今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊月经不调吃什么,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
女人补气血的食物 吃什么食物补气血最好
答女人补气血的食物
许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体，让自己做个 健康 的女人～
红枣
▼经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。
▼红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。
▼常喝红枣汤，亦可安神补血，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。
红豆
▼红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。
▼冬天最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益气补血。
▼除了作糖水，晚餐还可以当主食食用，有效控制血糖。
黑豆
▼黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”，肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿，缓解腰酸。
▼家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥。
▼或是做饭时加些黑豆
当归
▼当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。
▼煲鸡汤的时候加些当归和红枣，经期后喝，让女人补回元气。
▼和瘦肉一起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤，都有暖身滋补的功效。
补气养血,活血化瘀,滋补肝肾,调经养巢。吃什么食物调理
答益坤宁片——补气补血补肾 调经养巢除烦 女性养巢、更年期首选良药有效抑制病灶 轻松缓解症状 调节月经周期 补气补血补肾
您好，女性大部分都有血虚、气血不足的症状出现，原因在于女性生理特殊，如月经、子宫失血会造成失血引起血容量下降，气血两亏体质虚弱等，日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。补血补气可以服用一些含有阿胶的铁之缘片，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善气血不足的症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等，补气的食物有黄芪、人参、党参、当归等，可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。希望能帮到您，！
1、山楂红枣汤
活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。
做法：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。上药水煎服。每日1剂，分2次服。
2、熟地黄炖乌鸡
此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。
做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。
3、补骨脂墨鱼汤
用于阴虚血亏、月经量少或经闭。
做法：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。
4、大枣桂圆红糖汤
补血养颜，调理月经不调。
做法：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次;或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。
5、南瓜红糖蜜枣汤
补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后*为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
6、红枣乌鸡汤
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
做法：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾，清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。
7、当归生姜羊肉汤
此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
女人月经不正常吃什么好
答日常生活不规律，是导致女性月经异常的主要原因。调节月经不正常，主要有以下3个方面：1、食疗能够改善月经异常的情况，女性要多吃一些养血，活血调经的食物。红花糯米粥具有养血的功效，并且能有效改善身体素质，可以增强机体的免疫功能，红花具有活血的功效，而且红花可以帮助治疗多种妇科疾病。
2、益母草煮鸡蛋，能够有效改善月经异常，益母草具有补血调经的作用，并且能够有效缓解胸部胀痛的感觉。益母草煮鸡蛋，能够一起到调理月经不调的作用，并且还可以增强机体的免疫功能，食疗可以有效改善月经不调的状况。
3、益母草汁粥能有效改善月经异常，益母草汁粥具有滋阴养血的功效，并且具有调理月经的作用，可以有效改善功能性子宫出血的问题，还可以促进产后恶露排出，女性平时经常吃一些益母草粥，可以有效改善月经异常。
女性吃什么补气血食物
答女人补血补气可以吃乌鸡白凤丸、当归补血口服液等药物，也可以吃桑葚干、干枣、黑枸杞等食物。
方法需要遵循个体化原则，没有“最好”这一说法。
1.药物：
（1）乌鸡白凤丸：主要成分有牡蛎、人参、黄芪、甘草、地黄、熟地黄、银柴胡、山药、芡实、乌鸡等，具有调经止带、补气养血的作用，可以用于气血两虚、月经不调、赤白带下、身体瘦弱、腰膝酸软等症状的治疗。
使用药物的时候需要注意，青春期少女以及更年期女性需要在医生指导下用药，平素月经正常，突然出现月经过少或者月经错后、阴道不规则出血的患者需要及时到医院就诊。
（2）当归补血口服液：主要的成分有黄芪、当归等，具有补气养血的作用，可以用于气血两虚症状，使用药物的时候需要注意，月经提前、量多，经前经期腹部疼痛严重，乳房胀痛的患者不宜服用。
2.食物：
（1）桑葚干：桑葚干含铁丰富，补血又美容，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富，一般建议将桑葚干煮粥吃，但孕妇慎用。
（2）干枣：干枣，含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因素，可很好地补血。
但干枣含有丰富地膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食；
而且最好是煲汤、煮粥食用。
（3）黑枸杞：黑枸杞是一种常见的中药，同时也是一种食材，能够直接做菜服用，液可以直接用开水冲泡服用。
黑枸杞中含有丰富花青素，这种物质能够很好增强身体免疫力，并且对于肾脏具有很好补益作用，服用之后能够起到安神补血以及改善睡眠的作用，并且对于眼睛具有滋养作用。
建议女性要注意保持乐观情绪、注意加强饮食调理，经常参加体育锻炼等。
月经量多吃什么好补血,月经量特别多吃什么药好
答月经到来的时候身体里面的激素会出现一些变化，所以在来月经的时候女士的身体就会变得比较的虚弱，而且身体的抵抗力也会变得较差，因此有些女士就会出现月经异常的情况，比如月经量多。那么月经量多吃什么好补血？我们一起看看吧。
月经量多吃什么好补血
平时可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆以及鹿胎膏、阿胶糕等。同时建议女性在月经过后，可以选择用黄芪当归炖鸡汤喝，具有很好的滋补气血的效果。或者是经常性的用枸杞、桑葚泡水喝，也可以起到滋补肝肾的效果，有助于补充气血。一定要注意休息，避免熬夜劳累，平时保证充足的睡眠，可以促进气血恢复。
补血的食物有红枣，阿胶，枸杞，猪肝，桂圆，胡萝卜，菠菜，黑木耳等食物。补气效果比较好的食物或者药材，有人参，党参，黄芪，山药。另外牛肉，鸡肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，鹌鹑，黄鳝，虾，蘑菇也都有很好的补气血的效果。另外注意，气血亏虚，尽量不要吃山楂，佛手，大蒜，培兰萝卜英，香菜，胡椒，紫苏叶，荷夜，薄荷等食物。
月经量少每月提前吃啥
通常来说，女性正常月经周期为28到30天，一次月经量为30到80毫升，行经期为3到7天。如果月经偶尔提前一周，可能与心理情绪波动有关，暂不用治疗。在心理情绪平复后，会恢复正常，但如果经常提前量少，则是月经不调的症状。可服用加味逍遥丸，知柏地黄丸，人参归脾丸等进行调理。平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
每月月经量少，可给予雌孕激素周期治疗3-6个周期。如果每月月经量少，考虑是卵巢功能不全可能，为了明确诊断，可以在经前做盆腔彩超了解子宫内膜的厚度，月经周期的第6天查激素水平六项了解卵巢功能。如果B超子宫内膜厚度较薄，说明体内的雌激素水平很低，激素水平六项检查提示FSH水平升高，雌激素水平高，说明是卵巢功能不全。
月经失调要吃什么食物好
答月经不调一般吃补气养血的食物比较好，另外还可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，也可以采取补气养血的药物进行调理，还可以口服补充雌激素的药物治疗，但是也需要明确引起月经不调的原因，然后采取适合的处理措施。
1、补气养血的食物：如果有月经不调的情况，可能是由于气血不足所引发的，因此可以在饮食上适当吃些有助于补气养血的食物，比如红枣以及阿胶和动物内脏等等，能够起到补气养血的作用，而且还有助于改善月经不调的问题。
2、活血化瘀药物：如果是由于血液循环不畅所引起的，通常可以服用活血化瘀的药物治疗，比如益母草颗粒，一般能够促进经血的排出，而且还有助于改善月经不调的问题。
3、补气养血药物：如果气血虚的情况比较严重，通常可以遵从医嘱服用补气养血的药物进行调理，比如益气养血口服液或者阿胶口服液等等。
4、雌激素药物：若是存在雌激素分泌不足的情况，很有可能会导致月经不调，并且还有可能会引起月经量少以及闭经，因此可以通过补充雌激素的方法改善，比如服用雌二醇。
希望我的回答对你有用，
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对月经不调吃什么时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看探索吧的其他内容。
