今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊睡眠瘫痪,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
鬼压床到底是怎么个情况？真的存在么？
答近些年随着盗墓文化的热播，“鬼压床”的说法也逐渐流行起来。世间真的有“鬼压床”么？影视剧中出现的睡眠中四肢一动不能动的经历真的存在么？今天就让我们来了解一下发作性睡病的相关知识。
发作性睡病是中枢性睡眠增多疾病的一种，病人常常表现为难以控制的思睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱五个典型特点，其中睡瘫这个特点就是平常所谓的“鬼压床”现象。现代医学研究表明，“鬼压床”的确不存在，就是发作性睡病的症状表现之一。
一、发作性睡病的病因
发作性睡病的病因一般不明，可能是环境因素与遗传因素相互作用的结果。半数的病人发病前有一定的诱因，如情绪紧张、过度疲劳或者压力过大等等，所以如果不幸得了这个病，尽量避免上述诱因非常重要。大约8%-10%的患者有家族史，第一代直系亲属的患病概率是普通人的20-70倍，这个数字是很惊人的，也就是老百姓常常所说的“一病病一家”。
二、发作性睡病的临床表现
主要症状包括思睡、猝倒发作、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱。
大概三分之一的患者具备所有症状，肥胖患者更为常见。部分患者伴有焦虑、抑郁症状，大约20%的患者出现社交恐惧症。
1.日间过度思睡
所有患者都存在日间过度思睡，这种睡眠状态通常不可抗拒，比如行走、进餐或交谈时，家属经常说患者吃着吃着就睡着了，唠唠嗑也能睡着。如果环境刺激比较少的情况下，如阅读、看电视、驾驶、听课、开会时更容易发生。患者往往睡一小会儿即可头脑清醒，但挺不了多长时间又开始想睡觉，因此常常被同学、同事们误解。
2.猝倒
是本病的特征性表现，60%-70%的患者可以出现无力发作甚至猝倒，常见于强烈的情感刺激如发怒、大笑时，因此医生常常会告诫患者最好保持情绪平稳，尽量避免大喜大悲等情感剧烈变化。
3.睡眠瘫痪
多在入睡或起床时出现，一般是患者在深睡眠中醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话，可持续数秒钟至数分钟。这就是老百姓通常所说的“鬼压床”，其实世上哪有什么鬼？都是疾病惹的祸。
4.睡眠幻觉
多在觉醒和睡眠转换期出现幻觉，有的患者本来屋里就他一个人，却能听见一些别人的说话声，还有的患者能看见一些不存在的幻像，一惊一乍之下就容易和鬼神联系在一起。
5.夜间睡眠紊乱
患者易醒多梦，再入睡困难，夜间体动增多，清晨常因困倦而出现起床困难。
三、发作性睡病的治疗
说了这么多症状，这个病到底怎么治呢？通常患者要保持规律和充足的夜间睡眠，白天要有计划的安排小睡特别是午睡来减少睡意。避免选择驾驶、高空及水下作业等工作。儿童患者应及时与老师和家长沟通，理解患儿，学业不易太重。
药物治疗方面对于日间过度思睡可选择盐酸哌甲酯、莫达非尼，发作性猝倒可选择三环类抗抑郁药物如丙咪嗪，新型抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀等。夜间睡眠紊乱国外通常选择γ-羟丁酸钠治疗，国内尚无经验。
无论如何，“鬼压床”肯定是不存在的，科学的诊断和治疗是破除鬼神论的最有力武器。通过本篇科普小文，相信你对发作性睡病能有一个大概的了解。
作者：吉林大学第二医院神经内科
满玉红 副主任医师
每次睡觉都会经历鬼压床，睡眠瘫痪很难受如何控制？
答鬼压床梦魇（nightmare）是一种常见的睡眠障碍，俗称“鬼压床”。“鬼压床”在医学上被称为睡眠瘫痪症，这种情况发生在人们进入熟睡开始作梦的快速动眼期，这时除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态，这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是在快速动眼期中，因未知原因意识突然清醒，但肢体的肌肉仍停留在低张力状态，因而无法完成意识指挥的动作，好像身体被人压制，想动又动不了。
中医认为梦魇发生是患者体质虚弱、贫血，疲劳过度、及抑郁、生气、发怒等情志因素导致气血不和，神明失调所致。
李士懋临床验方
炮附子12g、桂枝12g、炒白芍12g、炙甘草7g、大枣4枚、茯苓15g、浮小麦30g。
梦魇出自《肘后方》，属魂魄不守，亦有虚实之分。为心气不足，胸阳不振，入夜阴盛之时，故尔胸闷憋气，予桂枝加附子汤壮其心阳，心阳足则梦魇自除。
中医对梦魇的几个分型辨证论治方剂：
肝胆郁热
症状：情志抑郁，胸胁胀满躁易怒，口苦干，头痛头晕，目赤面红，耳鸣，便秘，尿黄，恶梦纷纭，惊恐多魇，舌质红，苔黄，脉弦。
治法：清泻肝胆郁热。
选方：柴胡散加减。
药物：柴胡、珍珠母、菊花各12g，黄芩、赤芍、地骨皮、玄参各9g，羚羊角、炙甘草各3 g。
肝阳上亢
症状：眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，头重足飘，失眠梦魇，舌红，脉弦或弦细数。
治法：平肝潜阳宁神。
选方：天麻钩藤饮合酸枣仁汤加减。
药物：天麻、钩藤、石决明、山栀子、黄芩、牛膝、杜仲、寄生、茯神、川芎、知母各9g ，夜交藤、酸枣仁各12g。
心肝血虚
症状：心悸怔忡，眩晕耳鸣，健忘，面色淡白无华或萎黄，口唇色淡，爪甲不荣，视物昏花，肢体麻木，交睫即魇，舌质淡，苔白，脉细弱或弦细。
治法：滋阴养血，镇心安神。
选方：珍珠母丸。
药物：珍珠母、酸枣仁、柏子仁、龙齿各12g，当归、熟地、人参、茯神、沉香各6g，犀角、辰砂、金银花、薄荷各1g。
心虚胆怯
症状：心神不安，终日惕惕，遇事易惊，胆怯恐惧，心中苦闷不乐，气短神疲，心悸，健忘，面色少华，梦寐惊魇，舌质正常或淡，脉细或弦细。
治法：益气镇惊，宁心定志。
选方：大定心汤。
药物：人参、干姜、当归、白术、芍药,紫菀、防风,赤石脂各6g，茯苓,茯神,远志各9 g，龙骨12g，甘草、桂心各3g，大枣3枚。
痰热内扰
症状：胸脘痞闷，呕恶吐痰，惊悸不安，口苦心烦，头痛失眠，性情急躁，言语杂乱，反复梦魇，舌质红，苔黄腻，脉弦滑或弦滑数。
治法：清热化痰
治法：清热化痰。
选方：礞石滚痰丸加减。
药物：大黄、黄芩、礞石各12g，沉香6g。
气血凝滞
症状：头痛头晕，痛如针刺，或曾头部创伤，胸闷胸痛，心悸健忘，面唇爪甲青紫，肢体麻木，恶梦频频，古怪离奇，舌质暗，或有瘀斑瘀点，脉涩。
治法：活血化瘀。
选方：柴胡细辛汤加减。
药物：柴胡、当归、土鳖虫、丹参、泽兰、半夏、川芎、菖蒲各12g，细辛、薄荷各3g，黄连6g。
单方验方：
生龙齿、生牡蛎各20g，茯神12g，甘草3g，水煎服。
小定志丸：人参6g，菖蒲,远志各9g，茯苓,茯神各12g，辰砂1.5g(吞服).生姜3 g。水煎服。
睡觉什么表现为睡眠幻觉？
答睡眠幻觉是指有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还 能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
出现睡眠幻觉，有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
睡眠幻觉就是睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭 睡眠瘫痪症的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
睡眠幻觉，睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题
发作性睡病有什么危害？该吃什么药才能看好啊？
答发作性睡病是一种终身性睡眠障碍，其发病原因尚未完全明确，可能与遗传、中枢神经系统炎症和肿瘤等因素有关。在确诊发作性睡病之后，患者可以尝试药物治疗、认知与行为疗法、睡眠管理和社会支持这四种方法，就能有效的治疗发作性睡病。
发作性睡病是以日间过度睡眠、睡眠瘫痪、猝倒发作、睡眠行为异常和醒来时幻觉为主要表现的一种疾病。这种疾病多发于儿童和青少年群体，在其他群体中也可出现。在治疗发作性睡病前，患者应仔细的了解发作性睡眠的治疗方法，这样才能找对方法，迅速控制住发作性睡病。
1、药物治疗：发作性睡病的治疗药物有很多，莫达非尼、甲基安非他命、阿莫达非尼、右旋安非他命、氟西汀和羟丁酸钠等药物都属于常用药。在使用这些药物时，患者应多注意药物副作用，因为部分药物可引起头痛、头晕、紧张和口干等不良反应。
2、认知与行为疗法：发作性睡病易引发沮丧情绪，如果这种不良情绪长期得不到解决，那么就会逐渐形成反射性抑郁症状。为了避免这种情况发生，患者就需要正确的看待和应对发作性睡病，远离不利身体恢复的岗位和环境。
3、睡眠管理：睡眠管理主要包括睡眠卫生和规律睡眠这两个方面，在睡眠卫生方面，患者应注意避免睡眠剥夺、滥用镇定剂和睡前暴饮暴食等情况发生。在规律睡眠方面，患者需有计划的安排小睡和减少兴奋性药物的使用，这样才能逐渐改善睡眠问题。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，探索吧相信大家的知识有所增进，明白了睡眠瘫痪。
