O”形腿，大中型犬会引起前肢严重变形。
2～3月龄是幼犬椎间盘形成的重要时期，如果此时缺钙，一些易患椎间盘疾病的品种在成年后就会发作，造成终身痛苦。幼犬长到4—6月龄时，口腔内的乳齿开始脱落，恒齿开始生长。如果此时缺钙就会造成乳齿不脱落，恒齿生长缓慢，釉质层薄，结构不牢固，容易出现双排牙或恒齿参差不齐的情况。这些狗狗在成年后易患口臭、牙龈炎等疾病，直接影响寿命。
产后哺乳期的母犬会因血钙浓度过低而引起急性产后缺钙。其症状为四肢抽搐，全身僵直，体温可升到40℃，甚至造成昏迷和死亡。
可见狗狗缺钙对于它们的身体是有着相当严重的影响的，但是并不是说补钙越多越好，也有适当的时间与相应的量，如果补钙过多反而可能会引起骨质增生等问题。
人体缺钙会引起哪些疾病
答1、低钙血症或者甲状旁腺激素分泌降低，都可能引起脑部电波异常，引发癫痫。
2、首先发现细菌入侵人体的是钙，而下令吞噬细胞开始行动命令的也是钙，钙是免疫系统的信使，缺钙会导致免疫功能障碍。
3、胰岛素的分泌全靠钙的指令，缺钙时人体就无法顺利分泌胰岛素，导致成人糖尿病。
4、吃盐多的人容易得高血压，因为钠会阻碍钙吸收，并使钙沉积在血管之中变成垃圾钙，导致血管变细、变脆，加大心脏向周身泵血液的阻力，使血压升高。
5、钙摄入不足时，甲状旁腺就会分泌甲状旁腺激素从骨库中取钙，往往会取很多，多余的钙会导致贫血。
扩展资料：
饮食补钙
1、常吃豆制品。被卤水点过的豆腐钙含量达到164毫克/100克，如果是经过干制的豆腐干，钙含量可达500~700毫克/100克，绝对是钙的宝库。每天吃二两豆腐或半两豆腐干，就能轻松摄入150毫克钙。对于不喜欢奶制品的人来说，可以适当多吃点豆制品。
2、每天一斤菜。很多绿叶蔬菜的钙含量都在100毫克/100克上下，与牛奶的钙含量相当。蔬菜的推荐摄入量是每人每天300~500克，如果全部吃绿叶蔬菜，能够获得超过500毫克的钙。
即使是一半为绿叶菜，钙的摄入量也能接近推荐量的1/3。除了高钙，绿叶菜还富含多种有助钙吸收的营养素，比如镁、维生素K等。
3、坚果当零食。腰果、瓜子、开心果、榛子等坚果和种子钙含量较高，比如榛子的钙含量高达815毫克/100克，是非常好的补钙零食。但坚果脂肪含量较高，每天最多吃一把，以免能量超标。
参考资料来源：人民网-人体缺钙的5个严重后果 轻松补钙tips
参考资料来源：人民健康网-营养师的饮食补钙建议
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟缺钙的危害这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击探索吧的其他内容。
