今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊冰糖雪梨莲米银耳汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
银耳雪梨莲子汤的家常做法
最佳答案前言
雪梨具有滋阴润燥，对阴虚、燥盛、肺燥咳嗽有效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果；百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。莲子长于养心安神.用于虚烦,惊悸,失眠.
银耳雪梨莲子汤功效：滋阴润肺，安神养心，润肺止咳
材料
主料：莲子15g、银耳1朵、雪梨1个、百合15g；
辅料：冰糖60g、枸杞适量
银耳雪梨莲子汤
1
材料准备好
2
雪梨去籽切块，银耳泡软，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。百合，莲子泡软
3
去莲子心
4
材料，冰糖都加入炖盅里，加适量的水
5
慢炖2小时
6
还有10分钟左右，加入枸杞炖好即可
小贴士
枸杞不能同时炖，要烂完
雪梨去皮，因为现在的商家都打蜡保护水果，去皮吃起来，更健康！
银耳莲子雪梨羹怎么做，润肺生津，滋补又养人呢？
最佳答案银耳莲子雪梨羹怎么做，润肺生津，滋补又养人呢？
秋天干燥是秋天的一种邪病，干燥，水份填补不到位，病邪从鼻子和嘴巴入侵，也会发生下列病症，皮肤干燥脱皮，干咳少痰，鼻咽部干躁，反正是十分的难受，非常容易伤身体伤身。
怎样预防秋天干燥？实际上简单方法，那也是从饮食搭配下手，多吃些润肺生津止渴的食材，比如莲子、百合花、银耳、枸杞子、雪梨、老冰糖等，都是非常不错的食物，将它们聚集到一起，熬一锅银耳莲子羹，是一个不错的上上选。银耳莲子雪梨羹食物：雪梨、银耳、莲子、枸杞子调料：黄冰糖
第一步
提前准备常用到食材，银耳、百合花、莲子、枸杞子、黄冰糖和雪梨，这种食物在一定程度上，有生津润肺，止咳润肺，清热解毒的作用，经常吃对我们的身体大有益处。第一步先泡浸银耳，半途不必用开水，用冷水泡浸四五个钟头就能，蒸软泡胀，着手掰成小花，冲干净，放进石锅中，加入适量纯净水。
第二步
然后放进百合花和莲子，莲子内部结构带有良苦用心，应注意一下，有良苦用心必须除掉，防止危害口味，烧沸，转小火，慢炖20min，留意熟度和水量。等到时间了，把黄冰糖插进来，然后把雪梨切片，一起插进来，盖上盖子，接着用小火烧煮30min，每间距一会儿，就过来看一看，别糊锅了，再有就是别外溢了。
等到时间了，放进枸杞子，再烧煮五六分钟就行了，炖出的银耳胶很美，绵软雪白，透明色，有弹性，粘稠丝滑，料汁甘甜，令人颇具胃口，还有一定的健康养生实际效果。
立秋以后，隔三差五给我亲人炖上一锅银耳羹，滋养人体，润肺止咳生津止渴，浑身都很舒适，并没有蜕皮干咳嗽的情况出现，全部秋季都能够喝，一周两三次都可。方法汇总火灾烧开转小火，慢炖出精粹，第一次把水量加满，小火慢炖就行了，只特别注意熟度就行。
冰糖雪梨银耳羹怎么做
最佳答案天干物燥，小心火烛，容易起火
高温天气，人也容易起火，小心身体
觉得热了，嗓子哑了，或者只是想喝点什么了
来一杯雪梨银耳莲子羹来滋润滋润下吧！
【食材】
雪梨一个、银耳半朵、莲子30克、冰糖适量、饮用水500ml
【操作步骤】
1.将雪梨洗净去核切块、银耳泡发、干莲子煮熟
2.将所有处理好的食材一起放入高速料理机
3.选择【浓汤】键模式
4.最后30秒加入冰糖调味即可
【功效】雪梨、银耳、莲子都是十分有营养的食材,都是养生健生的滋补品，
1、雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，日常可以多吃。
2、雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，同时对女性还有美容嫩肤的功效，还有助于减肥，实在是女性的好帮手。
3、老年人也可以多吃一些雪梨银耳莲子汤，有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人常吃雪梨银耳莲子汤对身体有帮助，雪梨可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品。多吃雪梨银耳莲子汤是不错的选择。
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●End●
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莲子银耳雪梨汤的做法，莲子银耳雪梨汤怎么做
最佳答案主料雪梨2个
辅料冰糖适量 水适量 莲子适量 红枣适量 枸杞适量 银耳4朵
步骤1.银耳用水提前一晚泡好，第二天会泡得很大一朵，吸足水分
2.莲子也提前泡好，去莲芯
3.银耳撕成一小块一小块的，方便炖烂也好食用，莲子银耳洗净，锅里注入适量水，大约超过银耳2倍高左右，大火烧开后转小火熬
4.银耳在熬制期间可以用水泡红枣、枸杞，分别洗净备用，银耳熬大概1小时后，可以先放入红枣和老冰糖，盖起来继续小火慢熬
5.准备给梨去皮，切小块，洗干净，待红枣放进去有30分钟左右，可以倒入梨块了，开中小火熬，要注意看着锅，防止扑锅
6.注意观察，梨熟了就可以放枸杞了，这个时候我一般都会开大火炖3分钟，即可关火
通过上文，我们已经深刻的认识了冰糖雪梨莲米银耳汤的做法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看探索吧的其他内容。
