今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊九个月宝宝辅食食谱,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
九个月宝宝能喝牛肉粥吗?
优质回答9个月的宝宝可以喝牛肉粥。在宝宝添加辅食以后就可以适当的添加肉类。比如牛肉，猪肉，鱼肉等等。一定要把食物剁碎以后给宝宝吃，这样更容易吸收。
下面来看一下牛肉粥的做法：
材料准备：牛里脊肉、黄芹嫩芯、大米、姜片、白糖、酱油、盐、香油、燕麦片
第一步
大米洗净加水，待大火将其煮开，锅内沸腾时候转中小火慢慢煮。
第二步
煮粥的同时，处理一下牛肉：牛肉切成细丝或切成牛肉碎，用厨房用纸（攥干）或者滤干水分，再加一小勺白糖抓匀。牛肉喜甜厌咸，腌制时，牛肉中加点糖能增加牛肉中蛋白质的持水力，水分多吃起来就嫩。
第三步
然后加入姜末、和酱油，搅匀腌制20分钟。
第四步
嫩嫩的芹菜芯儿切碎，焯水后捞起留作备用。
第五步
当大米煮至粘稠状态时，转中小火，加入焯好的芹菜和腌制好的牛肉，并迅速搅散搅匀。
第六步
撒上一把燕麦，搅匀并稍煮一会儿。燕麦可加可不加，不喜欢就不加。
第七步
加入盐等调味料，调味。
第八步
出锅前淋点香油即可，嫩滑鲜美牛肉粥就熬好啦！
牛肉营养价值：
1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
宝宝辅食牛肉做法
优质回答一、牛肉粥：
食材：准备200g牛肉，400g粳米，5g精盐、5g葱段以及5g姜块等等。
做法：
1、首先把牛肉洗干净、然后剁成肉末。
2、其次把粳米洗干净。
3、把锅放在火上面，倒入水直到沸腾，再倒入粳米，然后煮成粥，再把牛肉肉末放进去，再加食盐、葱段以及姜等等进行调味就可以了。
二、茭白南瓜牛肉粥
食材：茭白、大米、南瓜以及牛肉等等
做法：
1、首先妈妈们把茭白清洗干净，然后切成小碎块。南瓜也是同样处理，不过需要注意的是，南瓜一定要去皮之后，再切成小碎块。
2、把牛肉煮熟，然后切成碎末。最后把牛肉汤和大米一起用小炎熬8-10分钟，再把茭白跟南瓜倒进去，改小火再煮7-10分钟就可以食用了。
。 三、土豆炖牛肉
食材：土豆、牛肉
做法：
1、首先把牛肉清洗干净，然后切成碎末，再放入锅中去血水。
2、把土豆洗干净，然后切成小块备用。
3、再把牛肉放入锅炒一下，再加入适量开水浸过牛肉块，然后小火慢炖;
4、等到牛肉炖软烂的时候，再加入土豆块和少许盐进行调味，把牛肉炖至酥烂，就可以了。
宝宝牛肉粥怎么做
优质回答现在对于宝宝一日三餐的饮食，爸爸妈妈们应该是比较苦恼的，不知道该给他们吃什么样的食物才是最好的，最适合他们，也是最有营养的，其实牛肉粥就是一个不错的选择，那么下面我们就一起来了解一下宝宝牛肉粥的做法。
主要做法：
原料:粳米400g，牛肉200g
调料:味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g
制作方法:
1.洗净牛肉，剁成肉末。
2.将粳米淘洗干净。
3.将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。
营养分析:内含蛋白质63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，钙114mg，磷962.5mg，铁9.6mg，维生素A215国际单位，维生素B10.6mg，维生素B20.5mg，维生素C3.3尼克酸15.7mg，能产热1686.5kcal。
牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此宝宝食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。
这篇文章就为大家详细介绍了一下宝宝牛肉粥的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，对于自己宝宝的辅食，就需要精挑细选，还要符合自己宝宝的口味。
营养满满的胡萝卜牛肉粥
优质回答这款胡萝卜牛肉粥简单易做，营养丰富，是宝宝的好选择。下面，我们一起来学习制作方法吧！
🥕准备胡萝卜
把胡萝卜洗白白，去皮切成碎碎的。
🐂准备牛肉
牛肉也要洗白白，然后泡在清水里20分钟，再剁成肉末末。
🍚煮粥
把粳米洗白白，放进砂锅，加清水大火煮开，然后转小火慢慢熬。
🔥煮胡萝卜牛肉粥
当粥变得浓浓稠稠的时候，放入胡萝卜、牛肉、油，大火煮开，再小火熬15分钟就好啦！
💡小贴士
胡萝卜是根茎植物哦，给宝宝做食物时一定要洗白白去皮皮，保护宝宝健康。如果觉得肉末不太好消化，或者宝宝刚满1岁在辅食调整阶段，可以试试自制牛肉松放在粥里，效果也是棒棒的！
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟九个月宝宝辅食食谱这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击探索吧的其他内容。
