今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊女人晚上睡觉出汗是怎么回事,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
半夜经常出汗到全身湿透，这是体虚的表现吗？
答吃个饭，满头大汗；
一紧张，汗流浃背；
稍微动一动，大汗淋漓。
夏天出汗多，这很正常，但有时候汗多得莫名其妙，例如晚上睡觉的时候，明明开着空调，却汗如雨下，这到底是怎么回事？
首先，先说明一下，在自己没有察觉的情况下偷偷出了汗，而这种情况多数是在睡觉的时候出现，称之为“盗汗”。
盗汗也分程度，轻症的盗汗可能只是稍稍出汗，严重时则可能衣服被子都被汗水浸湿。
最近晚上睡觉总是出汗，我是不是盗汗了？
要判断是不是盗汗，我们就来讨论一下你的睡眠环境：
①最近那么热，你开空调了吗？——没开怎么会不出汗？
②开了空调，但是盖着一山的被子？——你说这种情况会不出汗？
这两种情况都不属于“盗汗”。
真正到盗汗的人是在晚上睡觉时，即使在舒适的温度、适合的环境，也会出现皮肤发红、出汗，甚至大汗淋漓的情况。
但，无端端地，我怎么就盗汗了呢？
传闻：盗汗，就是你身子虚弱！
于是，你就雷厉风行地奔波，寻求各种“补药”给自己补身子？
朋友，别着急，继续看下去↓
（图源：全景网）
引起“盗汗”，不是你身体太过虚弱，而是这几个原因：
——绝经期——
约有三分之二的女性在绝经期出现盗汗。这是因为处于绝经期的女性会因身体激素的剧烈变化，引起皮肤表面的血管扩张，从而出现异于平常的出汗量，在晚上表现得尤为明显。
——感染——
某些感染也会导致盗汗，比如结核感染、心内膜炎、骨髓炎、艾滋病，或者身体内部的脓肿等。
——恶性肿瘤——
某些早期恶性肿瘤，可表现为盗汗、体重下降。会引起盗汗的最常见肿瘤，是淋巴瘤，还有白血病。除了盗汗，且伴有体重减轻、低热等等，所以单凭盗汗就乱猜患上了肿瘤。
——药物——
某些药物会导致过量的出汗。
最常见的有抗抑郁剂，此外，常见的阿司匹林、对乙酰水杨酸等退热药也会引起出汗。另外还有烟酸等也常常引起盗汗。
——低血糖——
很多时候，夜间低血糖也会出现盗汗。
比如糖尿病的病人睡前使用胰岛素或者口服降糖药之后，睡眠中出现低血糖，是会流比较多的汗的。
——激素紊乱——
一些疾病会造成激素水平紊乱，进而引起盗汗。
像肾上腺素的疾病嗜铬细胞瘤、类癌综合症以及甲状腺亢进。
——原发性多汗——
绝大多数盗汗的人都属于“原发性多汗症”。
原发性，是指没有明确疾病原因的身体表现，也就是说原发性多汗症的没有上述所说的疾病，但就是表现为夜间出汗多。
由此可见，引起盗汗的原因很多，如果想要确定具体原因，就需到医院做详细的检查。但其实，只要不是出太多的汗，以至于影响生活了，都不用担心，更不要瞎吃药。
夜里全身都汗湿了是什么原因导致的？
答一觉睡醒，很多人都会发现自己一身大汗，这个时候不少人都会担心自己的身体状况，其实会导致人们出现不适的原因是多样的，建议在生活中多加注意，并且结合个人的实际情况进行治疗，这样晚上睡觉出汗的问题就会得到解决。
在生活中很多人都会反馈，自己晚上睡觉出汗的问题十分严重，甚至，一觉睡醒就会全身都湿透。由于对于相关的知识不了解，所以很多人都会不知道应该怎么处理才好其实可以帮助到大家缓解晚上睡觉出汗的方法有很多，接下来我们就来给大家介绍一些比较常见的可以帮助到大家治疗晚上睡觉出汗的方法，让大家可以睡一个好觉。
1，饮食治疗。如果总是在晚上睡觉的时候出汗很有可能是因为气血不和导致的，这个时候大家可以结合个人的体质特点适当的进食一些可以帮助到大家调节身体的食物，这样可以帮助到大家改善身体健康，也可以帮助大家缓解晚上睡觉出汗的问题。
2，药物治疗。药物治疗是对于部分由于疾病而诱发出汗症状的患者所设定的，对于这部分的人士而言使用单纯的自我调节是起不了明显的作用的，所以为了可以得到更加好的治疗效果，建议大家在检查清楚身体之后，在医生的指导下使用药物。
3，运动调节。如果总是晚上睡觉的时候出汗，大家更应该了解一些自己的身体状况，如果本身有身体免疫力较差，或者亚健康等问题很容易就会出现睡觉的时候出汗的问题，为了减低伤害建议大家在生活中多进行运动锻炼，以此来改善身体状况。
最后，希望今天给大家介绍的有关于晚上睡觉出汗的知识可以帮助得到大家，其实可以帮助得到大家治愈晚上睡觉出汗的方法还有很多，如果想要远离问题就应该了解清楚有关于晚上睡觉出汗的原因，然后结合个人的实际情况进行治疗，相信经过一段时间的努力大家睡觉出汗的问题就可以得到解决，身体也会恢复健康。
晚上体热出汗是怎么回事
答晚上体热出汗是怎么回事
晚上体热出汗是怎么回事？现实生活中不少人都会出现晚上体热出汗的情况，遇到这种情况时需要格外注意，那么晚上体热出汗是怎么回事呢？那么下面就一起来看看答案吧！
晚上体热出汗是怎么回事1
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。
出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
盗汗有生理性和病理性之分，那么怎样区分生理性和病理性盗汗？ 尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
（1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
（2)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
盗汗病人应怎样自我养护？
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
（1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
（2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
（3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
（4)患者的.被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
晚上体热出汗是怎么回事2
半夜发烧时大量出汗，说明体内火气旺盛，也可能是因为体内湿热过重导致。一些阴虚体质的人发烧时，晚上睡觉容易大汗淋漓，而且受脚心发热。另外，感冒因素导致的体虚也容易出现发热、出汗的症状。
所以不管是什么原因导致半夜发烧、出汗的情况，患者都需要及时到医院治疗，及早让身体恢复正常。如果不想要去医院治疗，那么面对全身出汗的情况，患者应该选择温水擦浴的方法，用温水降温，尤其是要擦拭颈部、腋窝等部位，以此达到散热的作用，好让体温恢复正常。
而且身体发烧了，患者要注意饮食调理，选择清淡、易消化的食物。一些辛辣刺激食物，特别是又甜又咸的食物要少吃，以免增加肠胃负担，影响病情恢复。除此之外，患者也应该要适当锻炼身体，每天按时运动，能够增强体魄，有利于提高身体免疫力。
晚上睡觉身上出汗怎么回事
答晚上睡觉身上出汗怎么回事
晚上睡觉身上出汗怎么回事？身上出汗是件很正常的生理现象，但是晚上没有运动，半夜醒来感到大汗淋漓，严重的话衣服都会湿透。这个情况就要注意一下，下面就带你看看晚上睡觉身上出汗怎么回事。
晚上睡觉身上出汗怎么回事1
如果人们在晚上睡觉总是大量出汗，会称之为出虚汗，而在中医上则叫“盗汗”，引起这种情况出现的原因有很多，而且盗汗的人也分为三种类型，分别为：轻型、中型和重型。
晚上睡觉出汗有的是生理性的，由于盖得太厚或者房间内太闷热引起的，这种情况不需要进行治疗，只要将房间的温度和湿度调理下就好了。对于病理性因素引起的出汗，则需要明确病因再进行治疗。
晚上睡觉出汗这种情况不分男女，而且如果人们患有一些疾病，如：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症等等也会导致该情况的出现。据了解，如果这种情况不及时治疗会给人的生活带来很大的影响，也会引发其它疾病的发生，因而人们要特别注意。
女性肾阴虚也会有晚上睡觉出汗的症状出现，除此之外，还会感觉腰膝酸软、两腿无力、心烦等等，如果是这种因素引起的人们在睡觉时出汗，可以通过吃黑木耳、黑芝麻或者是核桃等进行食补，坚持食用一段时间会发现自己的症状明显减轻了。另外，处于更年期的女性晚上也比较容易出汗，这种情况并不需要治疗。
只有明确晚上睡觉出汗的原因，才能知道缓解这种情况的方法。
勤换衣被
晚上睡觉出汗多的人在平时要特别注意卫生，经常换洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之后，要用毛巾将身体擦干，最好在涂抹一些爽身粉，来保持皮肤的干燥，减少汗液的出现，另外，晚上睡觉出汗之后千万不要吹风，以免引起感冒。
进行体育锻炼
都知道体育锻炼能增强身体的免疫能力，而且对健康也有好处，只有将身体的综合素质提升了，才能更好的治疗夜里睡觉出汗的情况。
注意饮食
引起人们晚上睡觉出汗的原因有很多，要对症治疗，同时也要从饮食方面多加注意，切忌不要食用辛辣的食物，也尽量不要喝酒，多吃清淡的食物。
降低温度
为了使自己晚上睡觉不出汗，如果条件允许的话，可以在睡觉的时候开空调或者使用其它的'电器来调节好卧室的温度以及湿度。
睡前平静
晚上睡觉之前不要吃太多东西，而且也不要进行太过剧烈的运动，让自己的大脑保持平静，这样对于缓解自己晚上出汗是有一定帮助的。
晚上睡觉身上出汗怎么回事2
生理性的原因。
如果是因为生理性的原因所导致的夜间睡觉喜欢出汗，那么一般都会发生在小孩子身上。小孩子皮肤是比较稚嫩的，而且小孩子的新陈代谢比正常人一般都要快一点儿，由于小孩子的身体功能并没有发育完全，所以就导致了很多东西，直接从皮肤里面排出来，这就是为什么小孩子晚上睡觉时习完出汗的原因。
家长如果发现自己的小孩儿晚上睡觉喜欢出汗，那么就应该适当的帮助小孩儿，减轻身上所盖的被子的厚度，并且保持室内的通风。
病理性原因。
因为这种原因所导致的晚上睡觉喜欢出汗人群是比较广泛的，并且大部分都是发生在大人的身上。如果晚上睡觉喜欢出汗，那么很有可能就是因为身体缺钙或者是因为患上了结核病。
如果是在上半夜睡觉容易出汗，那么有可能是因为身体缺钙所导致的。如果是下半夜出汗，那么有可能就是结核病导致的。因为身体缺钙而导致的盗汗平时就应该多吃一点儿含钙的食物，比如说牛奶。
还有一些人，晚上睡觉喜欢出汗是因为新陈代谢比较快，所以导致容易出汗，盗汗之后就应该马上将汗液擦干。另外，甲亢患者可能也会在晚上睡觉时有盗汗的情况出现。
如果患有低血糖，晚上睡觉也有可能会出现盗汗的情况，因为血糖突然降低导致人体的交感神经受到刺激而造成兴奋，释放肾上腺素会造成人的脸色苍白或者是出冷汗，手脚震颤等症状。
无论是什么原因导致的盗汗，都需要去医院检查一下，然后再进行相关的调理以及治疗。晚上盗汗，应该多吃一点紫菜等富含蛋白质，氨基酸，纤维等食物，因为蛋白质和多糖能够提高机体的免疫力。
60岁的妈妈晚上睡觉老出汗，有时全身湿透，胃口正常，睡眠时好时差，白天干活劳累，每餐喝点酒
答盗汗是入睡以后不自觉出汗，醒后汗即止。盗汗的原因有：体质虚弱，痰阻气道，结核病，心内膜炎，恶性肿瘤，内分泌失调，情绪障碍，自律神经失调等都会夜间大量流汗。中医治法：
1.气虚盗汗: 汗为心液，入夜之后因阴血盛阳气衰，气虚不能摄血，血不归经，导致不自觉出汗。可用补中益气汤加减方来调整。心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。
2.阴虚盗汗：阴虚体质阴虚火旺，火不归原，五心烦热，也会有盗汗的情况，可用左归丸，或六味地黄丸加减如知柏地黄丸，麦味地黄丸，杞菊地黄丸等。热重还可用大补阴煎。
晚上睡觉出汗特别多，把床单都打湿了，怎么回事
答许多疾病能够导致晚上容易出汗,这些疾病主要有:糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等,主要病因是疾病刺激了神经系统,造成某些神经失调,容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗,那么一定要及时治疗了。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
一、出汗多是什么原因
1、太阳表虚
全身汗出,兼有发热恶风,头项涌,鼻塞,苔薄白,脉浮缓。
2、阳明热盛
全身大汗,汗量较多,壮热或潮热,口渴喜冷饮,面赤,舌红苔黄燥,脉洪大有力。
出汗
3、暑伤气津
全身汗出,频频不断,兼有烦渴,胸膈痞闷,口渴喜饮,少气乏力,倦怠神疲,舌红,苔黄,脉洪大无力或濡数。
4、湿热交蒸
全身,头部或手足部汗出,口中粘腻而苦,渴不欲饮,身热不畅,肢困烦躁,脘闷纳呆,小便不利,舌红苔黄腻,脉弦滑而数。
二、晚上睡觉出汗是怎么回事
1、阴虚
晚上睡觉出汗,醒来后汗就止住,中医称这种情况为盗汗,盗汗的人是阴虚的表现,阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜),多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。
2、室内温度过高
室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候,室内温度过高,是很容易出汗的,特别是夏天,如果没有空调,那么早上起来发现自己一身都湿了,这就不足为怪了,朋友们可以装空调来降低室内温度,但是也要注意开窗换气。
3、做梦(如噩梦)
晚上睡觉的时候,如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦,人一紧张就容易出汗了,
夜里睡觉出汗是怎么回事
答夜里睡觉出汗是怎么回事
夜里睡觉出汗是怎么回事，很多人在晚上睡觉的时候，会觉得特别热，即使不盖被子也会流汗，这是什么原因呢？其实是自己身体出现了问题，一般正常的情况是不会出汗的，那么夜里睡觉出汗是怎么回事？
夜里睡觉出汗是怎么回事1
夜里睡觉出汗怎么回事
1、轻型盗汗的病人
多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
其实自己可以观察一下的，自己在睡觉前的一两个小时或者是早上五六点的时候，是不是经常出汗的，如果是的话，您就要注意了，可能是有了轻微的盗汗出现。
2、中型盗汗的病人
多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗的病人
汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。
再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。
这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
夜间出汗有什么坏处？
汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的`症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。
不要小看这个夜里睡觉出汗的问题，经常性出汗的话，会影响您第二天的精力的，会导致精力不足，脸色变得很差，还会导致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，所以一定要及时调理的。
夜里睡觉的影响因素
盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。
1、睡眠环境
男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。
2、疾病反应
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。
3、分泌失调
内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
夜间出汗怎么办？
出虚汗又叫盗汗，从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。
补气排骨汤可以缓解盗汗，取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。黄芪、白术能够补益肺气，白果则能够润肺化痰，对肺气不固所引起的盗汗有效果。
如果觉得炖汤麻烦，也可以到超市购买些乌梅和大枣，每天取一些来泡茶喝。乌梅生津、大枣补血，这两者搭配饮茶喝，只需要一周，就能看到明显的效果。
晚上睡觉出汗怎么办
1、保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
2、降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
应该适当的调节室内的温度和湿度
3、注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。
像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
4、体育锻炼
无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
5、睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
晚上睡觉出汗吃什么好
黄芪红枣汤
黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
黄芪15克，红枣20枚，加水适量
黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
浮小麦羊肚汤
浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
泥鳅汤
泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。
夜里睡觉出汗是怎么回事2
缓解的方法可以试试以下方法：
1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
2、注意保健，用药物及时改善滋补。
3、平时的时候要注意保持良好的心情，这才是维持健康之根本。
4、如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整。
5、心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。
6、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解女人晚上睡觉出汗是怎么回事的其他信息，可以点击探索吧其他栏目。
