今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊月经期间痛经怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
痛经按摩哪个部位有效止痛？
答女性痛经是指在经前或经期发生的周期性小腹坠痛、胀痛，可放射至腰骶部位，中医上可称为经行腹痛，常与气血瘀滞、宫寒血瘀、气血虚弱等因素有关，可以每天喝2袋金巢暖舒茶进行调理内分泌，能有效补血益气、舒郁祛寒。可通过推拿、按摩八髎穴、关元穴、子宫穴、三阴交穴、合谷穴等穴位缓解疼痛，但缓解效果通常因人而异，不一定明显：
1、八髎穴：八髎穴包括上髎、次髎、中髎、下髎4对、8个穴位，位于骶后孔中，即俗称的尾巴骨两侧，能够疏通任督二脉、调节肾精，疏通经脉气血，达到通则不痛的目的；
2、关元穴：位于下腹部，在脐下3寸的位置，按摩此穴位有助于疏通气机、调补元气，同时刺激脐周生热，促进血液循环，改善痛经症状；
3、子宫穴：位于脐下4寸，身体前正中线左右两侧3寸的位置，刚好对应女性子宫部位，按摩子宫穴对月经不调、痛经有缓解作用；
4、三阴交穴：位于内踝正上方3寸的位置，内踝指小腿内侧与足部连接处骨性凸起的部位，按摩此穴位有助于改善痛经；
5、合谷穴：即虎口，在手背的第1和第2掌骨间，是常用的保健养生穴位，适当按摩对缓解痛经有益；
6、其他：按摩足三里、血海、气海、天枢、太冲、肾俞、肝俞、脾俞等穴位也有助于缓解痛经。
由于患者对自身病情及穴位的认知有偏差，建议由专业中医师进行针对性的穴位按摩。继发性痛经常与阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病有关，建议患者积极就诊。
女性来月经时，多按哪些穴位，缓解痛经？
答很多妹子都有痛经的经历，严重的时候会痛到进医院，有的妹子是选择吃止痛药，有的妹子则是放任不管，其实痛经的危害还是不少的，有痛经的妹子可以多多按摩，经常按摩以下这几个穴位可以有效缓解痛经。
痛经可以按摩子宫穴
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。按摩方法：点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
痛经可以按摩三阴交穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
痛经可以按摩血海穴
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
除此以外还有一些调理方法：运动调理、热敷调理、饮食调理要注重自身保养，痛经才会被避免。
痛经按摩那些穴位有用？按摩什么穴位能缓解痛经？
答中医按摩既能够治疗疾病，又可以预防一些疾病，按摩也是一种简单的养生方法，按摩对身体的好处很多，有痛经毛病的女孩就可以学习下穴位按摩来治疗痛经，那么，痛经按摩那些穴位有用？按摩什么穴位能缓解痛经？下面来看看文章的解答。
1、按摩子宫穴
按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
2、按摩八_穴
泌尿生殖系统方面的疾病可以通过按摩八_穴来治疗，按摩八_穴还可以起到预防的作用，特别是对于女性的生殖系统来讲，按摩八_穴位的话，可以起到血化瘀以及运行气血的作用，痛经的时候也可以使用按揉以及按压的方式，对于痛经的疗效也是很好的。
3、按摩太冲穴
太冲是肝经的穴位，起到了疏肝解郁以及行气止痛的作用，按揉太冲穴位的话有利于改善痛经的症状。
4、按压合谷穴
很多穴位对于痛经都可以起到止痛的作用，合谷穴只是其中之一，按压合谷穴，可以起到镇静止痛以及通筋活络的作用，对于合谷穴位使用的是按揉的方法。
5、痛经要注意
1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。
2、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。
3、痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。
5、保持外女性私处清洁，可用1／5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次／日。经期及余血未净禁止同房、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
6、正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
7、经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
8、平时注意营养，适当锻炼，增强体质。
女生痛经让人十分难忍，那按压哪些穴位能有效缓解？
答对于经常性痛经的女性，每个月的那几天都好像在历劫，痛到怀疑人生却还不被人理解。
按揉合谷穴治痛经
合谷穴位置很好找，将右手大拇指弯曲，有内存横纹的地方就要去找左手了，将右手的内存横纹放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。大拇指尖边按边揉，以自己能忍受为宜，按摩此穴有缓解痛经、镇静止痛、通筋活络的功效。
按摩子宫穴。
子宫穴的位置位于我们的下腹部，就是在肚脐下方正中央的地方，左右两旁开四横指的距离各有一点即是此穴。按摩点揉子宫穴，是刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。我们可以在经期前五天就开始按摩，每次按摩十到十五分钟，坚持一段时间便能见效。
三阴交
在中医里，这个穴位是三条阴经（肝经、脾经、肾经）交汇的地方，所以叫阴交。痛经患者在这个穴位揉按，会找到一个米粒大或硬币大的结节。如果有明确的压痛感，或者按揉时感觉酸疼，痛经可能有多年历史了。
太冲穴穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。
合谷穴
此方法需要注意体质差者刺激不宜强，孕妇禁止按摩。合谷穴是特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛，但是缓解痛经的效果很显著。
主要手法是，取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位（轻按时会有痛感）。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。
血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
关元穴
位于脐下三寸处，把四个手指头并拢从放在肚脐下面，小指对着的位置正中处就是关元穴。如果在这个穴位周边一整片肌肉紧绷，能摸到一些结块、硬的东西，触摸上去是冰凉的，证明局部的气血运化不过来，是痛经的一种表现。
按摩腰孔穴
腰孔穴的位置是在腰部后正中线上，第五椎棘突下，这个也是大家平时都会说的腰眼位置，通过按摩这个穴位的话，是可以帮我我们出现血液的流通，这样就可以在痛经来临的时候，起到缓解的效果。
每次按摩这个位置的时候，我们可以适当加点力度来进行按摩，按摩4分钟左右，然后按到有轻微的痛感即可，但是不能只用按的，还要记得用揉才可以。
几招穴位按摩快速缓解痛经症状
答 三阴交
中医有一个三阴交穴，又称女三里、妇科三阴交。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。
该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。
血海穴
屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
此穴是生血和活血化淤的要穴，用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴
子宫穴，它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点，按摩时用双手食指，中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
背腹部按摩
1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉。
3.用手指揉按腹部疼痛的肌肉。
4.用手指捏按下肢的血海、三阴交、太冲等穴。注：太冲穴_百度百科太冲穴是人体的一个穴道，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，探索吧相信大家的知识有所增进，明白了月经期间痛经怎么办。
