今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊芡实山药排骨汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
四神汤：淮山、莲子、芡实、茯苓 ——补遗，健脾、安神、养肤
优质回答四神汤是中医著名的健脾食方。
其中“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓 ——它们就像是辅佐身体的四位神仙，在一起互相补遗，健脾、安神、养肤，而且性质非常平和。
可以治疗消化不良，是瘦人增肥最安全妥帖的食疗方。
容易拉肚子、能吃不长肉、长不胖的人，请果断收藏吧
这个汤也适合胖子们喝，因为运化功能强了，肌肤也会紧实起来，这种紧实不是健身健出来那种一块块的“死肉”，是小孩子那种自然的线条感。
暑夏湿热、胃口特别差、湿气重、虚胖or太瘦、我想你要第一个想起四神汤。
【做法】
莲子、芡实、山药干、茯苓各20克
1、猪骨或猪肚冷水入锅，煮出浮沫，捞出备用。
2、所有材料洗净后放入汤煲内，大火煮沸后转小火，煲约1.5小时。
莲子百合茯苓山药一起放多少炖排骨汤
优质回答健康功效
百合:安神
莲子:维持皮肤和粘膜健康
排骨:维持皮肤和粘膜健康
食材用料
百合 15g相克食物
莲子 20g相克食物
淮山（山药） 20g
排骨 200g相克食物
扁豆 10g相克食物
蜜枣 1颗
花生 25g相克食物
茨实 15g
茯苓 15g相克食物
水 500g
盐 5g
莲子百合淮山排骨汤（健脾化湿汤）的做法
1.准备所有材料，排骨解冻。（家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以买新鲜的百合淮山排骨。）
2.用冷水稍微冲洗一下。然后浸泡30-60分钟。
3.煮适量沸水，待排骨解冻完后“飞水”，即“焯水”（为了去掉排骨的血水和冷藏的冻肉味道）。
4.锅内倒入适量的冷水，全部食材下锅。大火煮沸后（20分钟），转小火，继续煲40分钟。
5.最后加一颗蜜枣点缀一下，再煲10分钟。关火前放少量盐并搅拌。
伏苓莲子芡实山药煲汤一天几次
优质回答茯苓莲子芡实山药煲汤一天可以饮用多次，次数不限制。
从食材清单和制作步骤来看，茯苓莲子芡实山药煲汤需要将茯苓、莲子、芡实、山药等材料洗净，用清水浸泡1-2小时，然后将其放入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开，再转用小火慢炖2-3小时，最后加入盐调味即可。因为煲汤的时间比较长，所以可以提前一天准备好，第二天再饮用。如果想加快，可以使用高压锅来缩短煲汤时间。
饮用茯苓莲子芡实山药煲汤具有多种功效，如滋润肠胃、强健身体、防癌抗癌等。正常人一般建议1-2天饮用一次，不需要过于频繁。如果身体有疾病需要调理，可以咨询医生建议来确定饮用次数和用量。
对于芡实山药排骨汤的做法，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看探索吧的其他内容。
