今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊如何自制减肥茶,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
产后恢复新选择，轻松瘦身不是梦！
优质回答新妈妈们，是不是为产后的小肚腩烦恼呢？小编带来一款超级简单的自制减肥茶，让你在享受美味的同时，轻松告别产后赘肉
🍵天然食材，健康安全
这款减肥茶的主要食材包括：玫瑰花、红枣、山楂、决明子和干荷叶，还有清新的柠檬片。这些天然食材在超市都能轻松找到，健康又安全。
👩🍳简单易制，轻松享用
制作过程也非常简单：将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶和决明子放入0.5公斤冷水中，用炉火煮沸15分钟左右。加入柠檬片，再煮1分钟后熄火。
💡减肥原理大揭秘
红枣提供纤维质，维持新陈代谢正常，让肌肤红润有光泽。玫瑰花疏肝解郁，促进新陈代谢，具有强效去脂作用。荷叶清热解毒，消脂去腻，是非常好的瘦身食材。但体质偏寒的新妈妈请适量饮用。
👏科学饮用，轻松瘦身
每天饮用3次，随着体重的减轻，可以逐渐减至每周2-3次。喝茶期间，早餐和午餐正常饮食，晚餐请控制食量，六七分饱即可。
💖健康美味，轻松享用
这款产后自制减肥茶，不仅让你轻松瘦身，还能享受健康美味。新妈妈们，快来试试吧！
5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条
优质回答 【导读】新年最应该做的是什么？改变。只有改变才能更加的进步吧，我希望能够不运动更加的苗条，哈哈~是不是有点贪啊，不贪不贪，只要照着茶单好好喝茶好身材就会这么喝出来的。你不信？就试试吧。
玫瑰花红茶
5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条
小贴士：玫瑰花有排油的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。
主料：干玫瑰花茶、红茶
配料：清水
做法：
1、将干玫瑰花茶洗净，备用；
2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；
3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
柠檬玄米茶
5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条
小贴士：玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮甘、柚皮甘、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。
主料：柠檬半个，绿茶少许
做法：
1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；
2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
蜂蜜柚子茶
5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条
小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
主料：柚子1颗 蜂蜜500g
配料：冰糖、清水适量
做法：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮；
2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味；
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。（PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。
山楂瘦身茶
5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条
小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）
做法：
1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；
2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
薏仁杏仁茶
5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条
小贴士：薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容嘉平。（ps：这个可是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦）
主料：薏仁200g 杏仁200g
配料：纯净水、蜂蜜
做法：
1、 将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。
2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。
3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。
减肥茶配方
优质回答减肥茶配方：
一、消脂排油茶
1、药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
2、做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
3、作用：消脂、排油。
4、注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
二、减肥健身茶
1、药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
2、做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
3、作用：去脂、通便、降压、减肥。
三、利湿除水茶
1、药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
2、做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
3、作用：消除水肿。
4、注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。、
参考资料来源：人民网-自制中医减肥茶除油腻消水肿
用什么材料自制减肥茶
优质回答自制减肥茶
第一款：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
第三款：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
第四款：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
第五款：西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
第六款：润白雪奶红茶
材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。
做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。
功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。
第七款：薏仁茶
每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
做法：将薏仁煮熟，冲泡即可
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
第八款：洛神荷叶茶
材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
功效：(洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。)
第九款：山楂荷叶茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。
功效：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧!
第十款：荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用开水冲泡
第十一款：桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
第十二款：陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天
看完本文，相信你已经对如何自制减肥茶有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试探索吧推荐的方法去处理。
