今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊红枣枸杞奶的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
桃胶红枣枸杞牛奶功效如何 详解其功效和做法
答用料
桃胶
枸杞
红枣
牛奶
冰糖
水
桃胶红枣枸杞牛奶的做法
桃胶泡一个晚上，洗干净。
把水烧开，在放入桃胶，煲20-25分钟，中小火。
备好红枣枸杞牛奶冰糖。
煲10分钟桃胶，放入红枣枸杞冰糖。
快煲好的时候加入牛奶热下。
煲好可以装起来放冷啦。
热热的天，放冰霜出来更好喝。
小贴士
红枣枸杞如果喜欢吃软的可以和桃胶一起煲20-25分钟，个人不喜欢太软，所以煲了10分钟桃胶在放。
桃胶一个人量一般15-20克。
喜欢牛奶浓的开水可以放少点煲桃胶，或者煲好之后在加点炼奶。
很多喜欢牛奶和桃胶同时一起煲，个人觉得温度高会破坏牛奶营养，所以在最后才加入。
红枣枸杞牛奶怎么煮
答工具/原料
枸杞、红枣
牛奶
其它器具
方法/步骤
1
准备枸杞
首先洗干净枸杞，通常可以多放一些约2-3勺子满出的枸杞。
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2
准备红枣
准备好几颗红枣（根据个人情况），然后把红枣洗干净后拨开红枣肉后去核。
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3
准备牛奶
最后把准备好的牛奶倒入锅里面，选择鲜奶或者纯牛奶（酸奶加热会破坏益生菌）。
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4
混合加热
把红枣枸杞放入牛奶当中，用中小火加热3分钟左右，不时用勺子或筷子搅拌。
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5
浸泡调味
加热牛奶红枣枸杞后，通常比较热最好再放闷2-3分钟待温度适合后食用。
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6
其它提醒
通常枸杞、红枣能生吃，牛奶也可以直接喝，因此加热后食用即可，也可以加入西米露、桂圆、葡萄干、燕麦片或木瓜口味营养更佳。
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枸杞牛奶粥怎么做
答材料：大米300克、牛奶250ml、红枣6-8颗、枸杞10克、百合15克，玉米30克。
做法：淘洗大米，然后将6-8颗大红枣冲洗一下，洗净枸杞、百合、玉米，一起放入锅中，先大火烧开，沸腾一会儿，改为小火，再加上牛奶，继续小火熬40分钟。
食疗作用：
牛奶
富含优质蛋白和钙质，以及维生素，因此可以补充每天必须的蛋白质和微量营养素；
百合
具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃之功效。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒等有不错的辅助治疗作用。
红枣
具有补中益气、健脾益胃、补气养血、养血安神、增强免疫力、镇静安神、抗癌等之功效。
枸杞
具有 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等之功效。
玉米
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症，在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5－10倍。
因此，此款粥具有滋补身体、安中益气、补血养神、安神清心等效果。因此，亚健康、气血不足、肾虚、脾虚、睡眠不好等的人，尤其平时工作压力比较大，身体容易疲劳、亚健康等的白领可以试试。枸杞和红枣不适宜在夏天食用吗？
红枣主要在于安中益气、安神养血，枸杞在于补肾养肝明目等，虽然是温性的，但是在其中加入了百合，而百合则是凉性，具有清火清心之功效，不是天天食用此款粥，大可放心。
牛奶可不可以和枸杞子一起煮？
答牛奶一般不需要煮沸，加热七、八十度两三分钟就可以了。牛奶可以和枸杞一起做成饮品的。
扩展资料
牛奶枸杞饮品的做法：
一、把枸杞清洗干净去除表面的灰尘杂质。
二、枸杞放入锅中加入适量的清水，大火烧开转慢火煮30分钟，然后盛出来备用。
三、接着加温牛奶，不用烧开，大火烧两分钟就可以了。
四、等待枸杞汤的水温稍微降一点以后，把牛奶倒入枸杞汤中。
五、搅拌均匀，根据个人喜好，可以添加一些葡萄干等，然后就可以盛出来饮用了。
此饮品含有丰富的钙、铁、铜、等微量元素，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。香味浓郁、口感细腻、易于消化吸收。枸杞子延缓衰老的作用尤为突出，有滋阴美容，强身健体的功效。
参考资料：红枣枸杞牛奶饮品-百度百科
红枣枸杞奶的做法
答原料：燕塘新品红枣枸杞奶一合，新鲜鸡蛋一只 做法：将牛奶煮沸后倒入放有鸡蛋的杯子中，搅拌5下，盖上杯盖等待3分钟。吃得！ 窍门：煮沸牛奶时记得要不停的搅拌，以免形成由脂肪上浮造成的奶皮，牛奶煮沸后马上倒入杯中，不要搅拌太多下，形成的蛋黄才有口感。如果想吃嫩滑的口感，就将牛奶倒入鸡蛋中，如果想吃厚实的口感，就将鸡蛋倒到牛奶中，再关火！ 方便简单，成本3块钱，三分钟完成。 红枣枸杞补气养血，根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，红枣成份中维他命ｃ含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。此外，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白作用。加个鸡蛋更是营养丰富，口感一流，红枣味浓郁，甜味刚刚好。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多红枣枸杞奶的做法的信息，欢迎点击探索吧其他内容。
