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馒头配什么吃血糖升得比较慢呢？为什么？
优质回答 馒头配牛奶或豆浆，血糖升得比较慢。馒头配上一些杂粮吃，血糖升得比较慢。
馒头配牛奶或豆浆。
都说馒头升血糖快，所以吃馒头的时候要配一点其他的东西吃，就可以让血糖升得比较慢了。吃馒头的时候可以喝牛奶或豆浆，牛奶和豆浆营养价值丰富，早餐要吃得清淡一些，不要吃得太油腻，所以吃馒头的时候配牛奶或豆浆最好。
馒头加上茯苓，血糖升得比较慢。
茯苓的营养价值丰富，茯苓的药用价值也很高。每天食用一定量的茯苓，可以控制血糖，可以控制体重。如果只吃白面馒头，就会使血糖升高，如果在白面里加一些茯苓，就可以控制血糖，使血糖升得比较慢。
馒头加上高粱，血糖升得比较慢。
高粱属于粗粮，高粱属于低热量的食物，高粱可以控制血糖，高粱也可以减肥。因为高粱比较粗糙，所以有人不喜欢吃高粱。为了健康，我们要多吃粗粮，要多吃低热量的食物，可以把高粱磨成高粱粉，超市里有卖现成的高粱粉。把高粱粉加到白面中，白面的比例多，高粱的比例少，吃高粱馒头，血糖升得比较慢，糖尿病人可以多吃一些高粱馒头，可以控制血糖。
馒头加上荞麦，血糖升得比较慢。
荞麦非常适合糖尿病人吃，荞麦被称为绿色食品，荞麦里面含有膳食纤维，常吃荞麦可以控制血糖升高。常吃荞麦也可以控制体重，荞麦不仅抗饿，还对身体有益，可以控制血糖升高。荞麦虽然能控制血糖升高，但是荞麦并不适合所有人，如果肠胃不好的人建议不要食用荞麦，容易引起消化不良。荞麦磨成粉，加入白面，做成荞麦馒头，糖尿病人每餐吃1-2个，可以控制血糖升高。
打豆浆放什么糖好啊
优质回答放白糖好啊。
白糖含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一，人体的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。
当前，根据制糖工艺的不同，甘蔗白砂糖可分为硫化糖和碳化糖。碳化糖由于保质期较长，质量较好，价格相对硫化糖较高，目前国内多数糖厂生产的是硫化糖。
食用量：
糖是营养物质，但应控制在一定的数量范围内。到底一个人一天吃多少白糖合适，国外比较一致的意见是：每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。
内容参考：百度百科--白糖
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。探索吧关于黑豆豆浆的功效介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
