今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊女人经络养生经,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
女人经络养生经的编辑推荐
答《女人经络养生经》讲述了：女人不能阻止年龄的增长，但可以延缓容颜的衰老，女人不能停止岁月的脚步，但可以延长美丽的时光。经络养生教母萧言生最佳新力作。国内首次权威地将经络养生与女性健康、美容养颜有机结合起来。经络养生将会是现代女性追求健康身体、美丽容颜和幸福生活的一次伟大变革；表面的美容养生能暂时地延缓岁月的衰老，但不会改变本身的内在体质；含有化学物的化妆品能让我们看到瞬间的美丽，但只会加速衰老的进程；只有由内及外、触及根本的经络养生才能真正地让你拥有美丽的人生！
【女性经络拍打养生方法】 蔡洪光经络拍打养生法
答无论在那个季节，女人养生都必不可少，最受推崇的经络养生法里也有女人身体的调理的方法。下面让我给大家介绍女性经络拍打养生方法，让我们一起去看一看吧。
女性经络拍打养生方法有哪些
女性经络拍打养生方法一：小指尖端
所属经络：手少阴心经。
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
女性经络拍打养生方法二：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经。
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善小。
女性经络拍打养生方法三：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
女性经络拍打养生方法四：肩窝
所属经络：手少阳三焦经。
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛 等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
女性经络拍打养生方法五：曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经。
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
女性经络拍打养生方法六：鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经。
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
女性经络拍打养生方法七：脚底中心
所属经络：足少阴肾经。
效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
女性经络拍打养生方法八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经。
效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄 、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。
女性经络拍打养生方法九：大腿根部
所属经络：足厥阴肝经。
效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
女性经络拍打养生方法十：外眼角
所属经络：足少阳胆经。
效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
女性经络拍打养生方法十一：臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经。
效用：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
《黄帝内经》中的女人养生养颜经的目录
答第一章 《黄帝内经》基础养生
阴阳平衡的女人最美
阴阳失调是导致女性亚健康的根源
女性面部痘痘也属阴阳失调
女性内分泌问题多属阴阳失调
女性更年期，阴阳失调在搞怪
女性阴阳失调调养五步曲
气血充盈，颜面才健康
气，让女人神清气爽的力量
女人气虚重五养
女人血虚调养五部曲
毛发枯与荣，气血说了算
“三虚”让女人问题多多
经络——“决死生，处百病”
不通则痛，痛则不通
在经脉上敲敲打打，也可预防衰老
美容修炼十五法
第二章 《黄帝内经》日常养生大智慧
心情愉悦，让人神情自如
心平气和，才是养生之道
睡眠养生法
美丽是睡出来的
闺中房事，神秘养生法
“七损八益”让女性在性爱中养颜健身
咽口水，最简单的养生动作
健康排毒，做个无毒女人
第三章 《黄帝内经》四季养生之道
春天，该如何养生
春天养生先养肝
风者，百病之始也
夏季养生重在养阳
夏日防中暑
秋季.养生的关键时刻
秋季养生重养肺
冬季养生要“养藏”
冬季养生，饮食为先
冬季养生，养肾最重要
第四章 五脏六腑，容颜的保护神
养心，让容颜润泽如蜜
肺，宣降之中见美丽
善待肝，它是女人的养分之源
保健脾，为美丽增加创造力
养好肾，就是对自己的容颜负责
胆，给美丽除害
胃，美丽计划的加油站
大小肠，保养需从此做起
三焦，健康美丽的总管
膀胱，为美排除万难
第五章 无瑕肌肤的修养之道
痤疮，防不胜防的美丽克星
祛斑要去根——从调整内分泌入手
小毛孔，让女人大恐慌
黑头，随时爆发的死火山
暗黄肌肤是因毒素淤积
去除多余角质，让肌肤亮起来
第六章 抓住青春，延迟衰老
Up，让肌肤随时保持向上的姿态
无皱美女更可人
眼部衰老，美目不在的遗憾
黑眼圈——肾气不足、寒邪凝滞
有眼袋了，你该注意什么
紧致肌肤，弹、弹、弹！
肌肤有多湿润，就有多水嫩
第七章 科学保养，让青春永驻
生气，女人容颜的大敌
养生睡眠功——睡出小美女
夜猫子必修的美颜课
便秘，让你一身都是毒
清晨——肌肤保湿最佳时段
夜晚，让肌肤有氧呼吸
第八章 健康体魄，更显玲珑有致
如何保持纤柔修长的美颈
颈纹，衰老的象征
挺拔柔韧美胸修炼之道
柳腰身，不是减肥减出来的
“S”曲线，美臀的终极目标
完美腿形养出来
手——女人的第二张脸
脚——“人体的第二心脏”
第九章 女性特殊时期的保养
经期女人.要冷暖自知
月经失调_气血失调
怀孕，女人的第二次发育
产后需要合理调养
更年期_调阴阳、补气血
第十章 各显其效的美颜秘方
美丽“粥”记.越吃越美
茶文化，品出来的美丽
蔬菜水果，各自显其效
煲汤，慢活见真功夫
第十一章 中医独有养颜之道
苦口良药，药剂献真情
针灸，一针见美
推拿按摩，享受间体会美丽
神秘气功，非常美容法
五禽戏
第十二章 五行养生
什么是五行
“水”与养肾
“火”与养心
“木”与养肝
“土”与养脾
“金”与养肺
五行蔬菜汤
附录：自然美女调出来
……
女人经络养生经的作品目录
答第一章 了解经络，呵护你的生命之树
神秘的人体经络
经络是真实存在于人体之中的
经络是中医学的灵魂所在
认识人体的奇经八脉
经络按摩对人体的作用
按摩穴位的常见问题与禁忌
经络不通有哪些原因
经络按摩的常用手法
按摩的注意事项与禁忌
第二章 经络美容，最好的美容药就在你自己身上
谨记经络美容的基本原则
用经络留住一头乌黑亮丽的秀发
随时随地，经络美体小秘籍
经络按摩帮你塑造完美胸部
护胸比美胸更重要
腹部按摩和运动，让你告别“小肚肚”
经络按摩塑造完美臀部
经络疗法助你祛斑
保持皮肤柔韧的按摩方法
增强脸部皮肤弹性的按摩方法
第三章 经络养生与女性亚健康
你在遭受亚健康的困扰吗
防治亚健康常用穴位
用指压穴道疗法来防止疲劳
11个小动作，助你告别亚健康
白领女性如何做好颈椎保健
学习颈部自我保健操，保护你的颈部
按摩胸、腹、背，远离亚健康
拍打身体，助你有效疏通经络
锻炼耳部经络，拉耳健身
女性失眠的自我按摩疗法
指压穴道消除食欲不振
缓解神经衰弱的自我按摩法
要健脑，把绳跳
第四章 女人不生病的智慧——用经络疗法抵御常见疾病
预防感冒的经络疗法
偏头痛的自我按摩
防治女性糖尿病的按摩方法
胸疼、胸闷的经络疗法
口臭的经络疗法
女性便秘的经络疗法
女性性冷淡的按摩治疗
小腿抽筋的自我按摩
手脚冰凉的经络疗法
第五章 难言之隐，一按了之——用经络疗法治疗妇科疾病
痛经的经络疗法和注意事项
乳腺炎的经络疗法与注意事项
乳腺增生的经络疗法和注意事项
经间期出血的经络疗法与注意事项
月经不调的经络疗法与注意事项
带下病的经络疗法与注意事项
子宫脱垂的经络疗法与注意事项
更年期综合征的经络疗法与注意事项
不孕症的经络疗法与注意事项
第六章 举手投足皆养生——重视对“手足”经络的按摩
常用的手部经穴
手部按摩的注意事项
自我按摩，让你摆脱鼠标手的困扰
动指健脑，多锻炼你的手指
提神清脑的手保健法
怎样美化你的玉足
如何保持足部经络的畅通
洗脚的养生之道
常搓脚心，助你防病健身
足部治病要穴
足部按摩的操作要求和注意事项
第七章 经络瘦身，掌握健康、绿色的减肥方法
经络瘦身是最健康、最舒服的减肥方法
按摩腹部，让你有迷人小腰
指压穴道，摆脱讨厌的双下巴
脸部浮肿怎么办
经络瘦身常用穴位
超有效的瘦身小动作
保持苗条身材健美法
指压法助你有效减肥
经络瘦身应辅之以营养补充
第八章 女性特殊经穴使用方法
“312”经络养生，帮你强身健体
巧用经络穴位，创造完美性生活
这样梳头帮你疏通经络
心包经两大要穴：郄门穴和劳宫穴
小肠经是一面反映心脏能力的镜子
女人经络养生的12个小秘密
然谷穴是开胃要穴，可助你摆脱厌食症的困扰
第九章 女人，学会保养你的经络
保养经络的正确时间
饮食有节，起居有常，不妄作劳
“五劳七伤”是经络养生的大敌
步行最能保养经络
注意饮食也能保证经络通达
7种另类的经络保养法
……
生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解女人经络养生经的其他信息，可以点击探索吧其他栏目。
