今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊胡杏儿减肥方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
男友黄宗泽曝光 胡杏儿快速减肥法
最佳答案【导读】：TVB旗下艺人黄宗泽日前出席水族馆活动时踢爆女友胡杏儿早期常用减肥产品进行瘦身,对身材不自信的她出海没有胆量穿三点式泳衣玩浮潜。
TVB旗下艺人黄宗泽日前出席水族馆活动时踢爆女友胡杏儿早期常用减肥产品进行瘦身，对身材不自信的她出海没有胆量穿三点式泳衣玩浮潜。随后黄宗泽转口表示胡杏儿减起肥来相当努力，当初从肥田减成瘦杏，身材 *** 令不少人傻眼。
黄宗泽笑称女友胡杏儿没胆量穿三点式
为了出演《肥田喜事》中肥胖不堪的何美田一角，胡杏儿不惜由魔鬼身材的“香港小姐”增肥36斤扮丑。然后《肥田喜事》在“无线”还没有播放至结局，女主角却上演胖妹神奇变索女的好戏。化身歌手身材的胡杏儿却让无数粉丝眼前一亮，身材纤瘦的她只有49公斤，瞬间成功减重26公斤，成为娱乐圈中减肥最成功女星之一。
胡杏儿决心减肥 月瘦20斤
短期内瘦身成功，不堪整形抽脂谣传的胡杏儿在博客放出纤体照，并爆出自己的瘦身秘诀辟谣，表示自己迅速回到苗条形象是通过 *** 结合运动和饮食才瘦下来的。胡杏儿在博客中留言表示“这样能健康减肥又不至于导致形成肌肉腿，但是我真的没有减肥过度，我现在是Fit，不是过瘦，请大家不要担心。&rdquo。
秀美我温馨提示： 在减肥同时一定不能忽视 *** ，特别是运动减肥过后，如果不对四肢进行 *** 和肌肉拉伸的运动，很容易形成肌肉腿，大家可以在空闲的时候，经常捏捏胳膊和腿，多练习瑜伽，可以帮助韧带和肌肉的伸展。
胡杏儿狂减50斤秘诀大公开
最佳答案【导读】： 演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，胡杏儿为了学艺事业献身，体重暴涨，但是这位美女却在短时间内惊人的恢复到魔鬼曲线，想知道她是怎么做到的吗？
演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，胡杏儿为了学艺事业献身，体重暴涨，但是这位美女却在短时间内惊人的恢复到魔鬼曲线，想知道她是怎么做到的吗？别错过哟！
以下是胡杏儿提供的健康减肥 食谱：
第一周
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周
早餐：减去麦片
午餐：减去番茄
晚餐：同第一周
第三周
早餐：减去番茄
午餐：同第二周
晚餐：减去番茄
辅助技一：避免饿过头
自从参演《肥田喜事》后，胡杏儿的胃口就一直很好，“要戒口太难，但想想我远大的奋斗目标——像汪明荃那样，红足40年。我专门要求纤体公司加了睡前辅助餐，不至于让我饿得太难受，以保证减肥 的过程更加自然健康”。
“这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。”胡杏儿戏称自己已经为大家做了实验品，“不用怕出问题了，要出问题我早出了。”
辅助技二：胡杏儿自创瘦身操
瘦身还有没有别的诀窍？胡杏儿歪着脑袋想了半天说：“坚持运动吧。”她说，很多女孩子只是利用饥饿来瘦身，但其实在减肥 时不运动很容易反弹。她自己就常常用瘦身操来巩固减肥效果。
“睡前，躺在牀上运动，不但舒服，效果也很好。”胡杏儿介绍了她自创的一套瘦身操：先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在牀上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。
TVB新剧《肥田喜事》里的肥田以后怎么减肥？
最佳答案肥美可人儿之快速纤体
2006-10-08 09:57:29 来源: 南方都市报
瘦身阶段
8月20日－至今三个星期瘦了20磅
体重120磅左右
根据剧情需要，胡杏儿在《肥田喜事》中需要拍摄一段瘦版的模样，对此要求她在短时间瘦身。
“其实瘦对我来说一点都不辛苦，增肥才真的辛苦很多。而且我瘦身是签了纤体公司的，只要按时去公司做仪器、按摩什么的就好了，还有自己也会配合做一些有氧运动像健美操什么的。”
但即便胡杏儿说得这么轻松，忌口对一个曾经放纵过自己食欲的人来说还是有一定难度的，于是她需要变得斤斤计较，小心计算卡路里:“吃东西很多讲究，比如你吃不太油不太咸的东西容易控制食欲，而且一定要慢慢吃，吃多些水果蔬菜，还有同一样水果，新鲜的卡路里也会相对少些。”就像这次接受采访期间，她俨然一副精打细算的模样，在向侍应了解食物过程时，已经在默默计算卡路里，所有的食物都要求尽量简单烹饪，保证自己自然的吃法。“她现在吃得很讲究，而且说得很有根据，影响我也跟着减肥了，”坐在一旁的助手Tina笑着说。
于是仅仅三个星期，胡杏儿就瘦了20磅左右，瘦身后对自己最大的奖励当然是SHOPPING:“一瘦下来就发现好多漂亮衣服，我试过15分钟就刷了5位数来买衣服，因为我已经忍了三个多月没买新衣服了，现在要全部还回来。”
由瘦到胖，再由胖到瘦，胡杏儿说自己在2006年的夏天体会了20几年来从未体会过的人生，也正因为这段经历让她改变了态度:“经过这次我发现胖也可以很美，只要你懂得欣赏你自己。”
胡儿减肥魔鬼餐单
正式开始减肥前一天，只可饮用清水、无糖茶或黑咖啡。
第一日
半个西瓜或蜜瓜分早中晚三餐吃，如果要补充水分，只能喝清水、无糖茶或黑咖啡。
第二日
早、午餐可吃100克烩西生菜，晚餐可食70克烤或烩马铃薯，其中可加入少许橄榄油或牛油。
第三日
早餐食100克西瓜
午餐、晚餐可各食100克烩西生菜。
第四日
三餐各食三只香蕉及饮不超过8安士的脱脂奶两杯，并尽量饮用清水。
第五日
早、晚两餐各食三个新鲜番茄
午餐吃10－20安士牛排(可以以白烩鸡肉或鱼肉代替，鸡肉记得去皮)至少饮6－8杯清水，以消除身体中的尿酸。
第六日
全日可任意食50安士牛排和烩西生菜。
第七日
早餐可食100克烩西生菜。
午餐可食半碗糙米饭及一杯无糖果汁。
晚餐可食半碗糙米饭及50克烩西生菜。
(此菜单为一周之安排，可循环使用。)
胡杏儿减肥食谱
最佳答案以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：
第一周
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周
早餐：减去麦片
午餐：减去番茄
晚餐：同第一周
第三周
早餐：减去番茄
午餐：同第二周
晚餐：减去番茄
辅助技一：避免饿过头
自从参演《肥田喜事》后，胡杏儿的胃口就一直很好，“要戒口太难，但想想我远大的奋斗目标——像汪明荃那样，红足40年。我专门要求纤体公司加了睡前辅助餐，不至于让我饿得太难受，以保证减肥的过程更加自然健康”。
“这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。”胡杏儿戏称自己已经为大家做了实验品，“不用怕出问题了，要出问题我早出了。”
通过上文，我们已经深刻的认识了胡杏儿减肥方法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看探索吧的其他内容。
