今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊腰间盘突出止疼方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
治疗腰间盘突出的方法哪个有效？
答腰椎间盘突出是常见的疾病之一，它不仅会在老年人群体中出现，可能在年轻人中也会出现。腰椎间盘突出是因为椎间盘出现不同程度的退行性改变，或遭受外力影响后引起纤维环破裂，导致脊神经根遭受刺激和压迫，从而出现腰椎间盘突出症。
如何治疗腰间盘突出
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、药物疗法，腰椎骨方.医贴，可以消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主，某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
如何缓解腰间盘突出的疼痛
虽然腰椎间盘突出很难彻底治愈，但大家平时可以通过一些方法缓解腰部疼痛，减轻腰部压力，以免加重腰椎间盘突出症状。
首先，避免久坐。当腰部长时间保持同一个姿势容易诱发腰间盘突出，平时可以多做运动，训练腰部，有利于治疗腰间盘突出。
再次，睡觉姿势要放松。硬板床有利于减少腰腿部的活动，可使肌肉放松；选择合适的枕头高度都能让身体得到放松。
腰间盘突出有何最佳治疗方法，什么方法治疗有效呢
答一、针灸治疗
适用于腰间盘突出发作的时候，能够很快的见效，缓解疼痛，也适用于平常保健疗法。
二、按摩推拿
在腰背下不断的揉捏，配合热敷的方式，能够舒筋活血，对腰间盘突出有很好的效果，但是需要长期坚持才能看到效果，这种对于轻度的眼键盘突出很有效果。
三、中医治疗
治疗腰间盘突出大多数的人都是愿意选择保守治疗，比如外用腰椎骨fang世医贴。可以促进血液循环，以缓解临床症状为主。
四、磁疗束带
没事闲暇的时候就可以束在腰上，还能够调整坐姿、站姿。改善眼键盘突出，缓解腰部疼痛。
五、热疗法
将泥加热后均匀的敷在腰部，等凉了之后再加热敷，一般敷个一个小时左右，也就来回换五六次，如果没有也可以用热水袋代替，平常也可以用热毛巾敷。
怎样减轻腰椎间盘突出的疼痛？
答腰间盘突出疼痛症状缓解的方法包括适当休息、口服及外用药物、物理治疗、针灸按摩等。
（1）适当休息：严格平卧休息可以使腰背肌充分放松，同时病变的腰椎间盘受到的轴向压力可以得到缓解；
（2）口服及外用药物：口服及外用消炎镇痛、松弛肌肉、活血化瘀的药物可以有效缓解疼痛；
（3）物理治疗：适当的腰部牵引，通过腰部的牵引可以让突出的髓核随着椎间隙的压力减小而适当的回缩；
（4）针灸按摩：针灸、推拿也可以有效缓解腰腿疼痛不适，但要尽量避免粗暴的手法。可以最大程度的改善疼痛以及腰椎间盘神经压迫的症状。
在急性疼痛期过后，患者要适当的进行相应的运动，加强腰背部肌肉的力量，通过加强腰背部肌肉的力量可以维持腰椎稳定性，减小椎间盘承受的应力，预防椎间盘突出进一步加重。
腰间盘突出严重时，如何缓解疼痛
答这里推荐使用运动康复的治疗方法，通过简单特定的动作锻炼深层核心肌肉，可以有效降低腰椎间盘的压力，从而减轻腰突症状。
一些拉伸的动作可以放松腰背部肌肉，防止其过度疲劳；能够降低背部神经张力，促进其神经恢复，有效缓解其疼痛麻木的症状。一些强度较大的动作能够增强背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎间盘突出复发的几率。
疼也是可以做的。
仰卧腹部屈曲运动
仰卧在垫子上，双腿双脚合拢；
屈膝，双手抱膝，头部尽量向膝盖靠拢；
放松，返回原位；
重复10次。
注意：如果疼痛度较高，可以避免抬起头部，并在动作之间稍作休息
2.眼镜蛇式伸展运动
呼气，同时收腹，用手支撑身体从头部开始到臀部慢慢将身体抬离地面；
吸气，保持支撑10秒；
呼气，同时收腹，从臀部到头部慢慢逐节将身体放下归还原位；
重复10次，每次保持10秒。
注意：不要过度拉伸后背；想象从颈部开始，到肩部，到肋骨，到腰部最后到臀部慢慢将身体剥离地面；做此运动时，仅在呼气时收腹；如果疼痛度较高，可减小抬起幅度，并在动作之间进行休息
3.脊柱转体运动
操作指南：
双臂叠放与肩同高，两眼平视前方；
向左旋转上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；
向右旋转上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；
重复10次。
注意：旋转时头部和上半身保持幅度一致；如需加大难度，则可以坐在健身球上；如果疼痛度较高，可减小转动幅度，并在动作之间进行休息。
可以先做一组这些运动来缓解疼痛，注意，疼痛时也是可以做的，如果比较疼痛时可以降低动作的幅度，做到量力而行，一组做下来后看是否可以有效缓解疼痛。
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对腰间盘突出止疼方法时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看探索吧的其他内容。
