今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊抗辐射食物,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
科学饮食可减少辐射伤害
最佳答案手机、电视、电脑、微波炉等已成为每个人必不可少的生活用品。但是，在这些高科技用品为人们生活和工作带来方便的同时，无时不在的辐射也会无形中成为健康的“隐形杀手”。如何减少辐射带给人们身体的损伤？北京联合大学餐饮科学研究所所长闫喜霜特别指导消费者，通过科学饮食来减少辐射的影响。
补充蛋白质
增强自身抵抗力
闫喜霜告诉记者，为避免长时间辐射带来的危害，日常饮食中可以适当增加高蛋白食物的摄入，以达到提高自身免疫力的效果。
推荐食材：瘦肉、动物血和海带。
动物血富含丰富的蛋白质，经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
海带是一种碱性食物，有利于保持身体处于碱性的环境。海带中还含有一种胶原弹性物质可促使侵入人体的有辐射性物质从肠道排出。
不仅如此，还可以适当地食用一些瘦肉或动物的筋腱、骨髓等肉类，这其中不仅含有丰富的蛋白质也有胶原弹性物质，更具有修复受损肌肤的功能。
推荐菜品：黄豆炖猪手、番茄牛柳、海带紫菜汤。
多食菌类
加快新陈代谢
加快新陈代谢也是削弱辐射对人体侵害的重要一步，可将受到的辐射尽可能地“排”出去。
推荐食材：茶、食用菌、黑芝麻。
促进新陈代谢最直接也最便捷的办法就是多喝水，尤其是茶水。茶叶中的茶单宁可将已渗入到骨髓的放射性物质置换出来，从而减少对人体的危害。其中以绿茶为。
多补充一些含微量元素硒的食物，比如黑芝麻等。硒不仅有助于抗癌并且有抗氧化的作用，它通过阻断身体过氧化反应而达到抗辐射、延缓衰老的目的。
菌类也是防辐射的不错选择，它有强大的抗菌和增强抵抗力的功效，含有多种易被人体吸收的氨基酸。
推荐菜品：珍菌豆腐扒、草菇、滑子菇、白灵菇、黑木耳、黑芝麻糊。
多食果蔬
补充维生素
维生素也是人体代谢中必不可少的有机化合物。闫喜霜建议常食用一些含维生素E、维生素C的食物和维生素A、β胡萝卜素丰富的食物，有助于减少辐射对人体的损害。
推荐食材：橄榄油、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，以及鲜枣、橘子、猕猴桃等水果。
长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。
推荐菜品：橄榄油拌沙拉、胡萝卜炒西兰花；用胡萝卜、苹果、柠檬、草莓等果蔬榨汁饮用。
抗辐射食物真的有用吗
最佳答案一般平常体检或者住院做的放射线检查，如胸片，头部ct或者核磁，以及增强ct等检查时，身体接受的放射性是人体所能够承受的，保障充足得睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果等都有助于放射辐射的代谢。
如果是是经常对着电脑工作，这个确实有一定的辐射，尤其是在多台电脑的环境里面工作，这样的情况，通过服用饮食改善，可能会有一定的帮助，但是不能解决问题。建议你可以在电脑旁方多肉植物，比如仙人掌类的。同时可以经常吃些牛肉，土豆，枸杞子，菊花和胡萝卜等，有一定的好处
磁辐射对人体的危害与其可导致机体细胞的过氧化有关，所以"我们要防范电磁辐射，除了避免与电磁波的(亲密接触)外"还可每日适当吃些下列具有抗氧化功能的食物
意见建议：食物有芝麻，麦芽和中药材黄芪，其次是酵母，蛋类，啤酒，海产类+大红虾，龙虾，虎爪鱼，金qiang鱼等，大蒜及蘑菇，再次是动物的肝脏和肾脏。
听说红枣还可以防核辐射？是真的吗？想买点.
最佳答案红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
从一定意义上说，红枣是可以防辐射的。
为了求证红枣能不能防辐射，本人查阅了大量的资料，但都没有介绍红枣能防辐射。但是在最近日本发生核泄漏事件后，日本卫生省（相当于我国的卫生部）的官员再给日本民众介绍的防辐射食物中就有红枣，或许是出于红枣可以加强免疫力的考虑吧！但真正的原因我们不得而知
你要买红枣的话给你推荐下晋谷香的红枣，好吃。
辐射对人体有害，哪些食物可以减轻辐射的伤害？
最佳答案在现实生活中，尤其是上班族，由于经常坐在电脑前，受到辐射的影响比较大。事实上，其实不少食物都是可以抗辐射的，那么，具体是哪些食物？
第一种食物是胡萝卜。胡萝卜中所含有的丰富的天然胡萝卜素，是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。
第二种食物是绿茶。经过科学调查发现，经常喝茶的人受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，并且由辐射所引起的死亡率也较低。
第三种食物是鱼腥草。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，特别适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。
第四种食物是蜂蜜和花粉。事实上，蜂蜜可以提高机体抗辐射损伤的耐力，而花粉能保护人体免疫系统免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。
第五种食物是橘子。橘子中含有丰富的抗氧化剂，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
第六种食物是草莓。草莓中含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。因此，经常接触电脑或其他电器辐射的人可以经常吃些草莓。
第七种食物是海带。海带是一种深海植物，常用于炒菜和煮汤类，被认为是比较有营养的食物。主要是因为海带内含有优质的蛋白质。而使用含有足够蛋白质的食物可以增强机体抵抗辐射的能力，如果蛋白质不足，肌肉等脏器会出现功能障碍，增强对辐射的敏感性。
总而言之，几种食物都有抗辐射的效果。
通过上文，我们已经深刻的认识了抗辐射食物，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看探索吧的其他内容。
