今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊高远球训练方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法
优质回答1、击球时拍面稍向内倾斜，手腕作快速切削下压动作，击球托的后部和侧后部。若打高远斜线球时，则球拍切削球托右侧并向左下方发力；若打直线球，则拍面正对前方向下方切削。
2、击球时拍面的掌握和力量的运用。打直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方的右半场网前发力；打斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左半场网前发力。
3、头顶打斜线球时，中指、无名指和小指屈指外拉拍柄，使拍子内旋，拍面前倾，以斜拍面击球托左侧部位；头顶打直线球时，球拍击球托的正中部位。
羽毛球正手发高远球的重难点
优质回答拍面角度控制、动作用力顺序及衔接、击球时机等。
1、拍面角度控制：发高远球需要控制好拍面的角度。拍面角度过于向上，球会打得太高而无法控制落点；拍面角度过于向下，球会容易打到网下。掌握好拍面角度的控制是发高远球的重要难点之一。
2、动作用力顺序及衔接：发高远球需要合理的动作用力顺序和良好的衔接。如，发力时要先用腰腹部的扭转产生动力，再通过手臂和手腕的配合将力量传递到球拍，最后将力量转化为球的和高度。动作用力顺序不协调或衔接不流畅，就无法发挥出最大的力量。
3、击球时机：发高远球的击球时机也是一个关键因素。击球过早，球会打得太高而容易被对手拦网或反击；击球过晚，球会下网或出界。要准确判断球的落点和，掌握好击球的时机。
简述羽毛球发高远球的动作要领
优质回答羽毛球发高远球的动作要领主要有准备动作、起拍、挥拍、跟随、完成。
1、准备动作：站立位置要稍歪侧，身体右侧朝前，右脚在前、左脚在后，双手握拍放在身后。上体倾斜，右肩略高，目光盯着羽毛球的位置。
2、起拍：右手拍面向外并高过头顶，拍头微微倾斜，拇指指向前方。左手同时移至身前，配合身体转向右侧，拉开距离增加击球力量。
3、挥拍：右手快速挥拍击球，拍面成水平，手肘和手腕均伸直。拍击时身体靠右倾，右脚离地，利用腰腹和背部肌肉，腰背发力，右臂主要起引导作用。
4、跟随：挥拍后右手拍面紧贴球拍后侧，手肘保持伸直，利用拍面的滑动作用将球拍推向高空。右脚落地，双腿伸直，双手举过头顶，上身左倾，目视羽毛球，身体随着球拍的移动而转向左侧。
5、完成：羽毛球达到最高点后开始下落，此时双手缓慢放下至身侧，双腿站立，身体恢复正面站立姿势，完成这一击球动作。
要点是起拍位置高且稳定、挥拍快并沿球面推送、利用手腕、手肘和腰腹发力、身体协调转向和重心随球移动。高远球的形成还需选用较高质量的羽毛球，且拍面与球拍的角度和控制得当。技巧熟练后，可以在起拍和挥拍时加入旋转来增加击球和高度。
发高远球的注意事项
1、选球：选择高质量的羽毛球，质量高且具有良好的弹性，这样可以获得更高和更长的飞行弧线。
2、腰腹发力：挥拍时要利用腰腹部的旋转力量，这种形式的发力比单纯手臂发力更为有力，是高远球的动力源泉。
3、旋转加速：熟练后可以在起拍或挥拍时加入拍面或手腕的旋转，利用旋转产生的离心力使球速进一步加快，高度也随之增加。
4、眼睛追踪：挥拍后要紧盯羽毛球的落点并跟随移动，这样可以在球速变化时及时调整步伐或选用不同的回击技巧，这需要灵敏的眼睛和丰富的回击经验。
发高远球的要领是什么？
优质回答1、准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。
2、发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。
3、击球时，当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂向左上方挥动，击球之后，身体重心也由右脚移至左脚，身体微微向前倾。
4、当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方用力击球，然后顺势向左上方挥动缓冲。
扩展资料：
发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。
羽毛球每一个回合都是开始于发球，并且发球是羽毛球各项击球技术中唯一不受对方限制的技术。发球质量高就能有效的将对手限于被动，为得分创造条件。
参考资料来源：百度百科-发高远球
羽毛球高远球动作要领
优质回答羽毛球高远球动作要领：
1、握拍提举：站在发球区靠中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左手握球平放于胸前；右手握拍在身体右侧方上提举起，身体与大臂、大臂与小臂约成直角（或略小于直角），拍面前倾，虚握球拍准备击球。
2、转体引拍：左手握球松开，使球自然下落，目光盯好球下落的路线，同时转身，将重心转移到左脚位；接着右臂和手腕尽量往后伸并自然下垂，再由上臂带动前臂，由上至下快速挥拍甩动。
3、发力击球：挥拍约在身体斜下方45度角的地方，往前、往上弧形猛然集中力量发力击出球，并在肩膀的正上方稍停，让小臂内旋同时要握紧球拍。
4、顺势收拍：击球后，身体随惯性向左稍前转，右手挥拍减速后顺势自然向身体的另一侧收拍，并立刻还原呈接球前准备姿势。
5、注意重点：发力以大臂带动小臂，手腕同时发力，动作不能僵硬；击出球的飞行路线要与地面形成约45°的角，这样才能高远。
打羽毛球的好处：
1、保护视力：打羽毛球的时候球是处于一个飞速运动的状态，我们的眼睛要追着球运动，有足够的时间直视远方，有利于促进眼部的血液循环，所以可以锻炼眼力，保护视力。
2、增长身高：在接球的过程中，我们的身体会不经意的跳跃起来，打羽毛球前的热身训练，身体的拉伸动作都有利于身高的发育。
3、拓展社交：坚持打羽毛球，参加各种联谊赛，就会认识到一群本互不相识的羽友，可以一起锻炼身体，也可以拓展交际。尤其是老年人，在寂寥的时候就会拥有更多的陪伴者。
4、拓展能力：在这个新时代社会，我们会要求孩子德智体美全面发展，多一项会的运动，就多一种能力。对于每天都坐着学习的学生而言，也可以很好的在课间通过打羽毛球得到一定的放松。
5、促进代谢瘦身：打羽毛球可以促进多重排汗，减少身体的湿气，大量的出汗有利于身体毒素的排出，对于女性朋友来说，排出毒素是很好的瘦身养颜的方式。打羽毛球对身体的消耗很大，可以达到瘦身的效果哦。
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