今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊内心强大的方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
怎样可以忘记烦恼与不去想些不开心的事情？
最佳答案面对烦恼与不开心，作为催眠师我不会建议你一味地忘记，因为这并不会让潜意识中储存的关于这个事情的情绪与信念改变，在以后的某个时候，你再经历类似的事情，仍然会激发出类似的感受。
而我的方法是，勇敢面对那些事情，采用正确的态度看待它们，化解你对那个事情的态度与感受。
为什么这么讲呢？
因为烦恼与不开心的事情本身，发生了就是发生了，作为一种客观的存在，它是中性的。但是，人们对于事情的看法，往往掺杂着各种情绪信念，因人而异，感受不同。也正因为这样，发生同一件事对别人来说没什么，但对你可能就是一个很大的烦恼。
比如说，同样都是分手了，有的人会坦然面对，用从这段经历中吸取的成长与经验，来迎接下一段感情的到来；有的人会意志消沉，觉得自己不值得别人爱，从此就逃避关系……
由此，如果一件事情让你感到烦恼与不开心，那要怎么正确地看待它呢？
如果在专业的催眠师的帮助下，会帮助你找到这些事情背后隐藏的情绪与信念，进行梳理与化解，从潜意识中做出暗示与调整。
如果是自己一个人的话，首先可以来个自我审视与回顾:
你可以想想你对于这件事情，内心有什么样的看法与评价？
你认为这件事给你带来了什么呢？
你对于这件事情涉及到的人物，有什么样的看法呢？
就像“管中窥豹，时见一斑”一样，往往人们对于不开心的事情，是存在很多负面的、限制性的片面观点。而摆脱烦恼就是需要去看到整个事情的全貌，去看到它的积极与消极两个方面。
其次要做的，就是逐一地看看自己写的，这些观点是不是都正确呢？有没有片面化？局限化？有没有误解？
第三，往积极的一面去看待事情。比如说
你从这件事情，这个人身上有什么样的收获？
这件事情这个人在什么方面是值得肯定的？
这个人有什么优点？
我在这个事情里有哪些做的好的，值得肯定的方面？
当你能够看到事物的积极一面时，你自然也就理解了它的发生，它也不会对你造成烦恼了。
是我的回答，希望可以帮助到你。
我是催眠师欧酱，致力于帮助人们找回自己，爱自己。
生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解内心强大的方法的其他信息，可以点击探索吧其他栏目。
