为什么韧带断了不能跳舞;韧带断了还能跳舞吗

今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊韧带断了还能跳舞吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

脚韧带撕裂了休息一段时间还能跳舞吗？

优质回答还是可以跳的,跳舞时最好还是戴个运动护膝，韧带撕裂属于软组织受伤，软组织受伤恢复比较慢，所以还是要注意保护，尤其伤过一次了，再次拉伤的风险比较大，所以还是事先做好保护，我们一起跳舞的平时训练都戴护膝，毕竟经常练还是挺伤膝盖的。原则上肌肉、软组织或韧带被拉伤、挫伤（不是很严重的话）。

处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处，再配合红外线理疗、按摩等手段，可使损伤的患处得到缓解和快速的恢复，有助於第二天的运动和训练。过几天就会好。

看完本文，相信你已经对韧带断了还能跳舞吗有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试探索吧推荐的方法去处理。