一岁作息饮食时间表——一岁宝宝的饮食安排

今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊一岁宝宝的饮食安排,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一周岁宝宝的饮食安排

答一周岁的宝宝一天吃三顿主食，喝三次奶。分别是：

🍚早餐

早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。

🥛上午奶

上午9点半，配方奶180cc（或者在他上午睡觉之前喝），中间给他喝点绿豆汤、百合汤、米汤之类的，这种天喝这些汤清热解暑，米汤对肠胃非常好。

🍲午餐

中午12点，吃午餐，其中一个鸡蛋羹，里面加些洋葱和胡萝卜（对宝宝肠胃好）、鱼肉末或虾肉末、鸡肉末等都可以，再吃点米粉、饼干、馒头或面条之类的主食。

🍼下午奶

下午3点，配方奶180cc。（也可以根据宝宝睡觉时间定）4、5点的时候再给他吃些水果。

🍛晚餐

傍晚6点半，吃晚饭，和全家一起吃，如果可以，给宝宝吃点煮得很烂的米饭，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，给宝宝吃，不过不要太咸了。

🥛睡前奶

晚上睡觉前，再喝180cc的配方奶，喝完一觉睡到大天亮。

1-6岁孩子一日饮食安排表？

答表1

星期一：午餐--炸酱，西红柿鸡蛋面；晚餐--花卷，烩菜

星期二：午餐--米饭，三菜一汤；晚餐--旗花鸡蛋面

星期三：午餐--水饺； 晚餐--煎饺，稀饭

星期四：午餐--扬州炒饭，紫菜蛋花汤；晚餐--包子，丸子菜汤

星期五：午餐--炒面，汤；晚餐--黑米稀饭，凉拌蔬菜

表2

星期一：午餐--馄饨，包子；晚餐--玉米粥，包子

星期二：午餐--米饭，三菜一汤；晚餐--油饼，胡辣汤

星期三：午餐--饺子；晚餐--煎饺，稀饭

星期四：午餐--荷叶饼肉夹馍，紫菜汤；晚餐--馄饨，包子

星期五：午餐--过桥米线；晚餐--菜合，红豆稀饭

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完一岁作息饮食时间表——一岁宝宝的饮食安排，探索吧相信你明白很多要点。