今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊产前抑郁症的症状,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
怎样确定得了产前抑郁症?
优质回答怎样确定得了产前抑郁症
产前抑郁有哪些表现？
1.抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。
2.疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
3.食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
4.失眠：产前抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。
5.焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
产前抑郁症不是“矫情”“公主病”，而是一种实实在在的心理疾病。50%的产妇都会有产前抑郁，10个月的孕期雌激素和孕激素是正常值的10倍。近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁症到底是不是病，半数的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数可能只是体内缺乏RSHWHO的物质，不应全部以疾病治疗。
怎样确定得了产前抑郁症
为何会出现产前抑郁症
1、 荷尔蒙变化：荷尔蒙是直接影响我们大脑，控制情绪的部分，怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质，导致抑郁和焦虑，有时候连孕妇本人都没有意识到，自己正处于抑郁状态。
2、 基因影响：很多情绪病，包括抑郁症都有家族遗传的倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后患上抑郁症机会较高。
3、生活压力因素：缺乏家人朋友支持和关心，家庭问题（如婚姻、婆媳关系问题），经济、住屋等生活问题，妈妈身体健康问题。
怎样确定得了产前抑郁症
引起抑郁的因素有以下几个方面
1、生理因素
妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为病因的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。
2、心理因素
妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。加之由于受重男轻女封建思想束缚,生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。
3、家庭因素
对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。
4、睡眠因素
孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发生率。美国妇产科医学会杂志刊登研究认为，妊娠末期睡眠时间少于6个小时的孕妇，产程明显长于睡眠较好的孕妇；存在严重睡眠障碍的孕妇剖宫产率是没有睡眠障碍的5.2倍
怎样确定得了产前抑郁症
产前、产后抑郁症怎么预防
1、多些陪伴，多些关心，尽量避免产后妈妈一人独处
2、调整心态，放松心情，可以自由地听听喜欢的音乐，保证充足的休息时间。
3、学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识，尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多，越能减少焦虑。
4、如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心，害怕出现什么毛病，果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
5、遇到不开心的事情，可以找亲人、朋友交流，把自己想说的全部说出来，也可以大哭一场，尽情地宣泄释放郁闷的情绪。
6、RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用，提高睡眠质量。
7、产后不适于做剧烈的运动，但可以选择一些轻微的运动，如深呼吸、散和冥想平静的画面，总之以调节心情舒畅为主。
怎样确定得了产前抑郁症
据世卫组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。
产前抑郁可能也是我们做了妈妈的一个经历，所以接受它，慢慢的度过，我们也会变成更成熟。看了产前抑郁症有什么表现症状之后宝妈们就知道了带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼，这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，平日多运动，保持快乐的心情可促进体内制造安多芬素，预防忧郁的发生，因为“喜乐的心，乃是良药”。
产前抑郁症的症状
优质回答产前抑郁症的表现主要包括有对生活感到无趣，很难集中精力做事情，情绪易怒或烦躁，睡眠困难等。
产前抑郁症的症状
产前抑郁症的近年来出现的一种新型的孕妇心理疾病，由于怀孕后生理和心理的变化，对生活产生的不合理的期望，当内心需求没有被满足时，因而产生各种负面情绪。产前抑郁症常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪。产前抑郁症的表现主要包括有对生活感到无趣，很难集中精力做事情，情绪易怒或烦躁，睡眠困难等。
以下是产前抑郁症的症状。如果孕妇有3种或更多以下症状，并持续2周，那就建议去咨询一下心理医生。
1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。
2、难以集中精力。
3、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。
4、睡眠困难或睡眠过多。
5、过度或从不间断的疲劳。
6、总是想要吃东西或根本不想吃东西。
7、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。
另外，如果孕妇的情绪周期性地起起落落，一段时间抑郁，一段时间又不正常地情绪高涨，包括活动增加、几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力。这些都是一种我们称为“双相抑郁”的严重病症的症状，这种情况需要马上就医。
产前抑郁症的原因
研究表明，产前抑郁症与女性在孕期的激素变化有密切关联。女性在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。
产前抑郁症的具体原因：
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。
6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
8、怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫里“失宠”,还担心自己身材会变形。
9、中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的突然改变，人也变得很空虚。
产前抑郁症怎么治疗
抑郁症的治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。
产前抑郁症的心理治疗：
1、准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑；
2、孕妇应多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力；
3、孕妇可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。
4、另外准妈妈应多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择，音乐大师在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中，经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错。
产前抑郁症的预防
1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。
2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
5、主动吸收新知识，做到“活到老学到老”。
6、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，解决矛盾，要有自信心，并相信自己能够成功。
7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果有这种倾向，要尽快给予纠正。
9、培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。
10、不要把自己的生活与别人的生活进行比较。
11、最好把日常生活中美好的事情记录下来。
12、不要怕失败，要学会敢于失败，承认失败。
13、要积极的去尝试以前没有做过的事情，要积极的开辟新的生活园地，使自己的生活更充实。
14、要与精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。
产前忧郁症的表现及预防措施
优质回答孕妇产前忧郁症会对母亲及胎儿造成直接的影响，所以家人一定要注意孕妇的情绪及身体变化，发现一点异常情况就要积极帮助孕妇走出产前抑郁症的困扰。
产前忧郁症有哪些症状
1、几乎每一天都情绪忧郁：忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症症状.然而,很多产前忧郁症患者感觉麻木,并不伤心。
2、胃口改变：产前忧郁症可导致胃口增加或减少,所以忧郁症患者的体重可能增加或降低。
3、睡眠问题：许多忧郁症患者失眠，常表现为入睡困难、浅眠多梦、易惊醒、以及早醒。早醒往往是忧郁症病人的特征性症状之一。另外一些忧郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡.
4、焦虑或坐立不安：忧郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度.焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且即使是低度的压力,也使人难以应付。
5、负罪感,无用感和无安全感：忧郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极.他们可能对往事有负罪感.很多忧郁症患者感到自己无用,认为忧郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚.忧郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
6、难以集中精力和正常思维：产前忧郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。忧郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。
7、大多数产前忧郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。
8、自杀念头：很多忧郁症患者想到以死来解脱痛苦.患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
如何预防产前忧郁症
1、家人要尽量满足孕妇的合理要求
家属应多了解孕妇的想法，给予无限的鼓励和爱护孕妇树立信心，疏导孕妇的消极情绪。对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。
2、学会自我调节
一些积极的`兴趣和爱好，能够帮助孕妇自我调节，释放压力。比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
3、孕妇要养成规律的生活习惯
孕妇要养成规律良好的生活习惯，休息和工作都要安排妥当，从稳定的生活状态中获得生活的情趣。孕妇最好的休息方法就是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。
但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5-6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为宜，一般至少应在8小时。
4、按时用药
需要注意的是，有为数不少的抑郁病患者有拒绝服药的情况。在这种情况下，家属就要负上督促孕妇服药的责任了。同时也要密切注意患者对药物的不良反应。
抑郁症患者经常需要长期维持用苭，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。
产前抑郁症的表现有哪些
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如何识别产前抑郁症的症状据了解，很多产妇在分娩前都会或多或少地出现一些抑郁症状。抑郁症对于产妇和胎儿的影响很大，所以及时的发现不仅为治疗赢得了时间，还有助于尽早的治愚。当然，要做到及时发现，首先要对产前忧郁症的'症状有所了解。那么，产前抑郁症的症状是什么呢
1、睡眠问题：
许多忧郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。早醒往往是忧郁症病人的特征性症状之一。另外一些忧郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
2、几乎每一天都情绪忧郁：
忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症的症状。然而，很多产前忧郁症患者感觉麻木，并不伤心。
3、胃口改变：
产前忧郁症可导致胃口增加或减少，所以忧郁症患者的体重可能增加或降低。
4、焦虑或坐立不安：
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
5、负罪感，无用感和无安全感：
忧郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多忧郁症患者感到自己无用，认为忧郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。忧郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
6、难以集中精力和正常思维：
产前忧郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。忧郁症患者常常无法集中精力，因此工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
7、自杀念头：
很多忧郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
8、全身上下都不舒服
大多数产前忧郁症患者都有不同的躯体症状，甚至感到全身上下都不舒服。
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孕妇产前抑郁症的症状表现
优质回答睡眠质量下降、情感脆弱、怀孕期间有特殊嗜好、害怕胎儿畸形，这些都是孕妇患上产前抑郁症的常见症状表现。
💤睡眠质量下降
睡眠质量下降是产前抑郁症的一种表现，很对孕妇在妊娠期间都会遇到的一种情况，由于怀孕后子宫会压迫膀胱，使膀胱的容量不断减小，因此容易出现尿频尿急的情况，使孕妇难以进入深度睡眠的状态。
😢情感脆弱
随着产期的不断接近，孕妇的感情就会变得非常脆弱，害怕一个人独处，有非常严重的依赖性，这是一种极度缺乏安全感的表现，也是产前抑郁症最典型的症状表现之一。
🍬特殊嗜好
患有产前抑郁症的孕妇通常会很在意自身生理和生活上的改变，因此很容易出现某种特殊的嗜好。这是因为女性在妊娠期间内分泌会发生改变，孕妇在妊娠期间若患有产前抑郁症，情感就会变得十分敏感，容易患得患失，精神也变得非常敏感和焦虑。
👶害怕胎儿畸形
患有产前抑郁症的孕妇通常都会非常担心胎儿畸形，对生产的疼痛感到十分害怕，这种恐惧感会让她们产生焦虑和恐慌的情绪，使孕妇的心理受到了很大的影响。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于产前抑郁症的症状的信息了解不少了，探索吧希望你有所收获。
