今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊怎样美白皮肤小窍门,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
准妈妈美白肌肤攻略：维生素C和E的美白功效
最佳答案想要拥有白皙的皮肤吗？除了要注意日常饮食，其实还与基因有着密切的联系。特别是对于我们伟大的准妈妈们来说，饮食更需谨慎。最近在某篇文章中提到，以下两种维生素在美白方面起着关键作用，一起来了解下吧。
🍊维生素C：天然美白高手
维生素C能有效抑制黑色素的形成，是天然的美白高手。多吃一些富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等，有助于美白肌肤。
🌰维生素E：抗氧化剂
维生素E是人体内的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他不稳定化合物的过氧化反应。多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等，对美白皮肤也有着积极的作用。
宝宝晒黑怎么办？这几种天然方法帮你恢复肌肤的白皙
最佳答案带宝宝出游是件开心的事，但宝宝的娇嫩肌肤却比成人更容易晒伤。如果宝宝不小心晒黑了，别担心，我们有几种天然的方法来帮助宝宝恢复肌肤的白皙。
💆珍珠粉和酸奶混合物
珍珠粉和酸奶的混合物可以美白宝宝的肌肤，还能去除死皮。只需将这两者混合，轻轻按摩在晒黑的部位，就可以了。这种配方同样适用于宝宝的脸部。
🌾薏仁粉和牛奶混合物
薏仁粉和牛奶的混合物也可以美白宝宝的肌肤。只需将适量的薏仁粉加入牛奶中搅拌均匀，然后涂抹在宝宝的面部和身体上，等待15分钟后洗去。几次使用后，你就会看到明显的效果。
🌵新鲜芦荟汁液
新鲜的芦荟也具有美白效果。只需将新鲜芦荟捣成汁液，然后敷在宝宝的面部和身体上，15-20分钟后洗掉。坚持使用，宝宝的皮肤就会逐渐恢复白皙。但请注意，过敏体质的宝宝要慎用哦。
☀️做好防晒工作
最后，提醒每位家长，宝宝的皮肤非常娇嫩，特别容易受到紫外线的伤害。所以，带宝宝外出时一定要做好防晒工作，保护好宝宝的每一寸肌肤。
浅谈一下变白这件事，女生如何养成冷白皮
最佳答案浅谈一下变白这件事，女生如何养成冷白皮
美白科普:
1.为什么皮肤会变黑
①长期暴露在阳光下而导致的黑色素沉着;
②内分泌失调导致的色素沉积;
③年龄增长而引起的黑色素堆积;
④不良生活习惯和饮食不当引起的黑色素
2.黑色素导致皮肤黑的原理
①紫外线照射刺激黑素细胞开始工作
②酪氨酸酶被氧化酪氨酸形成黑色素
③黑素被传递到角质细胞，到达皮肤表层
Ps:①美白的周期至少需要一个月，而且
这也是非常理想的状态；
②美白没有捷径可走，只能勤恳护肤+防晒
美白最重要的一点
坚!持!防!晒! (重中之重)
任何不做防晒的美白都是耍流氓 就算你不用美白产品你只要坚持防晒依然会明显变白。这里注意 !，一定要365天不管刮风下雨只要出门就要防晒。
防晒分两种:
√一种是物理防晒:就是用实物遮挡紫外线。常见的伞 (黑色最佳，伞下阴影越黑越好)、口罩、太阳镜、防晒衣、……
√第二种就是化学防晒:俗称擦防晒霜。定要注意，防晒霜一定要擦够量!薄薄一层没用!化妆品自带的防晒效果不够
常见的有效美白成分
1.烟酷胺
它通过切断黑色素转移路线，发挥美白能力。除此之外它还可以防止肌肤因糖化而发黄，引起的暗沉，色斑问题。
2.传明酸
它的美白原理是在前端抑制黑色素生成在后端抑制果色素
3.曲酸
它能阻断黑色素的生成，达到美白效果。护肤品曲酸含量<2%是安全的
4.光果甘草
它是一种是中药植物，同时也具有很好的抗氧化效果。从光果甘草中提取出的光甘草定，还能有效地抑制黑色素的形成。减缓黑色素的形成
常见的有效美白成分-2
4. 熊果茸
通过自身与酪氨酸酶结合，加速黑色素的分解与排泄，防止黑色素在皮肤的沉淀
5.VC及其衍生物
通过还原黑色素美白皮肤强化色班，美白抗老抗氧化
6. 果酸
细小分子有着超强渗透力。渗入毛孔后短时间内能够剥脱老化角质，促使肌肤再生
ps:一定不要为了追求所谓的更快更好的美白效果，而去选择一些不合适的产品，随便滥用产品虽然能短暂得到白肤的效果，但是对皮肤的伤害非常大的，极易造成皮肤屏障功能受损，一旦皮肤屏障功能受损，那可比皮肤变黑严重多了，得不偿失
美白饮品分享
1.喝柠檬茶美白
柠檬切片，取适量的红茶加入热水浸泡，去掉茶叶渣后加入柠檬片一起浸泡后饮用
2. 玫瑰+柠檬+黑枸杞泡水
可美白养颜，黑枸杞富含花青素可以养白皮肤，每天午饭后温水泡一杯
3.桂圆+红枣+枸杞泡水
同这个可以抗氧化和补气血，对脸色发黄的宝宝很可哦
4. 芒果+牛奶+银耳
银耳泡发后剪碎，加入500毫升清水和适量糖煮熟，再把煮熟的银耳，芒果和牛奶一起倒入碗中，有很好的抗氧化效果
日常美白多吃水果
1.樱桃
樱桃中含有的胡萝卜素和VC，可以起到美白肌肤的作用。
2.番石榴
番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，能够让肌肤变得白暂。
3.番茄/西红柿
可以将番茄榨成汁饮用;也能直接是生吃，西红柿含有大量的维c，含糖量也低
4.猕猴桃沙拉
猕猴桃与苹果，去皮切块;加入沙拉酱搅拌即可食用。猕猴桃中含有大量的维 C，可以干扰黑色素的生成，有助于米白
日常美白小tips
1.磨砂毫;在洗澡时，用磨砂膏把身体搓一遍，带走废旧角质，使得皮肤嫩滑白皙
2. 多喝水;门每天至少八杯水，可以促进血液循环，新陈代谢，排出体内垃圾
3. 抗糖抗氧化;少吃甜品油炸食品，吃辣不长痘，吃天才长痘
用温水洗脸，不刺激皮
4. 卸妆卸干净;肤，可以打开毛孔有效清洁油脂垃圾
5. 不要熬夜，尽量在11点前睡觉
6. 保持运动;保持心情愉悦，远离让你不自信不开心的人
给姐妹们做一个总结
美白是一个过程，不是立竿见影的事情
X那些宣称可以“七天变白”等等一系列速成法，本质都不太靠谱，!可能对肌肤也存在一定的危害;
X同时大家也不要太急功近利，选择一些高浓度、快速美白的护肤产品;想要通过护肤变白，也是没有捷径的
√要选择适合自己肤质的护肤品，毕竟是用在脸上的，一定要谨慎，尤其是敏感肌、孕妈妈们等，多选择多问;合适自己最重要
√当然，还有很重要的一点就是坚持!坚持防晒，坚持护肤，才能看见效果哦~
怎样做能让女生皮肤超好
最佳答案女生皮肤超好总结
一、内调篇
戒糖
糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化，而且更容易产生痘痘，这一点比吃辣都严重
柠檬水
每天晚上可以给自己喝一杯柠檬水，可以促进美白，代谢出黑色素，但是应为柠檬水是感光食物，所以不要放在白天
饮食规律
保证自己的饮食要规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥而节食，饮食尽量清淡，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，对身体和皮肤都不好
水分
每天摄入2千毫分的水分，补充身体的水分，尽量小口小口喝，可以沁润到身体的每个器官，不要大口喝，不然排出来会很快
二、习惯篇
多吃水果
如果想要皮肤变得白皙水嫩，可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，减少黑色素，皮肤会更加的光亮有气色,橙子西红柿,山楂，柑橘等都是不错的选择
吃早餐
一定要吃早餐，如果不吃皁餐，身体就会没有吸收的营养，然后开始吸收你肠道内的残渣粪便，这也是皮肤变差的重要原因
泡脚
女生可以买一个木质的泡脚桶，脚下有很多的穴位，泡脚可以酵素血液循环，再去挑选一双舒服的鞋子,保护好足部
早睡
熬夜会让身体沉淀黑色素导致皮肤黯淡无光，变得暗黄，早睡不熬夜是瑕好幕便宜的保养方法
三、护肤篇
认真洗脸
想要皮肤好呢，第一步就是做好清洁工作,认真洗脸,要选择温和不刺激的洗面奶，在手上把泡沫打好在上脸，轻轻地揉搓,洗干净用一次性洗脸巾擦干(“卫生间的湿毛巾容易滋生螨虫”)
做好防晒
一年四季都要做好防晒，防晒不仅可以美白，还可以延缓皮肤的衰老
定期敷面膜
面膜可以快速的给肌肤补充营养提亮肤色，一周敷3次左右的面膜就可以了，每次敷面膜的时间10-15分钟是幕佳的(“敷面膜的时候时间太久，皮肤吸收达到水合状态，容易过敏”)
急简护肤
急简护肤，首先了解自己的皮肤类型，根据自己的皮肤类型进行针对性的护理，了解自己需要什么，不要什么都往脸上涂
皮肤美白
坚持使用具有美白成分的护肤品,皮肤的代谢是28天。所以一定要坚持,护肤品当中比较有效的美白成分呢，烟酰胺，熊果苷，维生素C，曲酸，377等
定期泡澡，坚持擦身体
定期泡澡可以增加身体的血液循环，气色也会越来越好，及时的擦身体乳，你就会发现皮肤越来越细嫩
去角质
去角质可以改善肤色，不管是脸部还是身体，都需要定期去角质,但是不要过渡哦，去角质之后记得要做防晒，不要立即吹风,根据自己的肤质来
干性肌肤:2-3周一次
混合型肌肤:2周一次
油性肌肤:一周一次
敏感性肌肤:不要去角质
人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到怎样美白皮肤小窍门。如需更深入了解，可以看看探索吧的其他内容。
