导读孕期食用枸杞子:适量为宜,谨慎选择答枸杞子性味甘平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。并且现代医学研究表明,枸杞子的营养价值非常高,可以有效增强身体免疫力...
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孕期食用枸杞子:适量为宜,谨慎选择
答枸杞子性味甘平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。并且现代医学研究表明,枸杞子的营养价值非常高,可以有效增强身体免疫力、促进造血功能,对于身体较弱、抵抗力差的孕妇有一定好处,所以在孕期是可以适量服用的,一般每日用量为6~-2克,可嚼服。
👩⚕️孕期宜凉,产期宜温
枸杞子属于偏于滋补,但中医认为孕期宜凉,产期宜温,所以孕妇在食用枸杞子时要注意适量,不可贪多,否则可能会适得其反。
🔥不宜过量食用
因为枸杞子吃多了容易出现上火的症状,所以本身就是热性体质或正处于上火时期的孕妇也不宜食用。
👩⚕️孕妇应谨慎食用
每个人的体质都不同,并不是所有孕妇都适宜食用枸杞子,所以如果想食用枸杞子在孕期补充营养,应经医师判断自己体质是否适合之后再食用,保证孕妇的安全和胎儿的健康成长。
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