今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊男士如何保养头发,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
青春期的男生应该怎样护理头发与皮肤呢?
优质回答最讨厌复制的
，又多又不容易理解。
我简单的这么说吧：
1：首先说头发：由于处在青春期
头发比较油，经常洗头是首要的。要保持头发干净，还有给你个小秘方：洗头发的时候放点醋，这样你的头发看起来会更有光泽度。
2：然后是皮肤：首先，清洁是第一位的。所以说要选好适合你自己的洗面奶。（例如：有去油的，有去痘的，有保湿的等等。）根据自己的情况来选择。有条件的话，可以偷偷的用点
柔肤水或爽肤水。（作用是：软化角质，促进营养成份的吸收。然后整点乳液（别误会，是专业的产品）涂涂。{可以秘密进行，因为男孩子弄这一手有点那个。不过只要让他们看见咱皮肤好就成。
还有想要更多的，需要咨询的
我给你细说
希望我的回答对你有所帮助^_^
祝你越长越帅
怎样生发防脱发
优质回答医生分享防脱发最好方法
赵天豫副主任医师：严重的脱发导致头发稀疏时会让人特别显老，我们要学会如何预防脱发。
一、节制饮食
1.补充铁
脱发频繁的人体内往往缺铁，所以日常生活中要多吃一些铁含量丰富的食物，如黄豆、黑豆、带鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等，可以减少脱发。
2.植物蛋白质补充剂
蛋白摄入不足，会导致头发干枯，出现脱发症状，所以日常生活中可多食用大豆、黑芝麻、玉米等食物来补充植物蛋白。
3.碘质补充剂
甲状腺和头发有没有光泽有关系，如果在日常生活中可以多吃一些海带、紫菜等富含碘的食物，能够促进甲状腺的分泌，使发质变得更好。
4.维生素e的补充
日常生活中适当补充一些维生素e，可以防止毛发老化，促进毛发生长，所以要多吃卷心菜、黑芝麻、莴苣等富含维生素e的食物。
二、保证睡眠充足的锻炼
适量运动能有效地缓解压力，充足的睡眠时间能促进毛发的新陈代谢，所以早睡早起、每天保证充足睡眠、劳逸结合等，都能减少脱发。
三、持乐观态度
压力大、学习紧张、用脑过度、心情抑郁、过度忧郁等都会导致脱发，所以生活中要保持乐观的心态，遇事不激动，能有效缓解脱发。
四、经常洗头发，经常梳头发
经常洗头、洗头、洗头，能有效预防秃头的发生。每天早晚洗头100次能促进头皮血液循环，避免毛孔堵塞。
五、周围环境不利于头发
光照不足、环境污染、毒素、染发、烫发等都会损害头发，因此在日常生活中应该多接触一些有害的因素，这样也可以有效地缓解脱发的症状。
付兰芹副主任医师：防脱发最好的方法就是注意内环境的调理，养成健康的生活习惯。
1.不要经常染发、烫发和拉直头发，否则毛囊会受到严重损害。
2.不要总是熬夜，熬夜会促进油脂腺的分泌，堵塞毛孔，造成脱发。
3.不要因为爱美减肥而挑食，偏食，导致体内营养物质不均衡。
4.平时要保持情志的调畅，不要过于压抑，可以适当的运动，听听音乐。
小提示：发友们如果已受到脱发问题困扰，也不要慌张，做好检查，分析原因，再找合适的解决办法，植发、补发都是不错的。
极客补发案例
头发干枯毛躁怎么办 教你如何保养头发
优质回答1、要勤洗头发
要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
扩展资料：
护发食物：
1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。
2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。
3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
参考资料来源：
人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质
人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康
我是头发不好，应该怎样护理头发
优质回答1、茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 2、啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 3、醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 4、葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 5、蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 6、柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。 另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对男士如何保养头发时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看探索吧的其他内容。
