今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊大姨妈来了吃什么好,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
生理期炖什么汤好
最佳答案女性在例假的时候是应该要注意保暖的,并且要吃一些补血的食物,可以促进淤血的排出,比如喝一些乌鸡汤以及木耳猪血汤、姜末红糖水等,这些糖水是比较适合暖宫以及补血的,大家可以在经期的时候适当的饮用一些。在经期喝一些汤水是可以滋补身体以及御寒的,还可以提高身体免疫力。
月经期间喝什么汤最好
经期养生汤一、乌鸡汤
材料:乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。
做法:
1、首先把乌鸡去除内脏,清洗干净,备用。
2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内,直接用中火开始慢慢的炖煮。
功效:乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能,这对于女性因为月经中丢铁质,很有帮助,能够帮助提高人体的免疫力,对于在经期滋补也很有效果。
经期养生汤二、木耳猪血汤
原料:猪血250克,木耳50克,盐2克。
做法:
1、将猪血切块。
2、木耳水发后撕成小块。
3、猪血与木耳同放锅内,加水,大火加热烧开。
4、用微火炖到血块浮起。
5、以盐调味即可。
功效:猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁,有很好的补血功效。
经期养生汤三、姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
经期养生汤四、百合莲子瘦肉汤
材料:干莲子50g,百合20g,瘦肉100g,高汤600ml,姜5g,盐2g,淀粉1g,食用油2ml,枸杞少许,香油1ml。
做法:
1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。
3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。
4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。
功效:百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款滋阴安神的养生汤。
月经期间煲什么汤喝好?
最佳答案女人来大姨妈了炖什么汤喝好
莲藕花生排骨汤,最好在月经来的第一天喝,能缓解很多经期不适,还有红糖水煲猪脚,加姜!
羊肉汤:补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血得,如果你小腹凉的话,羊肉是温性,还可以调节一下!
女人经期喝什么汤好
寒性体质首选乌鸡汤:加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去,这个在药店就可以买到
补血最好:用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍,效果比较显著但需经常喝。需要记住的是:枣一定要掰开,不然水会酸的,把枣的甜味儿煮到水里;
暖身更补血:红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择;
四物汤;对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了;
阿胶红糖水:补血的阿胶加暖人的红糖,就不说补血效果是不是很好,月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。
女人经期煲什么汤喝好呢?
经期煲汤首先当选当归炖鸡
当归炖鸡的制作材料:主料:母鸡1000克,辅料:当归20克,调料:大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。
1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;2.每日一次,晚餐作菜佐食。
健康提示:适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。
月经喝什么汤之当归牛肉汤
当归牛肉汤的制作材料:牛肉(肥瘦)640克,当归40克,枣(干)60克,盐3克。
1. 牛肉洗净,切块;2. 当归,红枣(去核)洗净;3. 全部材料放入锅内,用适量水,猛火煲至滚;4. 用慢火煲2-3个小时,用盐调味可用。
健康提示:1.血虚血滞、则月经不调,经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕,则眼花、心悸,故调经之要,贵在养血;经期煲汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源,营养丰富;2.当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养血和药,以加强牛肉,当归之功效。合而为汤,补血调经;3.凡血虚诸症,或经行不畅,用之每获良效。外感热病,阴亏火旺者不宜饮用本汤。
希望对你有所帮助!
来姨妈喝什么汤可以补气?
最佳答案经期可以喝鸡汤、大枣南瓜汤、枸杞排骨汤、红豆汤、阿胶桂圆汤等补血补气,具体如下:
1、鸡汤:中医认为鸡汤有补血补气的功效,并且鸡汤营养丰富,含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等,可以有效补充人体所缺乏的营养元素,所以经期喝鸡汤非常有益处。
2、大枣南瓜汤:中医认为大枣有益气补血的功效,南瓜有健脾和胃利尿的功效,并且大枣南瓜也可以作为食品食用,安全性较高,含有丰富的矿物质、维生素等,经期喝南瓜大枣汤,不仅能够补血补气,而且还能够改善人体的营养状况,非常有好处。
3、枸杞排骨汤:中医认为枸杞有滋阴养血、补精的功效,排骨有补养气血的功效。所以,枸杞排骨汤有很好的补气养血功效,适合经期喝。
4、红豆汤:红豆具有补血生乳、健脾益胃的功效,适当的喝点红豆汤有很好的补气养血功效,适合经期喝。
5、阿胶桂圆汤:阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效,桂圆具有养血补阴、滋养肝肾的功效,经期可适当喝点阿胶桂圆汤,有利于补血。
看完本文,相信你已经对大姨妈来了吃什么好有所了解,并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情,不妨试试探索吧推荐的方法去处理。