今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊春季煲汤食谱大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
宝宝春季营养美味炖汤食谱合集|快手鲜美
最佳答案宝宝春季营养美味炖汤食谱合集
1.丝瓜滑肉汤
食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊。
里脊肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开,放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可,营养又美味。
2.牛肉萝卜汤
食材:白萝卜块、牛肉、葱。
牛肉放姜淀粉辅食油搅拌均匀腌制一下,锅中倒入辅食油把白萝卜翻炒一下,加适量的水煮5分钟小火下肉片煮熟即可。
3.虾丸冬瓜汤
食材:大虾、山药、胡萝卜、冬瓜。
处理好的大虾用柠檬腌制去腥,食材放入辅食机打碎加淀粉拌匀,装入裱花袋里,锅中放辅食油把冬瓜翻炒几下加水煮开,小火下挤入虾丸煮熟即可。
4.番茄牛肉汤
食材:西红柿、牛肉、菌菇 、葱花。
牛肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒入油把西红柿炒出汤汁,加入海鲜菇翻炒,加适量的水煮开小火下肉片,定型后煮熟即可。
5.口蘑冬瓜汤
食材;冬瓜片、口蘑、葱。
锅中倒入辅食油葱花炒香,放入口蘑翻炒,倒入冬瓜片炒软加适量的水煮7分钟即可,太香了!
6. 冬瓜丸子汤
食材:冬瓜片、里脊、葱段、姜片。
里脊搅成肉馅,加一勺淀粉抓匀,锅里放辅食油,油热下入冬瓜片,肉馅篡成丸子,放入锅中煮5分钟,出锅撒上葱段即可。
七款春季滋补养生养颜食谱
最佳答案七款春季滋补养生养颜食谱
本文导读: 春风吹来,又是一年春来到,春雨绵绵,忽冷忽热,在这样的多变的日子里,煲汤养颜倒是一个好主意,春季养生之道有很多,滋补汤也有很多,以下为大家推荐既滋补又养颜的七款靓汤。
一、薏仁猪脚汤
薏仁猪脚汤功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝,有效减少面部青春痘。
材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤。
薏仁猪脚汤的做法:
1、薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。
2、先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
二、金针豆腐瘦肉汤
金针豆腐瘦肉汤功效:健脾安神、减少面部青春痘。
金针豆腐瘦肉汤材料:金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块
金针豆腐瘦肉汤的做法:
1、豆腐切块,金针菇用水浸洗。
2、将瘦肉“出水”,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。
本文导读: 春风吹来,又是一年春来到,春雨绵绵,忽冷忽热,在这样的多变的日子里,煲汤养颜倒是一个好主意,春季养生之道有很多,滋补汤也有很多,以下为大家推荐既滋补又养颜的七款靓汤。
三、白玉猪小肚汤
白玉猪小肚汤功效:祛湿消肿,补益、滋养、祛斑白肤。
白玉猪小肚汤材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。
白玉猪小肚汤的做法:
1、将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。
2、先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。
3、红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。
四、生鱼煲西洋菜汤
生鱼煲西洋菜汤功效:富含氨基酸等营养物质,滋补养颜。
生鱼煲西洋菜汤材料:生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒。
生鱼煲西洋菜汤的'做法:
1、生鱼去鳞,清除内脏,洗净沥干,撒少许盐。锅放油,将鱼煎至微黄。
2、瘦肉洗净,出水,用水冲净。
3、锅内放适量清水煮沸,再将全部材料放入,煲约三小时左右便可。
本文导读: 春风吹来,又是一年春来到,春雨绵绵,忽冷忽热,在这样的多变的日子里,煲汤养颜倒是一个好主意,春季养生之道有很多,滋补汤也有很多,以下为大家推荐既滋补又养颜的七款靓汤。
五、海带排骨汤
海带排骨汤功效:促进新陈代谢,减肥瘦身,补充钙质。
海带排骨汤材料:猪排骨、海带
海带排骨汤的做法:
1、将海带浸泡后,蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,切成长方块。
2、将排骨洗净,在沸水锅中煮一下,取出用温水泡洗干净。
3、在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,再用中火煲,然后倒入海带块一起煮。
六、海底椰南枣汤
海底椰南枣汤功效:清甜不腻,滋润养颜。
海底椰南枣汤材料:海底椰约150克,大苹果两个,南枣六粒。
七、天麻补脑汤
天麻补脑汤的功效:祛头痛、益气养肝、调理气血,补血养颜。
天麻补脑汤的材料:鱼头、天麻。
天麻补脑汤的做法:
1、用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,将鱼头封煎后放一旁。
2、在沙锅中倒入约8碗清水,先放鱼头,后放入天麻,隔水炖至水沸时改用中至慢火,炖两至三小时,再放入适量盐即可。
提醒:煲是将锅子直接放于火上焖煮,而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少,食材酥软,炖汤则是原汁不动,适宜于含天麻一类药材的汤料。
春季炖汤食谱大全
最佳答案1、老鸭笋汤
材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。
做法:将老鸭处理好洗净。笋用水泡软后洗净切丝。然后把所有原料放入锅中慢慢熬煮就可以了。
功效:春季空气是十分的干燥的了,此汤可以滋阴补肾,强身健骨,同时对我们肠胃也有很好地清理作用,还能缓解便秘症状哦。
2、牛肚薏米汤
材料:牛肚250克,薏米30克,扁豆30克,盐适量。
做法:将牛肚洗净处理干净;薏米、扁豆洗净备用。把牛肚放入锅中煮沸至软后,将薏米和扁豆同煮,最后慢慢熬煮熟烂就好了。
功效:此汤健脾开胃的功效是非常好的,它的祛湿养血补血也不错哦,值得推荐。
3、苋菜豆腐鱼头汤
材料:苋菜600克、豆腐2块、大鱼头1个(约600克)、姜丝适量。
做法:把所有材料洗净,苋菜切断、豆腐切块;鱼头处理好后,煎只微黄即可。将所有材料放入锅中煮至熟烂就好。
功效:苋菜能清热、解毒、润肠,它搭配豆腐鱼头能够除湿、清肠通便,同时还能缓解你的头痛症状呢。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难,但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题,积极寻找这些问题的解决措施。探索吧希望春季煲汤食谱大全-宝宝春季营养美味炖汤食谱合集|快手鲜美,能给你带来一些启示。