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当我的内心世界失去平衡，别看着它轰然倒地 | 沟通困境
最佳答案当我的内心世界失去平衡，别看着它轰然倒地 | 沟通困境 第二十二篇
这是桔梗在“谈判思维”的第 225 篇推文。
全文共 2917 字，阅读大约需要 18 分钟。
人失去平衡，就会摔倒。
如何才能保持平衡？
这是一个只会爬、不会站的小孩子急切想要学会的东西。
植芝盛平，日本合气道的创始人，在一次和学生练拳之后，被学生们问道，
植芝盛平大师轻轻一笑，回到道，
其实，在“沟通困境”中，我们所处的境地，和植芝盛平大师所说的是一回事儿。
我们无法做到不被一场困境影响，也就是我们无法做到不失去平衡，但我们可以做到的是，迅速恢复平衡。
我们说，任何困难的沟通，都由三层对话构成。
这三层困难的对话，我们都已经介绍过了，包括：
“A 事实层对话”，它主要是关于在这场“沟通困境”中，到底发生了什么？双方的意图是什么？到底该怪谁？这三个问题。
“B 感受层对话”，它主要是关于在这场“沟通困境”中，我们的情绪带来的问题。
“C 意义层对话”，它主要是关于在这场“沟通困境”中，我们的自我形象遭到了怎样的冲击。
“C层对话”里，自我形象的冲击，我称之为“人设危机”，当我们自己的人设出现危机，很显然，我们的内心世界失去了平衡，随时崩塌。
想要在沟通困境中，保护自己的内心世界不会崩塌，就要像文首植芝盛平大师说的那样，
我们需要明白，在各种困难的沟通面前，让我们的人设不遭受挑战是不可能的。
当对方的负面评价传递出来，你所感受到的，一定和你的自我形象有冲突。
别怕，冲突再大，哪怕直接击倒你，你都是可以再爬起来的，就像一个不倒翁，冲击压力越猛，回弹越大。
有时候，即使一场“沟通”还没开始，你就能感知到它所带来的困境和压力了。
比如，
这个还未发生的沟通，给你的压力十分巨大。
你心里的想法是，
此时，你的内心无比纠结，你很怕这次对话，因为你很怕孩子在这次对话中的反应，那个遭到伤害的反应。
不自觉地，你就把避免孩子的受伤反应当作了这次对话的最大目标，你非常想要规避对方的那个反应，
因为对方难受的这个反应会让你觉得自己是个坏人，这和你自己的人设不符，你出现了“人设危机”。
当然，你的这一切想法都很自然，人们天性都希望别人喜欢自己，也希望别人喜欢自己带给他们的消息。
把如此糟糕的消息告诉对方，显然不是一件讨喜的事情。
可即使如此，妄图控制对方的反应，却是错误的。
谁听到自己的父母离婚的消息会不难受？
作为父亲或母亲，你怕这个消息伤害了孩子，这非常让人理解，所以你把这次沟通的目的定位为，尽量不让孩子难受；这里面除了这层父母的关爱，还有一层自私的因素，那就是你的人设。
你心中有个声音在喊，
为了保护这个人设不被击垮，所以你会极力去避免对方会难受的反应。
但是这样做会更糟，类似的事情还会发生在，
无论是你试图安抚孩子说，
或者你试图安抚你的员工，
哪怕若干年后，当事人回顾来看，你说的确实都对，这样的话也没法减轻一分一毫当事人的困难感受。
你所说出的这句话“一切都会好的”，在对方听来，如同就是一句，
当我们需要去告知对方一个非常坏的消息，别妄图控制对方的反应，因为你做不到。
建议采用一种“协同”的姿态来和对方交流。
比如，和孩子一起来面对眼前的这个糟糕的困境，向孩子表达，你懂她有多难受，让她知道这些难受都是正常的，无论孩子如何纾解自己的情绪，你都能理解，也不会阻止，让孩子更多的理解什么是离婚，让孩子知道你有多爱她。
这样做和控制对方的反应的做法完全相反，是去为了对方的正常反应做好充分的铺垫和准备，让对方的“难受”自然表达，顺利着陆，让沟通中的双方都坦然面对。
同样，在开除员工的例子里，没有人听到自己被开除了之后会不感到难受和生气，而且一定朝着告诉她的人生气。
在这样的沟通困境中，对方的这种反应再正常不过了，你无法去控制对方不产生这样的正常反应，你应该做的，是去和对方一起面对这件事的结果，真诚地表达自己在对方的离职上也应承担一些责任，你很明白她有多难过，你很想在接下来的安排上能够帮到她。
当你能做好这一切，你才能从容面对这样的困境，而不是束手无策地在一旁抓狂。
有关“意义层对话”的人设危机问题，今天将是最后一篇。
在我理解这个问题的过程中，打一开始并没有太多的感悟，可随着自己身边发生的一些事情，我发现自己的感悟越来越强烈。
认识到自己的“人设危机”，并加以调整，接受一个更复杂、更综合的自我形象，这是一个强大的心理建设过程，意义非凡。
我已是不惑之年，自我形象在各种沟通的困境中，逐一出现了问题，我并未完全意识到。
其中包括：
作为儿子的自我形象；
作为丈夫的自我形象；
作为父亲的自我形象；
作为采购甲方的自我形象；
作为好学生的自我形象；
作为好兄弟的自我形象；
都在一个接一个出现问题，甚至崩塌。
这让我在处理作为相关角色的沟通问题上，屡屡受挫，狼狈不堪。
原来我并非是妈妈眼中的好儿子；
原来我并非是老婆眼中的好丈夫；
原来我并非是孩子眼中的好爸爸；
原来我并非是一个牛逼的甲方采购；
原来我并不是同学里成就最好的那个；
原来我并不是兄弟眼里的那个够义气的人；
一切都崩塌了。
这直接让我开始恐惧、逃避那些普遍存在于生活、工作、社交的多种沟通困境，我开始拒绝沟通，除了争吵，我不知道正常的说话方式是什么。
这也是为什么我开始转向给自己一个机会去写这个“谈判思维”，我希望能在这些谈判理论中找到答案。
其中一个答案，就在这个“人设危机”上。
为了不让自己的人设出现问题，我在过去的四十年里，建立了一个想象中的形象，我以为它坚如磐石、纹丝不动；然而这一切都是幻象，随着岁月的流逝，我将不会只听到自己想听的声音，我将最终面对所有人的质疑，我将必然看到自己的人设轰然倒地。
这是我想在这篇文章中，献给我的读者的最衷心的建议，强大的心理建设，来自一个不断恢复平衡的过程，正像文首的植芝盛平大师说的那样，
对于“人设危机”的问题，是同样的道理，自我形象不是一蹴而就的，它是不断被挑战，不断被推翻，然后又不断被重建，不断被强化的过程，我们都不是“二元论”里那个“非此即彼”的天才或废物，我们是天使和魔鬼的综合体，我们的身上既闪光又阴暗，既善良又邪恶，既伟大又渺小，既美丽又丑陋。
只有在不断地失去平衡中，调整自己，我们才能成熟。
至此，“沟通困境”的三层对话主体，全部介绍完毕。
如果有一天，你发现正在面对一场让你很想逃避的沟通，面对一场你怎么都张不开嘴的沟通，面对一个让你抓耳挠腮不敢去说的沟通，请来这里的三层对话里找一找，你一定会发现是什么造成了你的困境，你一定知道该怎么办！
相信我！
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别急，改善沟通困境，我们仍在继续！
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“沟通困境 第二十二篇” 待续
--- 桔梗
我练的跆拳道对手练的是小日本的合气道，我能打败他吗？
最佳答案得看看练合气道的什么级别的，虽然这么说不太合适，但是同级别的跆拳道对战合气道胜算较小。不是说合气道有多牛，跆拳道腿法见长，但是腿再快想快过手几乎不可能（在对手是练习手上功夫的情况下），合气道手法身法见长，一击不中马上就可以克制对手，想要逃脱有些难度，这一点上合气道对跆拳道有所克制；你说你一脚踢断5块木板但是如果对手卸力，甚至借力打力，可以说踢在合气道高手身上是无法使出全部力量的，你的力或多或少会被卸掉；合气道练习周期比跆拳道长，比如同样是练3年跆拳道可能黑带好几段，合气道可能还没入段。
切磋武艺我也很希望欣赏这场比赛，但是如果打出气就不乐观了。
P.S.如果你称合气道为小日本的合气道的话，学棒子的武术也不是什么值得骄傲的事。
太极拳被糟蹋到如此这般，真正的高手在哪？为何不出来维护尊严？
最佳答案因为太极拳没货啊？王占海自己都在节目里面承认他们在擂台上是假打，是在表演了。你觉得他们会自己出来打真的吗？
从本质上来讲，太极拳也就是五禽戏、瑜伽的升级版，强身健体用的。实战能力几乎为零，这里说的实战能力是指格斗的实战能力。现在有些“大师”偷换概念把实战能力说成是练了可以在街头打几个小混混。
而这种实战能力，普通的 体育 运动，比如跑步、篮球、足球都可以做到。最典型的，大学有 体育 特招生的学校， 体育 特招生打架不都碾压普通的学生？所以要讨论实战能力只能是讨论格斗的实战能力。
恰恰，太极拳在这方面的能力几乎是为零的，仔细去看看那些自称是实战太极的太极大师，他们的套路中没有一个是防守头部的，总是想去抓着人摔，搭上手去用他们的套路。马保国不也是这样？雷雷不也是这样，直接几个直拳就被打懵了！
王占海在访谈节目里面也承认了，王占军在武林大会决赛打的是自己徒弟，就是表演。现在号称实战太极第一人的韩飞龙，也是散打出身，在擂台上除了KO对手以后摆个太极的起手式，在实战中根本就没有什么太极的招式。这就类似于一个说。“今天晚上吃饭你买单，OK？”就因为有了一个OK，就说这句话是英语！
所以，太极还是好好的作为一个健身运动存在吧。别动不动就扯什么实战能力，太极的实战都在电影里面。
杨露蝉就是杨氏太极拳的创始人，也是 历史 上真正的高手，1840年左右，杨露蝉自豫北温县陈家沟学拳艺成后返回家乡永年县设坛教拳，拳械运用高妙，所向无不披靡，打遍京城"杨无敌"，晚年至王府授太极拳，这时其弟子多是贵族，太极拳因此受到了 社会 的欢迎。
而孙禄堂是孙家太极拳的创始者，一生功夫威镇东北，成为东三省总督徐世昌的幕宾，1918年创立孙家太极拳，晚年力挫日本天皇钦命大武士板垣一雄，而古稀之年，又一举击败日本5名技术高手的联合挑战，大大扬我国威
也许有高手的武功修为很高，但是他们决心在红尘中历练，所以对这种所谓的传统武术PK空手道之类的标题党不感兴趣，也有可能是这些人在山中，如终南山那些隐世的道士，厌倦争斗，自然也不会理这种无聊的战斗
中国古武术绝对不是花架子，那是杀人技巧。现在上了拳坛要求那么多，不能攻击这个位置，不能打那个位置。完全靠击中特定位置的点数才能获胜。所以就成了花拳绣腿了。
要想学会真正的中国古武术，要么是武术世家，家传渊源，要么只能在军队中学习了。
想学好太极拳起码要懂古典文学，物理学， 养生 学，医学，武学，生理学，心理学，运动生物力学。现在有几个人能静下心来研究这些学问？
很多所谓的“大师”掌握点皮毛便四处开馆授徒，最后被很多现代搏击打的满地找牙。于是中国古代武术都是花架子，都是花拳绣腿也成了很多人的共识，慢慢的似乎竟然也成了主流意识。
有！既然有真正的太极高手，那他为什么不出来显示一下太极拳的真正威力呢？原因很简单——不屑！
因为在真正的太极拳传人眼中，很多市面上的太极拳都是草台班子。
打个比方，如果有人在数学家陈景润先生面前说，我认为1+1不等于2。陈先生会跟他辩驳吗？发现陈先生只会淡然一笑，说你说的对。
现在太极拳有三种说法，
一种是唐代的许先平，李道子所创。
一种是明朝武当山张三丰所创
一种是清朝初期，陈家沟的陈王廷所创。
无论是哪位先贤创立的太极拳，到现在至少也有了300年的 历史 。
一个在300年中能够流传至今，并且还在发扬光大的中国传统古武术，没有强大的生命力，没有深厚的底蕴，早就消失在 历史 长河中了。
降龙十八掌这门神功是金庸老先生在小说中创立的，而在现实中，现在竟然有了传人！
你说扯不扯？
那过段时间，凌波微步，六脉神剑，天山折梅手，九阳神功，九阴白骨爪，黯然销魂掌，这些神功是不是都会慢慢的现世？
对，就是现世！
太极拳本身就是为了强身健体孕育而生，流传千古。太极拳不是商业炒作，更不是用来争强好斗，拳击场上你死我活的搏击运动。有些太极拳所谓大师，违背了强身健体的宗旨，不甘寂寞，为了赚钱和出名，不知廉耻，抛头露脸。太极拳是中国健身的国粹，与中国的京剧一样，是一种东方文化的传承。太极拳是高雅 健康 的长寿运动，与拳击格斗比赛，叫声振天，人仰马翻，头破血流，甚至打死在擂台，风马牛不相及。
而且太极拳的定位并不是搏杀的技能，而是强生健体，修生养性的一套拳法。
其实这一点从马保国事件里就可以看出，马保国在擂台上的时候被人连续击中三拳而没有事，这就说明太极拳这一套老年人的拳法还是十分不错的，要知道马保国可是一个近70岁的老头了。
所以说，太极拳对于他的定位我认为就是老年人拳法，用来强生健体的。
而且太极拳这种软软绵绵的拳法套路其实也并不符合我们中华的传统武术。
我们传统武术讲究的是“快、准、狠”，其实这个可以参考一下少林寺武僧的拳法。
总之，并不是我们中华武术不行，而是现在有些人打着中华传统武术的招牌广开门路，坏了我们自己的名声，这种人放在以前古代的时候，其实就是那种行走江湖的骗子这一类的人。
不应该说太极拳被糟蹋成这样，只是太极拳被还原了它的本来面目，几百年来的吹牛把戏被揭穿了！把戏把戏全是假的，你说有谁能出来把假东西变成真东西？闫芳？还是闫芳他爹？
那些被打败的所谓“大师”，是练的太极舞和操，跟太极拳根本不沾边。他们对王宗岳《太极拳论》有没有每天细细揣摩？十三势每日练习了吗？做到以下几点了没：《道德经》，《易经》，五行八卦经常研读了没，太极拳实用拳法经常去切磋，熟人和生人都用跌打摔拿技法给他们发放丈外，看看别人的劲力是怎么样的，脚下有根和没根的人怎么打，平圆立圆乱环怎么发放，打中线还是打局部，打上盘还是下盘，分筋挫骨，还是打穴，拿关节还是拿身体，发缠丝劲：前后缠丝，左右缠丝，上下缠丝，里外缠丝，大小缠丝等五对缠丝怎么运用，长短劲，抖擞劲，旋拧，拧裹，钻翻，螺旋，崩炸，惊弹，抖擞等“六合劲”怎么击发，整劲、长短劲，大小劲道怎么击发，对方身体会有什么反应，怎么用听劲侦查对方劲道。打字都打累了，不说了。一阴一阳一太极，不阴不阳无太极。数十年纯功不能蕴化者，双重之病未悟耳，双重之病他们悟到了吗？总之生活中练太极操，太极舞的人太泛滥了，甚至真太极拳拳师都受到假大师的打压和排斥，鱼目混珠，李鬼当道，你叫真正学太极拳的人怎么出手相助？太极拳环境到了确实需要净化的阶段，等这些个用太极操骗钱的跳梁小丑，假大师一个个被揭开假面具，不能再祸害人的时候，习练太极拳真功夫者自然会出来证明，维护真正的尊严。可能因为现在还不到时候吧。
太极拳和其它种类的武术，其本质是健身和表演，不擅长格斗。太极高手与拳击、散打运动员过招，是自取其辱。中国传统武术说说实话，承认不能打，但能健身，就不会再有把武术拉出来练练证明自己的呼声了。
最近一段时间，关于传统武术和现代技击比起来谁强谁弱这个话题在网上热炒，事实上，我们都知道，无论是在哪个方面来看，现在什么东西都会有传统的和现代的，新思想和旧思想，新文化和传统文化，随着时代的发展，都开始有新旧之分了。
一，其实谈论这个话题的罪魁祸首，就是源于网上的一则比武视频：
号称是太极宗师的马保国迎战业余散打选手时被三十秒被KO。而青城派掌门安慰马保国： 老不以筋骨为能，你就不该上，我上我也输。
二，这场比武引发的遐想。
就是这么一场比武，引发了很多网友对传统武术是否不如现代技击的思考。太极宗师马保国的惨败，不少人肯定认为太极拳就是花拳绣腿，不堪一击。也是，之前也有不少传统武术高手挑战职业拳手时惨败而归导致人们对有着 历史 传承 历史 沉淀的传统武术失望透顶。
三，传统武术与现代技击区别
其实就号称太极宗师马保国输给散打选手一事而言，并不能说明传统武术就不如现代技击， 毕竟俗话说得好，术业有专攻，经历时代的变化，传统武术被保留下来的大多更注重于 养生 保健的部分 ，而现代搏击则在竞技中越发纯熟，这是两者自身不同的发展，说白了，前者被用于 养生 之路上去了， 而后者则是现代开发出的一种规范化的打架斗殴！ 所以些许的事情不并能证明传统武术不如现代技击。
四，有没有真正的高手，我说有！高手隐于民间！
传统武术代表们接二连三被现代技击所击败。很多人对古装电视剧里的那些飞崖走壁，武功高超的武林高手们有了质疑。事实上， 我个人觉得民间的传统武术高手肯定存在，只是，高手们隐藏于民间，况且习武之人并不是以争强好胜为准则，真正的高手肯定有。中华武术源远流长，是中国文化之一。
综上所述，和平年代，马宝国作为太极拳宗师，太极拳更多的是以强身健体，休闲保健为主导拳种，以套路，表演为主。
而现代技击，这是科学训练方法，饮食，力道都有讲究，主要是以对敌对战把人击倒为主。
试问，拿强身健体的表演套路拳对战以实战击倒为主的现代技击，马保国焉有不败之理？不过我还是坚信，传统武术文化的传承，真正的高手依然存在，让我们拭目以待。
讨论传武能不能打是混淆概念。你只要把人们常说的（花架子）1.旋风脚，2.连环踢腿，3，黑虎掏心三个动作练成，对抗任何博击散打都没有问题。泰拳，台拳道，柔道，拳击等等，都不用阴招，仍然可比赛，为何武术却不能呢，这不就说明一点，武术真的只是花架子。
传统武术讲究的是以最快让对方失去攻击能力，所以招式上都是直取对方要害。传统武术和现代搏击术对打时，没错，论散打功夫，我确实不如你，但是你要记住，如果在没有规则的情况下，我管你什么散打泰拳跆拳道，上来就以最快拿住你的要害，你根本力量都使不出来。所以，如果抛开比武规则，立下生死文书，真正的武术高手才会来一场真正的比赛。
古武的套路是经过几千年的实践，经得起推敲的，古武要练气，这里并不是说现代搏击就没气了，人天生就有真气的，只是强大与否来源于后天的练习，现在很多大师都不堪一击是因为练拳不练功，到老一场空。而功法并不是每个人都会传的，古武的门户之见还是比较深的，而且必须有门户之见，不然谁都可以练岂不是天下大乱。陈正雷有本太极书上说道了真气一说，黄帝内经也有介绍，这点不瞎说，每个人都有气，只是练气的功法一般没人接触的到。
功夫是杀人技，传武爱好者们只能这么安慰自己了，毕竟打是真打不过，但是能不能杀人这可是证实不了的，如果哪天在擂台上签生死状，杀人不犯法的话，那这些人可就连这句话也不敢说了
现在市面上打的太极拳非真的太极拳顶多算是太极健身操吧！实战太极用小架现在用的是大架。太极拳发力用锤力鞭力震力发力刚猛绝不是现在人所想的那样。其实现在传统武术不都是这个样吗？记得某永春大师也是一拳被KO！
现在的辩论只有两个方向:一个是我太极等传统武术是强身健体的，不是拿来格斗的！另一个是我太极的传统武术是杀器，直接杀人的，没有那么多规则限制，所以不能拿来比赛。看样子对方阵营分成了极端矛盾的两派，目标总之是不能拿出来溜溜的。是骡子是马拿出来溜溜？
太极拳是修道功法的动作，心法没传。后来人把动作改来改去什么杨家陈家的，名利心指使的。易经讲的是银河系与人类的对映关系，现在人当作算命的学习。一说到气功、中医有人闭上眼睛反对，也不知道有什么仇恨，需要时我们有五千年 历史 ，不需要时就是封建迷信。
太极拳绝对不是花架子！实战肯定有的！不然不会出现杨露蝉，孙禄堂这样的人物！只不过被现在练太极搞变味了，说白点就是颓废了太极拳！就象猫不逮老鼠一样！猫见了老鼠不闻不问，甚至吓跑！如果百年以后，我们的后辈听猫逮老鼠认为是个笑话：猫逮老鼠吗？你让它逮个老鼠看看！谁还相信？因为事实摆在眼前！
从上文内容中，大家可以学到很多关于日本合气道的信息。了解完这些知识和信息，探索吧希望你能更进一步了解它。
