今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊海带烧土豆怎么做好吃吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
土豆烧海带的做法
答前言
土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年轻态。土豆中的维生素C是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力，促进牙龈健康，保持充沛的精力，抗疲劳，保持年轻态都均有着很好的保健功效！
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
材料
主料：土豆100g、海带200g；
辅料：胡萝卜100g、盐适量、青椒100g、五花肉100g、葱末适量、料酒一汤匙、生抽一汤匙
土豆烧海带
1
准备好所需的材料；海带切成菱形、土豆切条、青椒切小块、胡萝卜切片、五花肉切小指粗、葱切末
2
土豆下油锅炸至表面金黄
3
胡萝卜片下锅加点油爆炒变色装盘
4
五花肉下锅炒制变色
5
加入海带炒制一下
6
加入炸过的土豆片翻炒
7
加点料酒
8
加点生抽
9
加点水盖上锅盖闷煮5分钟（我这是市场上泡发的海带）
10
开盖加入青椒
11
加入胡萝卜
12
盖锅盖至烟起开盖炒匀加盐调味
13
装盘开饭
小贴士
加入青椒和胡萝卜后不能煮太久，不然会煮老了
土豆片炒海带片的做法
答海带是我们常见的一种食材，海带不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃海带可以起到很好的养生保健功效，所以海带深受人们的喜爱，经常吃海带可以起到健脑补脑和提高人体免疫力的功效，此外海带还有延迟衰老和清理肠胃等作用，海带有很多种做法，我们可以采用海带搭配上其它食材做成各种美味菜肴，下文我们介绍一下海带炒土豆片的做法。
海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。
1.海带洗净切片
2.锅中烧水焯烫海带
3.土豆切片，葱切末，蒜切末
4.热油锅，放入葱末翻炒
5.放入土豆片翻炒
6.放入适量花椒粉炒匀
7.倒入适量酱油炒匀
8.放入适量白糖炒匀
9.放入焯好的海带
10.加入适量清水将土豆片炒熟
11.放入适量盐调味
12.放入蒜末炒匀
13.最后放入味精炒匀即可
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的海产品，那就是海带了，我们知道海带不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃海带可以起到提高人体免疫力和抗衰老等作用，上文为我们详细介绍了海带炒土豆片的做法，相信大家都掌握了吧。
土豆片烧海带的做法
答土豆烧海带
海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，
在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
海带与豆腐同食在日本更是被认为是长生不老的妙药。
土豆烧海带这道菜，是海带的一种新吃法。
用六月鲜酱油烧制的很鲜。
这道菜吃米饭不错，也很有营养。
【材料】
土豆120克，胡萝80克，海带根400克，肉末50克，大葱8克，
姜5克，蒜5克，六月鲜酱油2汤匙，
盐1克、糖3克，料酒1汤匙
【做法】
1、准备材料。
2、将胡萝卜、土豆分别切片。
3、将海带切菱形块。
4、炒锅中放油将土豆、胡萝卜过油炸制。
5、炸好捞出。
6、葱姜蒜分别切末。
7、炒锅留底油放葱姜蒜炒香下入肉末烹入料酒炒香肉末。
8、下入海带翻炒。
9、加六月鲜酱油。
10、加适量的水烧制10分钟。
11、下入炸好的土豆片、胡萝卜。
12、加盐、糖再烧10分钟即可。
【贴士】
1、这道菜盐要少放一些，酱油很有味道了。
2、吃完海带后不应立即喝茶，以免影响对矿物质的吸收。
海带炖土豆怎么做？
答海带炖土豆
材料：土豆、肉、海带、葱、姜、味素做法：
1.土豆切成小块，海带切成细条
2.待油热后，用葱姜片爆锅（根据个人喜好可加入几粒花椒大料）
3.放入海带翻炒1分钟左右，倒入土豆块再炒1至2分钟
4.倒入适量热开水，盖上锅盖炖，其间可加入适量盐，糖，鸡精，蚝油等（佐料根据个人口味添加）
5.10分钟左右就可以出锅了（这时土豆块应该软了，海带也应该既有嚼劲又不硬）
提示；可加入菠菜段使海带熟烂
海带根烧土豆片怎么做
答做法：
1，先把土豆切片，过油。,
2，海带根改刀成和土豆片一样大小。青椒去籽，改刀。姜、蒜切片。切好葱花备用。
3，锅里放油烧热，放入葱姜和一半蒜片煸炒出香味，然后放入五香粉、酱油、料酒适量。4，再放入海带根炒一下，放入少量的水和一点点的糖（依据个人口味不放糖也可以），稍微煮一小下。
5，等汤汁收的了就放入过油后的土豆片和青椒翻炒。按个人口味加入适量的盐。
6，最后，把剩下的蒜片加入，翻炒一下出锅即可。
明白海带烧土豆怎么做好吃吗-土豆烧海带海带用炸吗的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击探索吧的其他栏目。
