今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊骨裂吃什么好,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
老人骨头裂了吃什么好
答老人骨头裂了吃什么好
1、老人骨头裂了调理身体的食谱
一般来说,受伤有1至2个星期的患者,饮食需清淡、易吸收和消化,应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等,而且应以清蒸或者炖熬为主,少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便。
受伤有2至4个星期的骨折病人,他们的身体不再那么虚弱,食欲和肠胃功能都有所恢复,那时可适当补充营养,像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好,同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合。
骨折超过5个星期以后,病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等,可选择性地加入红枣、枸杞等。
2、老年人补钙多吃五谷杂粮和蔬菜
除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。
因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。另外,大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。
3、动物骨头汤有助于老年人补钙
动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高,但难溶解于水,所以民间通常用骨头汤来喂婴儿,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里,才有些补钙的作用。海产品中的钙也很丰富,海产品如虾皮、虾、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松。
老年人摔倒后脊椎骨折，多吃什么食物可以增强骨质？
答多吃瘦肉、排骨、鸡蛋、牛奶、虾皮、芝麻、板栗、黄瓜籽等食物能增强骨质。
老年人摔倒以后脊椎骨折，多吃瘦肉和排骨等食物，可以增强骨质。瘦肉和排骨中不但含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸，还含有丰富矿物质和微量元素，更含有充足的微量元素钙和磷。老人吃这些食物以后能吸收优质蛋白，增强身体素质，加快伤口愈合也能吸收充足的微量元素，钙和磷能加快骨骼细胞再生，促进骨骼愈合，对病情恢复有很明显的好处。
老人出现骨折多吃鸡蛋也能增强骨质，鸡蛋中含有丰富微量元素钙，也含有丰富的维生素D梗，还有优质蛋白和磷脂等多种对身体有益的营养，老人吃鸡蛋以后能把这些营养成为吸收，才能加快身体新陈代谢，增强身体素质，又能促进断骨再生，加快骨折部位愈合，能缓解情，让病情尽快好转。
多吃虾皮芝麻等食物也能增强骨质，夏萍是一种含钙量特别高的食物，老人吃虾皮以后能把它含有的钙尽快吸收利用，促进骨骼细胞再生加快，锻骨部位愈合，而芝麻中不但含有丰富的微量元素钙，更还有磷脂腌酸胆碱以及不饱和脂肪酸等多种营养成分能满足老人身体正常代谢是对不同营养的需要也能促进骨骼细胞再生，加快断骨再生。
多吃板栗，黄瓜籽等食物也能增强骨质，因为板栗本身就是一种能滋养身体的健康食材，它不但含有钙，更含有植物蛋白和多种矿物质与微量元素，能满足老人身体对不同营养的需要，而且能促进骨骼再生，加快伤处愈合。多吃黄瓜籽也能增强骨质，因为黄瓜籽中含有多容易让元素与氨基酸能促进人体内骨骼细胞再生繁殖，并能缓解患者因骨折出现的疼痛症状等不适症状，对伤情恢复有明显促进作用。
老人家骨裂后一个星期可以什么汤
答1、老人骨折喝的汤
1.1、猪骨黄豆汤的做法
材料:猪骨头、黄豆、姜、盐等各适量。
做法:
将猪骨头剁碎,与黄豆和姜一起放在沙锅内。
沙锅内加入适量的水大火烧开改用小火慢慢炖,最后放盐调味。
功效:此汤能健脾宽中,润燥消水能续筋骨,适用于骨折中期的食疗。黄豆是豆中之王,营养丰富。
1.2、当归补骨汤的做法
材料:当归、黄芪、党参、羊肉、葱、生姜、盐、味精等各适量。
做法:
将羊肉洗干净,放在沙锅内将当归,黄芪,党参放在纱布袋内放在沙锅中。
葱姜一起放进去再加上适量的清水,用大火煮开后,改用小火炖至羊肉烂熟,最后加盐,味精调味即可。
功效:此汤能补血益气,强筋壮骨,适合骨折恢复期的患者食用。
2、老人骨折如何护理
骨折患者因长期卧床,血液循环差,皮肤抵抗力低下,局部组织长期受压,尤其是骶尾部、后枕部、踝关节、足跟部各骨突处容易发生褥疮,应给予气垫床、海绵垫或骶尾部加防褥疮垫,骨突处可垫海绵圈。
老年人因肾血管硬化,肾血流量减少而致肾功能减退,此外膀胱黏膜伴随着老化而萎缩,前列腺肥大等均可发生尿潴留,再加上卧床而引起泌尿系感染,应嘱其多饮水,有尿及时排出,排尿时觉困难,可用手挤压下腹部,使膀胱余尿排空。
骨折卧床老人易出现腹胀、便秘情况,宜进食粗纤维易消化的食物,饮食有规律、定时定量,必要时可用缓泻剂。
老年女性病人,由于雌激素水平低下,骨细胞活动性降低,钙的吸收利用率下降,骨折愈合时间明显延长。这时,可给她们服用钙剂,进食含高钙食物,并用适量维生素D增加钙的吸收利用。
骨折术后老人早期可活动健康肢体和伤肢肌肉,3周以后可以做伤肢的关节运动。老年人运动不可过量,慢慢增加次数,离床活动时要有专人扶助,以防止跌倒。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，探索吧相信大家的知识有所增进，明白了骨裂吃什么好。
